Тирозин - съдържание в храните, фитнес и културизъм

Храни, богати на тирозин

Всеки от нас многократно е опитен емоционална умора, депресия, нервно претоварване. Те ни попречи да усетят вкуса на живота, да не говорим за изпълнението на важни цели. Лекарите, зависимостта на честотата на възникване на такива психични разстройства на съдържанието в човешкото тяло вещество като тирозин (стрелбище).

Какво е Тирозин?

Тирозин отнася до сменяем аминокиселини от този "магически" Двадесет на протеини, които се състоят от целия живот на земята. Той е един от 20, а това е доказателство за нейната важност.

Използването на тирозин

Без да говорим за нормалното функциониране на организма със силен изстрел. Преценете сами.

Без него не синтезира невротрансмитери и невротрансмитерни;
Tyr е първоначален реактив в синтеза на меланин - пигмента на кожата, защита срещу ултравиолетовите лъчи;
От тирозин започва производството на допамин, отговорен за намаляване на тревожността, подобрява настроението и издръжливостта на организма при стресови ситуации;
Положителен ефект върху когнитивните възможно мозъка, особено в памет едновременно изпълнение на множество умствени операции;
Тя се бори с безразличие, апатия, емоционално прегаряне синдром;
Намалява болката ПМС (предменструален синдром);
Той помага да се отървете от зависимостта от наркотици;
Той се използва за профилактика и лечение на болестта на Паркинсон;
Тя допринася за бързото възстановяване на физическа сила;
Потиска апетита;
Потиска интензивността на алергични реакции на организма на наличието на алергени;
Подобрява баланса на тялото работа;
Той е част от детоксикация и антиоксидант.

източници на тирозин

Едно лице може да получи Thier храна. С една балансирана диета е трудно да се направи. Клетките трябва ден до 16 мг / кг телесно тегло. Това количество аминокиселини могат да бъдат получени от сирене, месо и млечни продукти, тиквени семки, соя, фъстъци.

Но клетките могат да го синтезират самостоятелно. Суровината за това е фенилаланин, който от своя страна е основна аминокиселина, източникът на които има само един - храната. И така, на стрелбището по-нататък условно незаменими аминокиселини. Реакция превръщане на фенилаланин в тирозин излишък навита първия.

вреда тирозин

Метаболитно нарушение на тирозин (тирозинемия) е наследствено и се придружава от заболявания на черния дроб и бъбреците, както и на периферната нервна система.

Аминокиселината Tyr се превръща в желаното съединение на организъм или получен от него, така че не е възможно излишък по принцип.

Но тъй като за препарати, съдържащи стрелбището:

Те могат да доведат до драстично намаляване на теглото и влошаване на здравето.
Хроничното приложение може да зависи от концентрацията на аминокиселини в тъканите.