Зеле полза и вреда, използването на отслабване

Зеле полза и вреда, използването на отслабване

Зеле, много се консумират сурови или след предварително готвене и не винаги мисля за ползите или вредите.

Какви са ползите?

Зеле - диетичен продукт от растителен произход. Тя включва много диети (поради груби фибри допринася за премахване на вредни вещества от тялото бързо премахва чувството на глад).

Основните полезни свойства:

Зеле свежо:

  • Зеле полза и вреда, използването на отслабване
    повишава нивото на кръвната захар при захарен диабет;
  • Листата се използват за главоболие. Възпаление на ставите, натъртвания;
  • Тя почиства стените на съдовете, предотвратява появата на атеросклероза;
  • влакнодайни изхода на холестерола, вредни вещества;
  • сок помага при бронхит. кашлица, болести на пикочната система.

Ползите от кисело зеле:

  • източник на аскорбинова киселина повишава имунитета.

Зелена супа Диета може да продължи до 10 дни. 3 - 5 дни не могат да се освободят от пет допълнителни килограма. Не се препоръчва да се използва такава диета повече от седмица - тялото ще изпитат недостиг на протеин, затова е необходимо да се въведат риба или птиче месо.

Хранителната стойност и съдържание на калории

Енергийна стойност 100 грама зеле 28 ккал.

Калият е необходим за сърцето и укрепване на мускулите, калций - за поддържане на състава на кръвта и костите в нормално състояние. Фосфорът е включен в енергийни процеси, воден разтвор на натриев регулира метаболизма и кръвното налягане. Магнезият е необходим за по-добра производителност на сърдечния мускул, не се изисква желязо за образуване на кръв.

Как да се отървете от заекване възрастни? Полезни съвети ще намерите в тази статия.

Има ли някаква вреда и противопоказания

Вредата от употребата на зеле възможно чрез:

  • прекомерна консумация (затъмнение);
  • проблеми при мъжете в сферата на интимната;
  • заболяване на щитовидната жлеза;
  • обостряне на язвена болест;
  • проблеми, свързани с храносмилателния тракт (препоръчва да се използва и след топлинна обработка).

В случаите, когато трябва да бъдат ограничени прием на сол, зеле трябва да се измиват преди употреба с вода.

Противопоказания за използване на прясно зеле са както следва:

  • остър ентероколит;
  • хроничен панкреатит в острата фаза;
  • обостряне на гастрит с повишена секреция.

Методите, използвани в народната медицина

Важно свойство на влакна за загуба на тегло е способността му за нормализиране на функцията на червата. Клетките започват да получават хранителни вещества в достатъчни количества и не се опитват да ги отложи.

Тези, които използват диетата зеле, трябва да:

  • не се използва сол (което забавя течност);
  • Пълнители зеле използва нерафинирано растително масло;
  • ежедневно пиене 2 литра вода;
  • да се намали метеоризъм включите в диетата копър, копър.

Рецепти на традиционната медицина: