Как бързо премахване на мазнините от методите, корема и талията за отстраняване на подкожна мастна тъкан
Belly - най-проблематична част от тялото на жената. Докато установени по хранене, има дори и с наднормено тегло женски модел, когато допълнителните гънките депозира най-вече в областта на корема, което води до кръста "плуване". Как бързо премахване на мазнините от корема и кръста? - въпросът измъчва всяка трета жена в света.
Каква е вашата мазнини?
Преди да започнете да се справим с мазнините на корема си, трябва да разбера точно какъв тип мазнини ви представя в тази част на тялото. Коремът на мазнини може да бъде в корема или висцерална.
Корема вид мазнина (от латинската корема -. "Корема корема") - е тлъстината, която се образува в стомаха, докато бедрата остават тънки. Мастна тъкан е доста опасно за здравето и е най-често в съвременните хора, но още по-опасно за втория тип затлъстяване, висцерална. В висцерална мазнина тип затлъстяване е не само отвън, но и отвътре органите. Той изглежда се проникват във вътрешността на тялото, около тях, покарал в стените на кръвоносните съдове. Най-често срещаният висцерално затлъстяване при мъжете, които злоупотребяват с бира.
Причини за възникване на
Най-често се появява на корема мазнини, поради следните причини:
1) Наследствеността. При наличието на мазнини в относително добър шанс, че ще страдат от излишни гънки на стомаха.
2) стрес. Ако всяка ситуация, която отива отвъд комфорт, за да посегнете към сандвич, че е вероятно да получите на стомаха.
3) Хормонални недостатъчност. След като лекарства или орални контрацептиви на въпроса как да се премахнат мазнините в областта на корема, може да бъде много важно. Отнасяйте стомах трябва ендокринолог.
4) менопауза. В това състояние при жените е преразпределение на мастните клетки и най-много "алчни" стадото към долната част на корема. Особено необходимо е да се следи тези жени след 45 години.
28 начина да се отървете от корема
В един от сайтовете в интернет момичето блогър е публикувал точно 28 начини как ефективно премахване на мазнините от корема.
1) Бъдете реалисти и не изискват незабавни резултати. Да се отървем от корема - не е мигновен процес.
2) Носете си бутилка с вас и да се пие непрекъснато течност, без значение къде се намирате.
4) Не се доверявайте сляпо Badam и таблети, защото те могат да бъдат произведени с нарушение на технологията, особено когато е малко познат производител.
6) Има някои начини за отстраняване на подкожна тлъстина на корема, като операция за намаляване на обема на стомаха, когато пациентът се поставя в стомаха специален балон ограничаване на приема на храна или разширени стомаха зашива. Въпреки това, повечето пациенти чревоугодник понякога успяват да наруши скобите (шевове), и след операцията трябва да се направи отново.
7) Не забравяйте да изключите от менюто си за бързо хранене. Няма повече хамбургери и кока-кола!
8) Вашата диета за плосък корем, трябва задължително да включва плодове и зеленчуци - източници влакна, както и задължително рядка супа веднъж дневно.
9) Не гладувам! Не забравяйте, че е по-добре да има много, но малко (5-6 пъти на ден), от три пъти, или веднъж на ден "nazhiratsya до насита."
10) Не забравяйте, че цветът на ястия по време на хранене зависи до голяма степен количеството на храната, изядени. Така че, научно доказано, че с оранжеви увеличава апетита, а от бели и сини намалява.
Кой спорт да избера?
За да се намали стомаха, е наложително да се занимават със спорт. Но как - е въпросът. Лекарите и фитнес инструктори определено препоръчват: изберете специален комплекс от упражнения, насочени точно в люлеещ пресата и обучение на косите коремни мускули. От най-достъпен спортен neaerobnogo тип бански костюм, тъй като на практика този спорт работата на всички мускулни групи.