Как да отслабнете с ума

Всяка диета (и сега има стотици) е на специални правила на храните, които трябва да спазват стриктно, ако искате да постигнете желания и очакван ефект. Всяка диета определя срок, изискванията за скованост и възможният потенциал на организма. За да се вземе решение за това или онова диета, трябва да сте наясно, че много от нещата, които трябва да се даде като диета предостави ограничен списък на храни и по-малки порции. Достатъчно, за да имате волята и търпението да следваме? В крайна сметка, ние не можем да отмените процеса поне за един ден, се самосъжаляваш - всичко трябва да започне отново.

Диетите са разделени на краткосрочни, средносрочни дължина и достатъчно дълго.

Кратко моно-диета

Средната продължителност на диетата

Средната продължителност на диетата по-ефективни. Те издържат от 10 дни до 2-3 месеца. Ефектът, който можете да постигнете, ако стриктно спазване на всички правила, обещава да бъде значителен и стабилен. Ти искаше да загубите тези излишни килограма 5-10, обаче, се уверете, че те не се върна да ви върна, тъй като става само по себе си за преодоляване, чрез "тръни към звездите" и се радваше на получените резултати, рискувате да ... се отпуснете и да се възнагради за вземане воля нещо вкусно. Веднъж, една трета ... ... тялото ви няма да успеем да се възползваме от това снизхождение, и да се върне изгубените, като за няколко паунда в резерв.

Дългосрочна диета или система за отслабване

Дългосрочна диета няма да изискват от вас да се ограничи строго или пълен отказ от любимите си храни. Те - за феновете вкусно и ... себе си, близките си. Те не причиняват силен стрес за тялото или духа. Обикновено лесно понася, често се превръща в нормален живот. В допълнение към постигане на желания резултат - да отслабнете - диета често е дълъг и успешно решава други проблеми, свързани със здравето (да се отървем от дисбиоза или гастрит, артрит, или недостиг на въздух, и така нататък.). Тези диети включват, например, диетата Кремъл (изключване от диетата на въглехидрати и протеини предпочитание храна). Понася се лесно, за да не причинява дискомфорт, само на няколко дни в Изглежда лесно на тялото, тъй като тази диета помага за прочистване на организма от токсини.

За дългосрочно диети вярно кръвна група диета (когато се счита, че всеки от четирите кръвни групи са полезни или вредни определени храни). Специалистите по хранене и хематолози експерти смятат, че хората, които съставят менюто си според полезността на някои ястия и без противопоказания, ще се отървете от много заболявания. Или просто няма да им позволи да се развива.

Най-долу ред. При избора на диета, да слушате тялото си. Свържете интуиция. И избора, показват воля, да следваме. Виждате ли: вие ще бъдете по-уверени в себе си, обичам себе си, и затова ще ви обичам и околните.

До 14:00 Тридесет

Вдигане конци Silhouette Софт - е новост в козметичната индустрия, която дава възможност да се подмлади и да се възстанови на меките тъкани на лицето. Най-често този метод се използва за подмладяване: Прочетете още »

Един млад и привлекателно лице с естествена красота - това е мечтата на много жени. И днес в женския клуб "над 30" ще говорим за един от най-прочети още »

До 14:00 Тридесет

Днес техника Ulthera система става все по-популярна и популярна, защото тя дава възможност да се осъществят повдигащи от всички слоеве на кожата, включително на основната подкожните структури, Прочети повече »

До 13:16 Тридесет

Лазерен пилинг - е безопасен козметична процедура, целта на което е да се елиминира напълно безжизнена слой на епидермиса. Такава манипулация се извършва с помощта на лазерно лъчение, които Прочети повече »

До 20:48 Тридесет

Как да направите лицето хармонично и красиво? Ако езикът на професионален, е необходимо да се използва по-подходящ израз: как да се направи лицето хармонично. Защото за красота - това е наистина Прочети повече »