В разгара на сватбения ден като ходене на високи токчета, без болката
Безспорно е, че булката по петите му - красива булката и младоженеца, без токчета - щастлива булка. В крайна сметка, през целия сватбен ден, дори и в привидно удобни обувки с високи токчета твърди: Позицията на крака в петите на обувки неестествено - по време на вечерната и танцува подути крака, глезени и болки в глезена и има болка в ставите на пръстите на краката. Причината за това е промяната на центъра на тежестта.
Ако сте избрали обувки на висок ток. Не разчитайте на лечебната сила на петна - те не се помогне на болката, но само опазването на увредената кожа от инфекции. За деня на сватбата не се превърне в мъчение, да се учи чрез 7 живота хакерство, как да се сведат до минимум болката си!
Ако дори и в най-красивите и модерни лодки на 10-сантиметрови токчета не можете да оправям колене, вероятно сте избрали грешен обувки. Най-добре е да се потвърди, че е вашата походка. В допълнение, това зависи от умората на походката. Винаги дръжте главата си нагоре и изправен гръб, и докато се разхождате правилно разпределение на центъра на тежестта, така че, когато петата падна първа стъпка, а след това плавно се чорап.
Като прибавим към обувката си гардероб в навечерието на сватбата, не забравяйте за обувки на ниско ход. Сватбата ден нека краката от време на време за почивка, особено глезена. За тази цел, имам високо родословни поне за кратко върху меки и удобни балет апартаменти.
Поради факта, че в подножието докато върви по петите му са в неестествена позиция на тялото, те бързо се уморяват. Само няколко седмици преди сватбата, можете да подкрепят краката си с просто упражнение за горната част на стъпалото: бавно клек изграждане на чорапи и с повдигнати пети, а ако известно време у дома, за да ходя на пръсти, може да се засили глезена.
Уверете се, мускулите на краката по-гъвкави и да намалят болката в краката, за да помогне на йога и стречинг - те увеличават притока на кръв към структурата на крака и глезена. Така че не се мързеливи и отделят достатъчно време за вашето здраве!
Ако имате болки в палеца, помощ bursoprotektor и го блокира и не му позволяват да се движи. И за да се избегне мазоли на предната част на стъпалото, купуват в магазина ортопедични тампон заключване - гел Pelota, което ще засили пръстите в определено положение.
Ако имате проблеми с токчета, особено ако имате нисък ръст, за да помогне на специални стелки силиконови тампони за печат, които се продават във всяка аптека. Те се разпределят равномерно натоварването на крака, за избягване на триенето мехури и мазоли, и няма да позволи на крака, за да се изнесат напред.
След тежък ден на сватбата, ходете боси по килима чиста кърпа без и да получите масаж уморени крака: 5-10 минути галят крака от пръстите на краката до глезена. В допълнение, първа помощ - топла вана с етерични масла от мента, лайка, лавандула, лимонена трева, хвойна и морска сол. Такъв спа лечение на лека ще подобри кръвообращението уморени крака, премахва подпухналостта и освежи.
Крем за крака красота