Запек и бременност

- Какво допринася за червата неизправност при бременни жени?

- По време на бременността предизвиква забавяне на един стол на няколко фактора. В първия триместър - хормонални промени. В по-късните етапи на разширения матката механично компресира червата линия води до намаляване перисталтика. Също така, може да страда бременна други заболявания, които намаляват тонус на червата (например, намаляване на щитовидната жлеза). Нормална функция на червата се смята за движение на червата с честота 1-2 пъти на ден. Но ако е налице липса на един стол (повече от 3 дни), това е запек.

- Кои фактори доведе до запек?

- може да предизвика запек недостатъчен прием на течност (напитка трябва да бъде поне 1,5 литра чиста вода на ден), минималното количество фибри в диетата на бременни, нервност, стрес, прием на някои лекарства (например, калций, желязо)

- Какъв е ефектът от запек върху здравето на жената и плода при бременност?

- -Повече, отколкото за жените в областта на корема, поясната област, подуване на корема, загуба на апетит, нарушения в съня, главоболие, усещане за парене в стомаха, и така нататък. D. Също така, може да доведе до запек хемороиди появата.

Дете се нуждае от "чисти" кръвта, което не може да бъде гарантирана в нарушение на движението на червата на жената. Залог на здравословна микрофлора бъдещото бебе - нормална работа на червата на майката.

- Как да променя захранването, ако е налице склонност към запек?

- За да се подобри функционирането на червата се нуждаят от храна, богата на фибри и течности, но без продуктите, които причиняват подуване на корема. Fiber - е преди всичко зеленчуци, плодове, и се максимизира сурови овесени ядки (от изцяло от зърнени култури). Отвари сушени плодове полезни, например, от сливи. За нормализиране на стол е желателно да се включат в диетата салата цвекло (за предпочитане влажна) с растителни масла. Алкохол преди лягане чаша кисело мляко, кисело мляко, кисело мляко, кисело.

Решаване на проблем с констипация сини сливи, сушени кайсии, смокини. Накиснете сушените плодове за една нощ, на сутринта ги включи в своята закуска, можете да редувате: деня - сини сливи, ден - сушени кайсии и др ...

Намаляване или премахване на потреблението на меню кафе, какао, силен чай, брашно, шоколад, сметана на пшеница и др.

- Има ли някакви специални упражнения за предотвратяване и лечение на запек?

- Най-добрите гимнастика - това движение. Открит упражнения, йога, плуване и др. Г.

- Може ли бременната жена да вземе лаксативи и какво от това?

- Ако диетата не работи, можете да използвате лаксативи не се абсорбират от чревната кухина. На първо място това лактулоза (Duphalac, Normase) и podorozhntk (Mukofalk). Но да ги използват, ако е необходимо и само след консултация с Вашия лекар.

-Какви са традиционните методи помагат да се справят с запек?

- Хората srkdstv много. Това билкови чайове, тинктури и други. Въпреки това, нищо не е по-добър от регулацията на диетата на червата, още не сме измислили.

За запек варя 1 час. L. ленени семена в чаша вряща вода. Нека да го варят. Пийте със семената преди да си легнете.

Включете се в една полезна за планиране и да спести време!

Моето "Обслужване" за имунитет

Това беше любов от пръв поглед!

Избери твоя пелени, които отговарят на вашето дете

10 факти за имунитет: истина или лъжа?

Активиране на местната имунната гърлото

Научете се как да прекарате свободното си време с максимална полза

Научете как да живеят ярък и всички имат време!

Мама знае, така че всичко във времето. И споделя тайните!

Селскостопански продукти: полезни ли са те?

Такси за училище и детска градина: как да не забравят нещо?

Участвайте в конкурса за снимка! Споделете вашите постижения

Внимателно лечение на чувствителни въпроси

Ние тествахме най-деликатните памперси

Най-вкусна и здравословна храна за деца!