Как да се преодолее социално страх - как да се преодолее страхът на вътрешния - психоанализата

1. Отношенията с родителите.

Родителите - са първите хора в живота ни. За съжаление, не всичко е гладко в семейството. Скандали, наказания и тормоз могат да прераснат в страх от други хора. Тя не винаги е напълно цялото общество. Понякога има опасения от конкретни хора. И все пак, колкото повече семейни конфликти, по-сериозни последици.

Когато започнем да общуват с rovestnikami, всичко става по-различно. Ние може да бъде различен от другите, изглежда странно да не прави поведението му. Във всяка група има силни момчета, които могат да започнат да отрови жертвата. Ако отговорът е трудно, може по-късно да започне от други.

3. Други истории, в които сме били депресирани.

Ситуации могат да бъдат много. По принцип сплашва хора, които са по-силни от нас, които не бихме могли да отговорим. И цял живот да остане уплаши, защото смятаме, че не можем да отговорим на тези, които са по-силни от нас.

Как да се справим със страха?

Със страх да се помогне да се справят осъзнаване на вътрешния си дете, което все още е страх.

1. Въвеждане на себе си малко или друга възраст.

Живей всички емоции, които имат опит в състояние на страх. Както беше трудно, страшно, може би дори и плаче. Задайте си въпроса - какво може да се промени едно малко дете? Беше ли възможно да се направи това? Или ситуация се случи така, както трябва да бъде?

2. Представете си сега.

Мислете за себе си сега. Силна, смела и уверен в себе си човек. Мислено се озовете в миналото ситуация. Може ли да устои потисници? Какви думи ще се казва? Какви ценности разполагате в момента и не е бил тогава?

3. Свържете две личности.

Отиди на вътрешния си дете, да благодарим за това, което се случва. Представете си как да се слее с него заедно.

4. Помислете отново ситуацията.

Проверете дали продължавате да изпитвате страх.