Диета Евелина Khromchenko определен стил на храна глоба половина

Добър вкус и чувство за стил на популярния телевизионен водещ и моден критик Евелин Khromtchenko ползва с доверието на милиони жени, които се опитват да не пропуснете една емисия на телевизия проект "Fashion изречение" с негово участие. И възможността да погледнем голяма помощ за нея през годините, за да се запази почетен статут на основните "стил икони" в България. Говори се, че има специална диета Евелина Khromchenko, но водещия не бърза да разкрие своите тайни.

Основните принципи на диета Евелина Khromchenko

И все пак има няколко "заповеди" от Khromtchenko, че ще бъде доста добра идея да се помисли за организацията на мощност:

1. Пълното игнорира храна, като част от които има много съмнителни изкуствени добавки. Салами и колбаси, е желателно да се изключат от диетата - дори и ако те ще бъдат заменени домашно приготвени ястия, приготвени с постно говеждо месо, пиле, пуйка. Жена онлайн-списание "Красива половина" от само себе си готов да добавя, че една добра алтернатива на купешки колбаси могат да бъдат пиле пастърма - тя е подходяща дори и за сандвичи.

2. Физически и постно месо - е добра, но да не забравяме за рибата. Най-малко веднъж седмично, или още по-добре - два пъти, за да се организира риболов ден. Не се опре на сол, пушени, сушени и се суши риба. Предимство се дава на рибни супи като бульон супа със сьомга и ниско съдържание на мазнини риба, третирани с процес на пара.

3. зелени зеленчуци като основен елемент от ежедневната диета. Те включват зеле, спанак, зелен фасул, краставици, тикви, тиквички, броколи, а също така не забравяйте за прилагането на базиликата и познатата зелена салата, копър, магданоз, кориандър и други билки. Те съдържат много вещества, наречени антиоксиданти и отговаря за "предотвратяване на стареенето" на нашето тяло.

4. Червени плодове и зеленчуци. Друг ценен източник на антиоксиданти са плодове и червени плодове. Традиционната диета Евелина Khromchenko прекалено се дава приоритет позиция. Червено зеле и цвекло, домати и червени чушки, ябълки и красота на кожата и нар, череши, боровинки и червени боровинки, червено френско грозде и ягоди - всички тези уникални дарове на природата е необходимо да се "хранят" на тялото и подхранват собствената си красота. Въпреки това, има едно противопоказание - жена страда от алергия към червените храни диета от тази точка ще трябва да бъде изоставена.