Хилари Дъф диета - диета на известни личности

Популярни актриса, талантлива певица, чаровна, ексцентричен момиче Хилари Дъф е станал много популярен в очите и умовете на толкова много почитатели. Актрисата се снима във филмите "Деца на килограм", "Материални момичета". Чрез тези роли, тя се превърна в истински идол за много фенове на работата си. деликатен й тънка фигура и в момента е прекрасна гледка на мъже и жени.

Актриса в младостта си никога не е мислил за отслабване, тя винаги мислеше за себе си като тънък и лишен от всякаква привлекателност. Но времето е направила своите собствени корекции. Хилари отговорно твърди, че звездното актьорско майсторство живот налага на човешкото тегло на някои задължения.

В миналото, популярна американска звезда Хилари Daffbyla голям фен на храни в ресторанти, заведения за бързо хранене. В интервюта в медиите, тя многократно заяви, че не един и същи ден, че тя не си поръчате за вечеря един от любимите й ястия - пържени пържени картофки.

Но с течение на времето, хоби мазни и пържени храни, подадена му негативни последици. Хилари Дъф в относително кратък период от време, натрупан около 15 килограма наднормено тегло. Такава неприятна метаморфоза за актрисата, разбира се, не може да се избегне зоркото предпазливи по отношение на журналисти и камери многобройните папараци. Различни видове слухове при висока скорост започнаха да се разпространяват, намира пълно потвърждение на страниците на лъскавите списания и вестници. Папараци следено внимателно всяка стъпка от актрисата, както и всякакви някакви малки промени фигурата на Хилари се приписва на бременността. стана ясно, болест, абсолютната липса на ограничения в употребата на храни и лекарства.

Положителните резултати от такава диета не е дълъг, за да изчакаме и надмина всички очаквания на Хилъри. Само за две или три месеца употреба Хилари Дъф се завръща в параметрите на нормалното им тегло.

Но за представители на пресата, като бързо придобиване на хармония телевизионни звезди изглежда много подозрително. Ето защо, отново започнаха да се появяват много нови слухове, че актрисата успели да постигнат такава висока производителност, използване на незаконна употреба на вредни хапчета за отслабване или някои нови наркотични вещества. Въпреки postroynevshaya и хубава Хилари Дъф не скри и да се превърне в тайната на уникалния си начин на трансформация. По този начин, той незабавно се донесе веднага разсея всички слухове и клюки, направени смълчани веднъж завинаги.

В момента очарователен стройна актриса имал време да се запознаете напълно с употребата на диетични ястия техните менюта. Той предлага хора, които искат да се отърват от lishnegovesa използват някои полезни съвети. тя придобива статут на "вегетарианец":

Опитайте се да включите в дневното меню, голям брой на пресни и варени зеленчуци и плодове.
Кук често оригинален вкусно ястие, наречено "кус-кус", която включва такива полезни продукти: Турски грах, сусам, сусамово масло, лимонов сок, чесън и подправки.
Опитайте се да ядете дробна, малки порции.
Понякога нека се поглезите малко парче от любимото си лакомство, тя ще ви позволи да се отървете от депресия и невроза.
Като десерт с помощта на плода на авокадото и тъмния шоколад.

Примерен диетично меню Хилари Дъф диета

Вие трябва да изберете един от трите варианта за закуска, обяд, вечеря и закуски.

Една порция от овесена каша, приготвена с обезмаслено мляко.

"Фета" едно варено яйце с една малка част от сортове сирене.

омлет, направен с две яйца с нискомаслено мляко;
една чаша натурален черен неподсладено кафе или лате.
една чаша натурален черен неподсладено кафе.

малко парче говеждо месо приготвени във фурната или на скара с пресни зеленчуци според сезона.

една порция салата "Цезар" или всяка друга зеленчукова салата по ваш избор.

Една малка част от сортове сирене "Бри";
в ръцете на шепа натрошени ядки (лешници, фъстъци, бадеми).

сервиране на задушени зеленчуци, изработени от всички пресни зеленчуци.

