Как да победим страничен удар в бокса

Начало> Бокс> Как да победим страничен удар в бокса е по-силна от всичко

Здравейте скъпи читатели! И аз имам идея да напиша една статия за това как да победим страничен удар в бокса, разглоби класическата техника, да направи някои промени, и да отнеме няколко класната стая упражнения за изпомпване на ръце под атака.

Просто се разхождах из парка в почивните дни, а чисто случайно свидетел на интересна сцена. Според алеята ходели средно нормално момче, а след това след центриране големия си емоционален човек. Човекът от изглеждаше много безвреден, но когато той се обърна и хвърли своя страна по ребрата, моето мнение се е променило. Трябва да са видели как се изви голям човек. Аз дори за момент изглеждаше, че човекът е имал нож в ръката си, но не, че това е нормална страна и от близко разстояние. след това

Като за начало би било полезно за начинаещи, за да научите името на страничен удар, тъй като има повече от едно име.

• В традиционната бокса, той просто се закача, което означава, кука.
• В карате имената на малко по-сложно, тя има куката боксов звучи Джодан-сейкен-маваши tzuki това означава, че (издухвам кръгла горна).
• Винената-Чун е само Chap Куен.

Име различно навсякъде, но ефектът е обикновено винаги един и същ - нокаут.

Страничен удар, е същата куката може да се извърши в три разстояния поради сгъваемия лост в лакътя.

Основните точки на лезиите са обикновено в храма, районът зад ухото, челюстта и черния дроб. Как да стигнем до тези точки води до болезнени шокови ефекти.

Въздействието се основава на силата на движенията на краката, измества центъра на тежестта на усукване на тялото.

Предимството му е, че тя изисква почти никакви люлка на ръката по този начин да стане потаен, бързо и много опасно перфоратор.

Особено продуктивен е куката в ляво. Как така ще попитате вие? По-голямата броя на боксьорите дясна ръка и лявата те са много по-слаби.

Факт е, че ако сте десняк, багажник лявата си ръка по-близо до врага. Вашата задача е да го използвате, ако правото да заплашват, правото за затягане на тялото и да получите един от най-активните точки на резултатът ще бъде дори повече от просто мощен десен кука.

Мощност на левия път кука и бяха потвърдени отново бойци като Енди Сойер Михалис Zambidis, Томи Морисън, Генадий Golovkin.

Blow с скока. Ако изберете най-подходящия момент, можете лесно да я накараш да се губят на противника на разстояние краката си.

Сега, както е обещано, направих малка редакция.

Бокс със сигурност е добро средство за самозащита, но за това ще изтръгне максимума от нея в уличен бой, можете леко да променяте класическа техника.

Ако основата за формиране на кука юмрук малко по-различно, можете да получите мощен ядрено оръжие!

Този удар идва от такъв голям изкуства като карате, както и името му ryutoken, което означава, главата на дракона.

глава на дракон лесно пробива през ребрата и причинява много болни хирургически удари поради малката си площ. Сега можете да опитате малко се удари в областта на ребрата, за да усетите ефекта. Представете си, че противникът ще се почувствате, ако поставите в тази малка точка на всичките си сили и тегло!

Как да се направи?

Толкова е просто, образуват ръката си в юмрук и ще се примири фаланга на средния пръст, заключването на палеца и готово, главата на дракона е вече в ръката си.

Но не просто да го използвате като всяко въздействие, тя се нуждае от предварителна работа, и в допълнение, също така и в пакет, като ставите на пръстите на ръцете първоначално съвсем леко и тя ще бъде много неприятно, ако изведнъж се окажете в твърда повърхност, като например лакътя.

В момент работи най-добре е да ви помогне да круша. Трудно е и няма да се изпълняват, като по този начин точно да се разбере и овладяване на удара.

1. Доставяйте смачкване удари с две ръце
2. Разгледайте всички неравности и тактически прийоми, които са известни в бокса.
3. Направи проникваща атаки, без да има по-голяма тежест.
4. Преместете като вятъра, така че никой не може да получи при вас.
5. Разбийте насрещни удари, че всеки път ще се бият за атака съперника си.

Говорете за NAT. препарати

В момента по-голямата броя на хората са принудени да работят, те не разполагат с достатъчно време, за да го гледате на тялото си, отидете на фитнес, спирачни пръти и така нататък ...

Ето защо, с екип от спортисти и находчиви изобретатели изобретил Exerciser Bison-1M. Това всъщност е много удобно устройство. Като цяло, за около 15 минути на ден ръцете си ще станат значително по-силни. Не напразно в обучението на специалните сили на всяко оборудване, използвано Bison, след което момчетата пръстите завой пирони.

Но ако имате свободно време океан и искате да работите върху тялото си от себе си, без използването на различни симулатори, трябва да се обърнете към старата остаряло упражняване - лицеви опори!

Правилно изпълнени лицеви опори в редовна заетост ще помогнат за изпомпване на цялото тяло. Точно както правилните лицеви опори можете да посвети отделна тема, но ако по-накратко, вашата работа е да се запази успоредно на тялото на пода, като се прецеждат цялото му тяло, за да падне на земята хранене напълно и бавно се изправи. Много полезно, ще научите от четене за храненето при спортистите и силови упражнения у дома.

Научете основните техники, но не се ограничавайте с това, подкопава всяка неравност под нея измисли чипове, а след това техниката си е уникален и непредсказуем.