Защо придържане на деня е толкова важно - Други

И двете възрастни и деца винаги се нуждаят от начин на деня, тъй като нивото на човешката дейност и нуждите на тялото си по различно време на деня е значително по-различни. За да прекарате деня в хармония, всеки трябва да се придържат към определени правила.

се изисква Kid на режима на ден за нормално развитие. не забравяйте да се вземе предвид възрастта на детето в неговото изготвяне. Обичайният ми допринася за необходимо физическа активност, почивка и промоция на здравето. Учените са установили, че най-високият връх на физическа активност при дете попада на сутринта. Това означава, че развиващите се техники, учебни и спортни дейности са най-добре да го дават на сутринта. И за всичко това се направи във времето, бебето трябва да стане преди осем сутринта, не по-късно. Ако децата са поставени в леглото след девет часа през нощта, а след това се събуди и те ще бъдат по-късно. Детето в този случай няма да има чувство на умора и сънливост през нощта. Ето защо в ежедневието на детето се смята за най-важното време за сън.

Човешкото стомашно-чревния тракт също така работи по определен ритъм. Поради тази причина, товарът върху него през целия ден трябва да се разпределят правилно. И за да се постигне това е възможно само чрез принизяването на някои хранителни часа. На сутринта на тялото, което е просто се събужда, изискват определени хранителни вещества. Въпреки това, тежък и плътен, за да смели храната все още е много лошо. Дете закуска трябва да отчита седем или осем часа сутринта. Ако бебето е болен яде в десет часа се организира обяд му. На обяд хранителни изисквания, се увеличи значително. Особено, ако това е било предшествано от един клас, игри на открито, разходки на чист въздух.

В случай на коректността на рутинна едно действие ще допълни другия. Срокът на действие се заменя със смяната на активност и покой. Поради това натиск върху тялото на детето се разпределя равномерно през целия ден. Когато хаотичен изминал ден на детето бързо ще се уморяват, а вечер - заради това, той ще има проблеми със съня и капризи. Ясен ежедневие за бебе на родителите си в някои случаи е единствената възможност да се направи собствените си дела. Освен това, ако детето ходи на училище или детска градина, а след това по време на празниците и през уикенда, все още трябва да се придържат към установените правила. Слабо понижение с оглед на семейните планове, разбира се, позволено.