една част от агне пържола или телешко месо;
пресни зеленчуци или салата на тяхна основа

суши;
ястие "Кускус", направени от зърнени култури, агнешко, зеленчуци и сусамово масло.

Една порция от пържола тон;
Една порция от растителен задушено.

Напитки, които се препоръчват за употреба в целия ден диета Хилари Дъф от:

газирана минерална вода;
пречистена вода с добавянето на лимонов сок;
зелен чай и органично кафе без захар.

Диета Хилари Дъф не е особено труден за лечение и трудни за преносими видове диети. Ако допълнена с редовни физически упражнения. можете да постигнете желания осезаем напредък много по-бързо. Хилари се включва активно в спортните зали на няколко пъти в седмицата, и заместник-упражнения в басейн със сутрешна бутам на чист въздух в парковата зона.

Подобно 0

Момичета, някой подредени готовите хранителни комплекти от диета Malysheva? Мисля, че това е много удобно, не е нужно да се притеснява - да се готви, и защото на всички "uplocheno", за искам-не искам парични разходи ще бъдат допълнително мотивирани да намалите теглото си. Но се съмнявам, имам следното: че бюджетът: да се подготви, или поръчате готови ястия от dietichsekie malyshevoy? Аз всичко себе си намерение да се изчисли точно, но интересен поглед и вече са били тествани. Благодаря ви за вашето мнение

Здравейте Аз трябва да се хвърлят цялата 3кг. Ситуацията със сигурност не е от решаващо значение, аз не съм особено притеснен - Искам да направи правилното нещо, без да бързат и глад. Разбирам протеин въглехидрати Редуването на е близка по смисъл до Dukan Diet. Но за DD пиша, че малко тегло бързо се връща, така че дори и с допълнителните паунда! Сега аз имам един въпрос за практикуващи Бъч - дали той е подходящ за намаляване на ниско тегло? благодаря предварително

Вторият месец седя на диета - процесът върви добре, аз не искам да се спре все още. Но с емоции не е наред. Съпругът ми и аз започнах да забелязвам, че в последно време съм се превърнала някакъв застой, мрачен, раздразнителен, постоянна умора и сънливост. Мисля, да пийнем витамини. Четох, който е особено необходим в групата, както и желязо. Сега в застой в избора на дадено лекарство. Какво пият витамини? Какво можете да го посъветва да ми положение

Въпрос: Смятате Ducane диета съвместим с GW? Наистина искам да отслабна, вече не мога да търпя това вече, но има едно нещо - бебе на 4 месеца при GW. Искам да изглежда нормално, но не искам да нараня бебето. Някой да се комбинира? Какъв е резултатът и как реагира на детето?

Искам да споделя моята диета, която премина по препоръка на приятел, и това ми помогна много. Тук имате всички правила, добри и добре):

- На сутринта, на 10 минути преди хранене, с чаша вода, както и за обяд и вечеря.

- Яжте пет пъти на ден, по едно и също време: закуска, обяд)), обяд, следобеден чай и вечеря, два часа преди лягане.

- Да не се яде бонбони, с изключение на черен шоколад и ябълки или круши, които ядат най-често. Да не се яде тлъсто месо от свине, вместо това те ядат говеждо месо, пиле и риба постно. Тук голяма помощ Халал продукти: Аз се изберат супер вкусно

Веднага след като започне да се ограничавайте с храна, или да отидете на диета съм влошаване на настроението, мисля, че целият свят е срещу мен. Това е мига. Какво да се прави в такива случаи? Ограничения при хранене дойдох и съзнателно се коригират в положителна посока, но имаше нещо се случва в тялото, а след това аз съм се започне да се управлява лошо емоциите си (((.

Имам 3 седмици ваканция - екскурзия до топла страна с любимия си. Бих искал да изглежда добре. Аз се намесва 3, или по-скоро всичките ми 4 кг излишно тегло. Моля, помогнете, имам нужда от ефективен и доказан начин. Аз не мога да гладувам, monodiets също нежелателно.