Как можете да се хвърлят в една седмица на кисело мляко

Можете да използвате една много проста диета.

В деня, в който трябва да се пие 1,5 литра кисело мляко, дневната ставка трябва да бъде разделена на 6 приеми, а след час всеки две години и половина, за да се пие една чаша кисело мляко.

Тази диета може да се хвърли от 2 до 4 кг.

Но такава диета трябва да се комбинира със спорт.

И тук можете да опитате диета, тя се състои от точно 1 седмица, а след това да си починете и да седнете на тази диета.

Можете да хвърли до 12 кг на седмица за диета.

Тази диета е много силно удря допълнителните килограми, ако искате да отслабнете диета, няма нищо освен тези продукти, които са изброени в менюто, а не да се пие.

Кефир диета е така наречената моно-диета, която не е добро. Там са доброкачествени и тежка. Строгата диета е необходимо да се използва само един продукт. мляко, кефир, краставици, дини и др. Да, monodiets проста, по-бързи резултати, но и да превозва тежки, главно поради хранителни навици. Ето защо, кефир диета е по-добре да се извърши 2-3 - 4 дни (преносимост). 1,5 литра кисело мляко да се разделят на две равни части и поемат еднакво количество време. Но, по-добре е да се добавят под формата на пиенето на зелен чай и чиста вода до 2 литра на ден.

Аз също се опитах по случая, но не можа да издържи повече от 3 дни. загуба на тегло е около 2 кг. След като диета нужда за плавно да преминат към по-малко питателна и балансирана диета.

И като кисело мляко диета е най-добре да се организира с 1 ден в седмицата и те ще се нарича - гладно дни.

Е, не съвсем действително хвърлят една седмица, дори и ако не какво да кисело мляко, а само вода пет или десет килограма. Тъй като всеки чип в килограми всъщност трябва ustakanilos в рамките на няколко дни. Водата не се вземат предвид от тук, можем да заключим, ако можете да споделите средната хвърлей един килограм на ден само за два дни, той ustakanilos, и едва след това ще загуби още един килограм. Поради това е възможно да се губят някъде два килограма седмично, нетното тегло и един кг дължи на течност. Но в същото време през следващата седмица ще загубите само на килограм, а седмица по-късно строга диета тегло ще спре и как не биха гладували цел да не губите тегло или на грам. Тъй като защитните функции на организма ще се включи.