Витамин напитки у дома, хармонията и красотата на идеала

Рецепти витамин напитки и сокове, които могат да помогнат на тялото на недостига от най-важните вещества са много прости, всички компоненти могат лесно да бъдат закупени в аптека. Основното приложение на тези витамини напитки в тяхната естественост, защото, за да ги готвя сам. При редовна употреба на отвари, настойки и смеси, за да използвате хранителни добавки за повишаване на имунната система и активиране на жизнените процеси в организма, ще бъде напълно безполезна.

Витамин напитки: рецепти

• естествен ябълков оцет - 2 чаени лъжички;
• пресен мед - 2 чаени лъжички;
• отвара от мента - 1 супена лъжица.

Витамин напитки са лесни за приготвяне в домашни условия

Съставките се смесват и се разреждат в чаша с топла вода. Тази проста смес не е напразно счита за витамин напитки, тъй като тя съдържа широк спектър от важни минерали. Optimum полза за организма може да се получи чрез пиене на ден преди ядене една или две чаши от тази смес.

• Значително се повиши нивото на имунитета може витамин напитки на основата на коренища на женско биле.

Инфузия: 20 грама на женско биле корени изсипва чаша кипяща вода за половин час. Пийте топла инфузия трябва да бъде 50-100 мл 4-5 пъти на ден преди хранене.

Бульон: един път и половина супени лъжици коренища се налее чаша вода и оставете да къкри на слаб огън, за не повече от 15 минути. Готов за привеждане на бульон до 200 г, се разрежда с вряла вода и напитки глътки (преди хранене) през деня.

• Събиране на: коренови радиограми розово (25 г), коренови zamanihi висока (20 г), коприва билка (30 г), шипка (40 гр) са добре смесени, се вземат 2 супени лъжици и се излива половин литър вода. Настояват за събиране на 3.5 часа, след което се филтрира, добавете малко мед и го пият топло, 2-4 пъти дневно преди хранене.

Витамин напитки на основата на кисело мляко може напълно да замести закуска

Тези витамини напитки са изключително полезни през пролетта, когато тя е особено забележим недостиг на важни вещества в организма. В структурата, някои хранителни добавки имат съставки в състава горе такси и инфузии, но предимствата на напитка получава у дома, несъмнено ще по-голям.

И все пак прости рецепти витамин напитки

В дома, лесни за приготвяне, и такива напитки, които са изключително богати на витамини:

• Сок от цвекло (2 супени лъжици) се смесва с кисело мляко (1 чаша) бульон бедрата (1 чаена лъжичка), лимон (Citrus от половината). Изпийте това домашно витамин напитка трябва веднага след готвене.

Бульонът бедрата - един прост витамин напитка, която лесно може да се приготви в домашни условия

Кисело мляко (1 чаша), глог сок (1 супена лъжица) и мед (чаена лъжичка), банан (1, бита в пяна), канела (щипка) - всичко да се смесват, победи с миксер. Този витамин напитки, които могат бързо да бъдат подготвени като у дома си, най-добре е да се яде на закуска вместо (или в допълнение, като лен овесена каша, приготвена закуска).

Стафиди (една шепа), за да попълнят в термос, изсипва вряща вода, за да настояват от вечер до сутрин. За закуска витамин напитка - отвара от стафиди - готово. Хранителната стойност надхвърля стафиди прясно грозде, с помощта на тази напитка могат не само да консумират щедър дял от витамини, но също така да организира работата на стомаха.

Uzvar сушени плодове - склад на витамини и минерали

Сушени плодове (круши, сливи, ябълки, череши) се изсипва студена вода, оставете да заври, за да се запари напитката поне 3 часа. Uzvar сушени плодове - склад на минерали, витамини сушени плодове остават дори след топлинната обработка.

Сухи бедрата се изсипва вряща вода в термос и се оставя да се влеят в продължение на най-малко 4-5 часа. Витамин бульон бедрата у дома и могат да бъдат получени както следва: пресни плодове излива студена вода, престои 2 часа загрява почти до кипене. Напитката се получава веднага след охлаждане. Можете да добавите мед, лимон в нея.

Облепиха - добра основа за чайове, тинктури, може да обогати тялото с етерични микроелементи. За да се подготви витамин напитки у дома с морски зърнастец, добре, пресни или сушени плодове. Тяхната изсипва вряща вода в съотношение 50 г плодове 1-1,5 литра вода, накиснати в термос, пиене на топла или охладена с лимон, канела и други подправки на вкус.

Полезни и вкусни витамини напитки у дома, за да готвя толкова лесно, просто и евтино, то не бива да се пренебрегва възможността да се коригира или да се подобри тяхното здраве.

навигация в публикациите