Здравословни храни и хранене за мозъчните съдове

На повредени или отслабена кръвоносните съдове в мозъка може да доведе до различни заболявания. човешките кръвоносни съдове, разположени на цялата тялото му и извършват процеса на кръвообращението и нормалната обмяна на веществата, съответно.

В случай на повреда, намаляване на тона, или ако подавате атеросклеротични плаки артерии данни. обращение не може да функционира нормално. Поради тази причина, притока на кръв не е в състояние да стигнем до желания орган в точното количество, което се отразява на човешкото състояние.

При спешни действия за възстановяване на нормалната работа на кораба, трябва да е доставка преразглеждане. Това неправилното хранене може да доведе до най-различни сърдечно-съдови заболявания, както и по време на болестта му, му дава възможност за преглед много по-бързо възстановяване на нормалния съдовата функция.

Някои храни имат допълнителен, комплексно действие при лечението на лекарства. Ето защо е важно да се знае какво трябва храна за съдове на мозъка и мозъчните. кои продукти са вредни и които стимулират системата.

Симптомите на съдови нарушения

Повечето пациенти не осъзнават присъствието на домакина-съдова болест, както и да се спъне на лекар по-често отлага за друг път. Затова е много важно да се знае симптомите на лоша циркулация, в случай, че пациентът трябва незабавно да се тества.

Тези симптоми включват:

• Високо или ниско налягане
• Треска (висока температура и болки в ставите)
• постоянен световъртеж
• В зависимост от метеорологичните условия
• припадък
• скованост
• конвулсии
• Слабост, умора и понижена производителност

С прогресирането на съдови болестни симптоми на нарушена кръвообращението става все по-ясно изразен фон.

Витамини за мозъчните съдове

За да се избегнат допълнителни усложнения, свързани с съдова патология, е необходимо да се предоставя допълнителна подкрепа на съдовете на мозъка, използвайки витамини.

За да се подобри кръвообращението, състоянието на стените на артериите и силата, се препоръчват следните витамини:

1. Витамини В1 - В12

Най-важното групата на витамините в съдови заболявания. Недостигът им не води само до сърдечно-съдови заболявания, но и в целия мозък като цяло. По-специално, Витамин B3 спомага за подобряване на работата на съда от главата.

Тези витамини също помагат почистване на артериите на укрепване и активиране на кръвообращението в мозъка.

1. състав аминокиселина (лизин, левцин, изолевцин, и други).

Особено важно в съдовата патология мозъка гама-аминомаслена киселина, която активира кръвообращението и максимално стимулира мозъка.

Продукти за нормалните мозъчни и мозъчните съдове

веднага трябва да се отбележи, че промяната в диетата трябва да става постепенно, без резки промени. Основно трябва да се откаже от вредните мастни храни и разпространение на рецепцията в продължение на няколко периода. Ястията трябва да бъдат 5-едно време с най-добрия протеин съответствие / мазнини / въглехидрати. На сутринта, че е желателно да се вземат повече въглехидрати храни (зърнени култури), и през нощта като протеинови храни предимство.

Важно е да не се изключват мазнините, но тя трябва да бъде полезни продукти, най-вече риба. Нека да разгледаме какво е най-добрият начин въздействие върху мозъка и неговите съдове. Храна за мозъка съдове трябва да включва следните храни диета:

Може подобряване на паметта, активира метаболитните процеси в мозъка и понижаване на холестерола. Омега-3 мастни киселини, съдържащи се в големи количества в рибни продукти.

Не забравяйте да пиете много вода, тъй като това е една от основните съставки за подобряване на функционалността на мозъка и неговите съдове.

• Комплексните въглехидрати (тестени изделия, елда, ориз)

Ако решите да си купите твърда пшеница, която се усвоява бавно и постепенно се подхранват мозъка ни и да доведе до затлъстяване. Има благоприятни свойства за мозъка.

• Фолиева киселина и магнезий

Насърчаване на вазодилатация и активиране на мозъчните функции. В намерени в цвекло и зелето големи количества.

Основно се стимулира умствената дейност. Въпреки това, също има стимулиращ ефект върху мозъчната циркулация. тъй като подобрява притока на кислород. Съдържа се в доматите.

Оставя се да се увеличи еластичността на артериите и да спре образуването на атеросклеротични плаки, както и осигуряването на ефективен действие на капилярната циркулация. Този компонент може да бъде открит в боровинки, боровинки и боровинки.

Тя помага да се нормализира кръвообращението в мозъка. Тя може да бъде намерена в какаовите зърна на.

Това помага да се нормализира нивата на холестерол и понижаване на кръвното налягане.

Тези продукти дават възможност да се забави процеса на стареене съдове и по този начин да ги подпомогне укрепването ефект.

В момента редица полезни продукти за съдове на мозъка, които им позволяват да се възстанови нормалната работа.

Какви храни са вредни

Не забравяйте за опасностите от тютюнопушенето, така че това също е ускоряващ фактор за развитието на болестта на мозъчните съдове. Никотинът има отрицателен ефект върху капилярите, малките кръвоносни артерии. Тя трябва да бъде възможно да се ограничи приема на сол.

Традиционната медицина при лечението на мозъчните съдове

Алтернативна медицина също има склад на рецепти, които могат да бъдат направени независимо, и необходими за производството на продукти, налични в магазина.

Съдови нарушения препоръчват:

• Ежедневно консумират лимонов сок, разреден с вода, две чаши, 1/3. Този продукт позволява да се засили съдовата стена. За да почистите, използвайте тинктура на базата на чесън и лимон, като правило, за да се предотврати
• Шипка сироп, който е съставен от голям брой на витамин С, възстановяване съдова операция и активира кръвообращението. За самостоятелно приготвяне на храна, трябва да закупите на бедрата, варя и пия чай вместо обичайните. Пиенето е необходимо веднага след варене

За да има по-ефективно въздействие, освен това се използват тези традиционни лечения, като например:

• Душове, която има за масажиране ефект върху кръвоносните съдове. Също така тя позволява да се развесели цялото тяло, а както знаем, в нарушение на кръвообращението, че ще бъде най-добре дошли.
• лечения Парни позволяват да се отпуши артериите. Въпреки това, при пациенти с болест на сърцето, не се препоръчва да се използва този метод.