Tan от правилата, космополитен списание

Аз намазва и продължаваше да гори: 6 основна грешка Използвайте крем с SPF

Избор на слънцезащитни продукти, в зависимост от фототипа - е класически. Всеки знае: запалката на кожата. коса и очи. по-високата ФМП трябва да е с крем.

Какво друго да се търси? На външни фактори - такива. като:

от времето на деня. Най-активни в лятното слънце - от 11 до 16 часа.

ширина. Максималната активност на Слънцето - в тропиците. минимум - при полюсите. За лятна почивка в Турция. Египет. в южната част на Европа. в ОАЕ. особено в първите дни на почивка. експерти препоръчват използването на средства от SPF50.

височина. На всеки 1000 метра над морското равнище, 10% от слънчевата радиация. За да ходя на екскурзия високо в планината, независимо от сезона, подходящи кремове с SPF 50+.

Облачно. Дори и гъсти облаци усвояват само 5-10% от лъчи. така при облачно време е необходимо не по-малко интензивна защита слънце.

Sun място. Различни повърхност # 8209; различно отразяване на слънчевите лъчи. Сняг ги прави по 40-90%; вода - 5-25%; пясък - 10-35% (бяло повече); трева, добавя 10% от радиацията. и бялата тераса - 50%. Колкото по-силна допълнителна отражението. толкова по-висока трябва да бъде SPF.

Неуспехът в системата

Зачервена кожа веднага след излагане на слънце? Вероятно. сте направили една от най-често срещаните грешки: изберете инструмент с нисък SPF с надеждата за по-силен тен; който вече се разглежда крем на плажа (но не и за 15-20 минути, преди да отиде извън); покрит кожата твърде тънка. неравномерен слой от крема.

Една популярна заблуда: да прояви себе си тен. кожата се нуждае от малко "запечени". "В действителност. червено показва. че сте претърпели изгаряния. дори светлина. По-добре е да не се въвеждат тази нагоре "- предупреждава Елена Grishechkina. Запомнете: вие може да изгори дори и за минута.

Действие в областта на науката

Година след година, учените продължават да изучават особеностите на излагане на слънце. като вредните въздействия на инфрачервени лъчи върху кожата. Той използва за да бъде. че те са я затопля само. Но наскоро разбрах. инфрачервените лъчи. като най-голямата дължина на вълната. са в състояние да проникнат в най-дълбоките слоеве на кожата и провокира дехидратация. появата на проблеми с кръвоносната система. както и наруши производството на колаген. еластин и повреди молекула ДНК.

Фондове. абсорбиращ инфрачервени лъчи на спектъра. Тя не съществува. Но не всичко е толкова ужасно. помогне на проблем управляват физически (минерални) филтри. които отразяват някои от тези лъчи. Например. в нова слънцезащитни продукти Lancaster ред съдържа рубин прах. титанов диоксид и перлен пигмент. Всеки компонент се притежава отразяваща способност. и заедно те осигуряват най-добрите резултати.

Изследователски центрове по света се развиват по-ефективни средства. който предпазва кожата от UVA- и радиация UVB-. Лаборатория на La Roche-Posay слънцезащитни обнови своята серия "Antgelios" поради Mexoplex филтърна система. Концентрацията на филтрите е намалена. фотозащитния имоти и активи, докато са се удвоили.

Удължаване на удоволствието

Има много начини да се осигури устойчивост на слънчево изгаряне. В # 8209; на първо място. След като преди време процедури за освобождаване пилинг. Можете да ги направите в домашни условия. Използвайте някой скраб. подходящ за вашия тип кожа. и да го прилага по-често от обикновено. Кажете. на всеки един до два дни за две седмици (скраб трябва да са нежни). След ексфолиране Помпи овлажнител. Трябва да завършите курса в рамките на няколко дни преди празника. така че кожата е имал време да се възстанови.

На второ място. Да не забравяме и за "слънце" продукти. като оранжев цвят. Моркови. сладък пипер. портокали - склад на бета-каротин (както и антиоксиданти, водени от витамин С), насърчаване на дъбене. Една чаша сок от моркови на ден е достатъчно. в противен случай придобие тен жълто-червен нюанс.

