Вегетарианската диета Натали Портман - Фото Фитнес растеж диета Тегло

Натали Портман - една от най-сексапилните холивудски звезди, който се гордее с невероятна фигура. С нарастването на 160 см тежи по-малко от 47 кг.

Какво можем да кажем, това Палечка! Тайната на неговата крехкост е вегетарианец, тя се придържа към най-ранна възраст, както и специални диети.

Натали Портман - фигура на властта и на принципа на

Вегетарианската диета Натали Портман - не е просто начин да контролирате теглото си, това е цялата философия на живота. Той се придържа към вегетарианска от детството си и това помага да се поддържа отлична форма. Натали нормален хранителен режим включва плодове, зеленчуци, тофу, боб, зеленчуци, супи, ризото, салати, ориз, макаронени изделия, пресни сокове, соево мляко, вегетарианска пица, плодови шейкове и чайове.

Вредни сладкиши тя заменени от полза: мед, сушени сини сливи, орехи, плодове. Един от най-любимите ястия на актрисата е паста. Основното правило, което винаги трябва да бъде едно момиче - разделена ястия малки хранения 5 пъти на ден. Тя също така се опитва да се пият много течности и да спи много - той помага да се поддържа хармонията на звездата.

Натали Портман за първи път се сблъскват с необходимостта да се запази до диета, на 12 години, преди снимките на филма "Леон", когато директорът попита младата актриса да се отърве от пухкавите бузи. Тя е с този филм започва звездната си кариера.

В продължение на няколко години, Натали Портман премина към вегетарианска диета, за да веган. Постепенно тя отказала да мляко, сирене, яйца и риба. Това се оказа доста трудно предизвикателство. Въпреки това, след като актрисата научил за бременността й, тя решава да се върне към вегетарианство, изоставяйки строга вегетарианска.

Строгите диети Натали се придържа само в крайни случаи. Например, преди снимките на филма "Черният лебед" тя трябваше да седне на екстремна диета, която спазва професионални танцьори. В основата на диетата Натали Портман в началото се състои само от плодове и зеленчуци, а след това на млечни продукти, бобови растения, ниско съдържание на мазнини месо, яйца.

През годината тя яде малки порции, както и активно ангажирани в балет, танци, и плувния басейн. Изтощителен тренировка продължила около 5 часа на ден. Това позволи на актрисата да губят около 10 кг.

Натали Портман - снимка

Всички тези, които искат да намалят теглото си Натали Портман съветва движат повече. Актрисата с удоволствие се занимава с фитнес, каране на кънки, йога, се радва на степите и модерен джаз, обича разходки и 3-4 пъти седмично в продължение на сутрешния джогинг. В допълнение, актрисата води здравословен начин на живот - да не се пуши и не пие алкохол, който има благотворно влияние върху външния му вид.