Как да се установи лош треньор пет съвета за начинаещи

Имам ли нужда от треньор първокурсник?

От една страна, самообучение техника е доста трудно обучение и начинаещите се нуждае от помощ от професионален треньор, но, от друга страна, повечето от преподавателите, участващи в едно - нокаутира пари от своите стажанти.

В действителност, това е от полза за вас напредна, като напълно отбити бавно, колкото е възможно, за да упражнят правото си на себе си, и не само това, което той ви казва. В допълнение, е желателно, че не сте се опитали да се оцени неговата компетентност, тъй като тя не съществува.

Как да се определи дали е добър треньор?

Очевидно е, че не всички треньори са едни и същи, и не всички от тях са шарлатани, които нямат опит. За съжаление, в България няма сериозни училища, обучение на обучители, както и на всички обучения се провеждат във фитнес клубове, предназначена по-скоро как да се печелят пари.

За да се разбере дали треньорът е необходимо професионално ниво, е необходимо първо да се абстрахират от обещанията си, за да създадете перфектно тяло за един месец на обучение, както и критичен поглед върху работата му оборудване. По-долу ще намерите 5 основни контролно-пропускателни пунктове.

1. Индивидуална програма

Треньорът настоява често на факта, че имате нужда от индивидуална програма, която той е щастлив да се направи. В този случай, първо попитайте урока пробен период, след отделете време да мисля за себе си и заем оценка на начина, по който работи с други клиенти.

Ако всички свои клиенти, които изпълнява подобни упражнения, очевидно е, че програмата е много търговски превозни средства. Като цяло, налагането на програмата - първата стъпка към гарантиране, че всички, които не можете да тренирате без безценната помощ.

2. Помощта по обучение

Най-банална начин да се свърже с клиента си - направи програма от упражнения, които задължително имат нужда от помощ или застраховка. В този случай, те не получават да откаже услугите си и след това ще направи програма за парите.

Ако треньорът ни учи да се упражнява, и ти осъзнаваш, че не можете да повторите тези упражнения без неговата помощ - веднага да откаже. Настояват, че искате да се подобри ефективността на основна техника упражнения. и други, които не ви трябват и не са интересни.

3. Техниката упражнение

Най-лесният начин да се прецени дали техниката учи десен треньор е да се вгледате в изви гърба си в другите му стажанти. Например, ако тяга назад не трябва да бъде прекалено извита или твърде прав - чрез винаги трябва да е естествено.

4. Хранене Съвети

Както вече споменахме, храната - повече от половината в изграждането на мускулите. Ето защо, ако треньорът иска това, което ядете, а след това е правилно. Но ако той е удовлетворен от отговора, в духа на "пиле на сутринта, вечерта един банан" - се обърнеш и да си тръгне.

Не забравяйте, че при избора на продукти, които не е толкова важно, колкото броя и начина на приготвяне. Очевидно е, че има разлика между 200 грама пилешки гърди за няколко и един килограм пилешко на скара - макар и да, и първо и второ ястие можете да се обадите на пиле.

5. Sports Nutrition Съвети

Същото важи и за препоръките на магазини. Веднага след като той се обажда на място, където можете да си купите спортна храна можем да заключим, че той не е загрижен за вашите интереси, а за себе си. Особено, ако той предлага да се даде името си и ще получите отстъпка.

и питат за образование в тази област не най-лесният начин.
както и един лекар и учител трябва да е с висше образование или колеж курсове и не, не е ясно кого и какво от Фитнес Made
Фитнес и функция е, че за разлика от спортно училище. High School или някоя gov't агенция за FizKult и спорта, където се изисква диплома за фитнес не е необходимо да се наемат само хора, които имат образование в тази област
може да се управлява от всеки, в краен случай курсове може да бъде завършена в един ден и ще получат сертификат на курсовете
Представете си идва на лекар, той също преминал курсове и да отидете при своя скалпел
Фитнес - не е ясно, че това не е спорт не упражнява,
Фитнес съоръжение - то е начин на вземане на физическото възпитание. където печелите компенсира всичко останало като че някакви притеснения за физическа култура

... И също така, уверете се, че chitaete- статии и съвети не са професионални журналисти често пишат в Интернет. В България, тъй като няма училища. че са готови))). Как ще звучи? Глупости. В България има уникален по рода си Институт RGAFK (бивш GTSOLIFK), който служи професионални треньори по спорт, гимнастика треньори и лични треньори. Тази диплома тук, в САЩ се оценява. както по-горе само Masters- докторска. Местните треньори получават обучение по 3-6 месеца под наем (усложнена истина) електронен изпит на всички ф. Вземи лиценз и назад ", победи парите." Това е много за казване. Кратко добър треньор ще тества за първи път, а след това спря и никога не започва с трудни упражнения. Това е глупост. Спорт храненето е добър треньор никога не предложи за тази mif- изграждане на мускули, без вреда за здравето, като се използват неестествено produkty.ili отслабнете, като го to-отслабнете, просто като калориен дефицит. ВСИЧКО! А здравето първата от това, което ние ще се тренира. Разбира се, ако не сте професионален atlet- има и други цели и. съответно, и други рискове. Треньор винаги се изисква, когато вие не знаете как да се направи и когато не са ангажирани в davno- противен случай няма да бъде в състояние да се избегне нараняване поради загуба на равновесие и тон на никаква активност през последните години. Статии като тази, можете да напишете какво All-за лекарите, за адвокати. И смешно как в само предварително и очаквам да бъдат измамени, да се разклаща за парите си. Nasty и глупаво малко на статията. Ее пише лошо и неграмотност на журналистите.

10 дори не знаят, че спортен яма. като опасно и не може изграждане на мускули, без вреда за здравето)))) Изглежда всички Павета мъртвите) души на ден за 100 мл testesterona kolyat задника и здрава като бик, както и много оцеляват)) отслабнете, не само от недостиг на калории, да, да ... дори и така, представете си ... пълна глупост Тай в пещта.