На трето място. вземете слънцезащитен крем с висок фактор. Ако ще да го прилагат по-рано. преди излагане на слънце ще трябва време, за да станат по-активни овлажняващи съставки. а средство да проникне в кожата. Вие имате предразположеност към хиперпигментация? Изберете средства с максимално защитен фактор. Тъмна кожа? Тя радиация също засяга. дори и да има зачервяване. Пренебрегването защитен крем не си струва всеки.

Мнозина се чудят дали да се използват специални инструменти за различни части на тялото, или ще се поберат един универсален буркан? Разбира се. никой не забранява да се освободи един крем. най-важното. да му SPF е доста висока, а за чувствителни зони. Но използването на специално оборудване ще направят престоя ви на слънце по-комфортен.

щрихи

Почивка приключила. и работата по тена продължава. Странното е предпазва кожата. на брега на морето има обезводняване. И ако прекарвате в горещ климат в продължение на няколко седмици. тя ще се появи фините бръчки.

За да си възвърне еластичността. през месеца е продължила да използва средствата от бележката "след слънце" - те съдържат повече антиоксиданти. витамини. овлажняващи съставки. от конвенционалните кремове.

AI разбира се. не пропускайте грим. За да се подчертаят тена. Вземете прах бронзант или руж. Ако целта на преследването на обратната страна (по време на работа ви чака да се върне в болницата?), Се прилагат за откритите части на тялото с тънък слой от талк на прах с леки отразяващи частици. Това ще ви даде аристократична бледност.

Доколкото е възможно. Разбира се.

Помпи крем или лосион в количество от около 30 мл (шепа) до цялото тяло.

На всеки два часа се обновяват агент слой. дори и да не са се къпят.

След "плува" отмийте солта или хлорирана вода. избършете кърпа (сол и капки вода може да предизвика "разпокъсана" цвят) и да се прилага на сухо средство за защита на кожата.

Изпълнение на всички описани в правилата по предходната алинея. дори ако използвате водоустойчива агент.

Вземете със себе си на почивка слънцезащитен спрей? Вземете още една бутилка (спрейове са склонни внезапно да достигне до своя край).

Не правете това

Тя не спести плажното масло. Ако obgorite - намазани с крем ще бъде твърде късно. и последвалото тен не лежи неподвижно.

Не използвайте масло за тен в първите дни на излагане на слънце. защото неговата функция - за привличане на повече слънчева светлина. Ана защита от тях. В последните дни на напусне Избери масло с SPF най-малко не по-малко от 10.

Не търкайте слънцезащитни продукти - това ще бъде от полза само ако ти дам да изсъхне, за да се образува тънък слой върху повърхността на кожата.

Не пренебрегвайте защитен крем в облачен ден - лъчи тип. А все още е активен (те проникват дори през стъклото!).

Тан. идентичен на естествения

Дори и някои от пет до седем години в солариум. образно казано. опашки. Днешните ловци на изкуствен тен е станал много по-малки. Причината за това е. че солариума не е безвредно растение. Той е източник на UV радиация. че дори и с леко нарушение на режима на работа на солариума е в състояние да боли повече. в сравнение с повечето "зло" слънце. Това изгаря. и хиперпигментация. и преждевременно стареене на кожата (поради нарушения на производството на колаген и еластин). Ето защо. например. в Германия за лица под 18 години нямат право да посещават солариум.

малки помощници

"Ефективно се подготвят за плаж сезон по-лесно. ако помощта ще дойде козметика витамини и хранителни добавки, "- се казва в медицински директор на марката Inneov Катрин Chepurina. Има два вида на биологично активни добавки към храната. създаден точно за тази цел.

За светлина и чувствителна кожа подходящи комплекси. засилване на имунната защита. Съставът на "слънцето" на продукта Inneov включва пробиотици. намаляване на чувствителността към UV радиация и намалява вероятността от изгаряния. зачервяване и алергични реакции.
Особено късмет. който светлокафяви добре. Добавки са проектирани с каротеноиди и витамин Е. означава "съвършен тен" една и съща марка съдържа също екстракт embliki. мощни антиоксидантни свойства, които предотвратяват нежелана пигментация.