Прости рецепти салата от краставици

Имаше най-много, че нито е включено, че е време да краставица. И, разбира се, домакинята с удоволствие готви салата от краставици, краставици, добито млад за в бъдеще, както и много от момичетата се наблюдава краставица диета. И с право, защото няма нищо по-здрави от пресни зеленчуци от градината. Е, дни краставица гладно са ефективни за отслабване и прочистване на организма от натрупаните токсини.

Мнозина смятат, че несправедливо краставици са с ниско съдържание на витамини, така че не понася много добре за здравето ни. Но това е подвеждащо, тъй като краставици, че е необходимо да се включат в диетата, дори и само защото те са нискокалорични, но съдържат големи количества калий, което ги прави незаменими за хора, страдащи от сърдечно-съдови заболявания, високо кръвно налягане. В допълнение, те съдържат витамини С, В, РР, както и други необходими хранителни вещества, минерали и микроелементи.

Краставици пресни полезно да се използват с месни продукти, тъй като тези зеленчуци насърчава по-доброто усвояване на протеин храна. Те имат лек диуретичен ефект, така че ефективно премахване на отока и запек. Естествени влакна деликатно почиства стената на червата от вредни отлагания и елиминира вредния излишък холестерол.

Тези свойства на зеленчуци са отлично предпазване от атеросклероза, заболявания на щитовидната жлеза. Но, в допълнение, използването на пресни краставици предотврати отлагането на сол и предпазва от преждевременно стареене.

Тези зеленчуци са универсални в истина. Някои страни правят дори десерти. Средиземноморската кухня на младите краставиците се готвят вкусна супа светлина на базата на кисело мляко. И ако половината нарязани големи зеленчуци, премахване на средата на пътя, изпълнен с кайма и печен, можете да получите вкусна, питателна, горещо предястие.

Е, ние сме с вас днес ще разгледа няколко прости рецепти и да се подготвят салати и закуски на млади пресни краставици:

Ситно нарязан пресни билки, място в купа, подправете със сол, малка бележка с лъжица, оставете за 15-20 минути.

Салата от пресни краставици с заквасена сметана

Този лесен салата може да се направи за минути. Силно се препоръчва за тези, които искат да намалят теглото си, както и за всеки, който се грижи за здравето си.
За подготовката ще ви трябва: млади пресни зеленчуци, заквасена сметана, копър, сол и черен пипер.

Зеленчуци, билки измият. Краставици нарязани на тънки филийки, зелен котлет. Сложете всичко в купа за салата, подправете със сол и черен пипер. Сега, изсипете заквасена сметана и разбъркайте и да седнете на масата. Много добре служи това ястие с варени картофи или месни продукти. Въпреки че самата салата е много полезно и приятно.

Зеленчукова салата монтаж

За да се подготви това ястие, което трябва да се подготвят за следните продукти: 2 домата, 3 краставици, 1 млади тиквички, малък морков, една четвърт от една малка зелка млад зеле, зелен лук, копър, магданоз. Все още се нуждаете сол, щипка захар, 1 супена лъжица. л. ябълков оцет, зехтин.

Зеленчуци пране, сушене. Зелето се рушат по-малък, сложи в купа, подправете със сол, не забравяйте, няколко палми. Краставици, домати, нарязани на малки кубчета. Melenko нарязани зелени и тиквички и моркови решетка. Сложете всичко в купа за салата.

Приготвя пълнене: Разбърква се в чаша масло, оцет, сол, захар и разбийте добре. Салата се поръсва с билки, залейте със соса, разбъркайте. Готови ли сте да бъде обслужен.

Предястие краставици и яйца

Краставици пълнени с репички

Напълнете получени пълнеж краставица половини. Поставете в чиния промива листа от маруля, да отгоре на пълнени краставици. Гарнирайте с клончета от копър. Бон апети!