Шоко диетично меню в продължение на седем дни, прегледи
Диетата шоколад - начин да отслабнете без да се лишавате от любимите си лакомства. Такава диета е не само добро за своя вкус, но също така носи много ползи. Днес има толкова много различни диети и диетолози всяка година да се разработят нови методи за отслабване. Много хора искат да си намерят храна, която не само ще ви помогне да се отървете от излишните килограми, но и за да се поберат в ритъма на съвременния живот.
Шоко питейна диета
С тази фраза като диетата на шоколад, повечето жени започват да горят очите ви. На пръв поглед изглежда, че може да бъде по-фина яде бонбони и отпадане тегло в същото време? Всъщност, всичко е много по-трудно. Шоко диета се смята за един от най-трудните. В допълнение, той се вписва по-здрави хора, тъй като това може да навреди на организма.
Шоко питейна диета - комбиниран способ загуба на тегло. Този метод съчетава двете диети наведнъж, един от които е за пиене, а другата шоколад. Ако по време е необходимо да се шоколад напитка кафе диета шоколад, комбинация диета ще се трансформира в използването на какао. 200 мл какао съдържа около 130 ккал, след деня може да пие около шест чаши напитка. не може да се добавя захар в напитката. На вода не е необходимо да се забрави, също, защото можете да провокира обезводняване. В деня може да пие от 1 до 1,5 вода или минерална вода, но не и газ. Пиенето на шоколад диета също трае около една седмица и през това време човек трябва да загуби до 6 кг излишно тегло.
Мнозина се чудят как ефективно питейна Choco диета? Отзиви показват, че много хора са били в състояние да отслабнете чрез този метод на отслабване. Пиенето на диета е по същество не се различава от обичайната шоколад, тъй като лицето, което използва същата шоколад, само в течна форма. Какао или горещ шоколад може да се пие, така студена и топла.
Шоколадът е полезен, тъй като спомага за освобождаването на серотонин, така наречената хормона на щастието. И все пак такава диета се смята за доста тежка и не всички ще могат да го издържат.
Резултати шоколад диета не винаги да е ясно. С излишната мазнина хора могат да загубят и мускулния тонус, и красотата на кожата. Тези хора, които консумират кафе и шоколад в прекалено големи количества, може да се сблъскват с проблеми като целулит, нездравословен начин на сивкав оттенък на лицето и обриви под формата на акне. Колко по-ефективно Шоко диета. Преглед на хора разделени. Мнозина твърдят, че такава диета им е помогнало да отслабнете. Имам диета и минуси. Човек трябва да консумират протеини и фибри, за да запази младостта и красотата на кожата си.
Когато диетата на шоколад може да загуби на мускулния тонус. За всеки килограм от теглото си човек трябва да консумира 2 грама протеин. Затова Шоко диета може да има отрицателно въздействие върху мускулния тонус. Такава диета би била ефективна, ако лицето не притежава сериозни здравословни проблеми. Не се препоръчва да седне на диета шоколад за хора, които страдат от заболявания на сърдечно-съдовата система. Преди да вземе решение за такава диета, най-добре е да се консултирате с лекар, диетолог. Диета може да се повтори, но не по-рано от 7 дни. Най-добре е да се изчака един или два месеца, в противен случай може да навреди на организма.
Шоко мнения диета
Диета за 7 дни
Продължителност шоколад диета е точно една седмица. Първите резултати ще бъдат видими в 3- деня. След такава диета човек трябва да загуби около 6-7 кг излишно тегло. Шоко диета за 7 дни показва, че е необходимо да се яде всеки ден, само на 100 грама шоколад. Ежедневно калории диета от 580 ккал. Някои източници съобщават за 80-90 грама. шоколад, всичко зависи от неговото съдържание на калории. Такава храна, в сравнение с други методи за загуба на тегло е един от най-ниско калорични. Например, елда диета включва дневна ставка от 970 ккал. Оценка на шоколад и може да се консумира на един дъх, но ще бъде полезно да се разделят шоколада 2-3 порции.
Имайте предвид, че бял шоколад не е подходящ за този метод на загуба на тегло. Не се препоръчва да се използва и шоколад, по който различните заместители се използват вместо захар. Шоколадът е необходимо, за да изпиете чаша неподсладен чай. Тази напитка е необходима, за да се ускори обмяната на веществата. По този начин, отпадане излишък процес тегло ще бъде по-интензивен.
Шоко меню диета може да се различава леко. Има няколко основни възможности за това.
- Първият вариант менюто. В деня, трябва да се консумира 100 грама шоколад, съставът на който е 80% от какао на прах. Шоколад не трябва да съдържа никакви пълнители в състава. Кафе може да се пие в неограничени количества.
- Втората опция от менюто Choco диетата. В деня, трябва да се яде 100 грама тъмен шоколад. Поради това, че напитката може да се пие зелен чай, в неограничени количества.
- трети се менюто с опции. Яжте също трябва 100 грама шоколад. В кафето, за да добавите малко мляко с 1% мазнини. Най-добре е да се добави обезмаслено мляко.
Шоколад бар и може да бъде разделен на 6 части. В този случай, приема на храна ще се случи на всеки 2 часа. Шоколад може просто да се пие кафе или чай, можете да пиете и да пие отделно. Най-важното правило е, че скоростта на шоколада не трябва да се надвишава. Всички останали продукти са напълно забранени. Питейна вода също може да се използва в неограничени количества. Можете да пиете и минерална вода, но не и на газ. Ако пиете само чай или кафе, това може да доведе до такова негативно явление като обезводняване.
