Спа в рецепти и съвети за дома за здраве и красота

Прости и ефективни рецепти на домашни терапевтични вани за здраве и красота

Получаване баня може да бъде не само приятна, но и полезно, ако вода, обогатена с различни добавки ефекти

Медикаментозната баня варени бульон на билките с етерични и растителни масла, соли и други продукти имат лечебни, изцеление, успокоително, за намаляване и превантивен ефект. Тези процедури облекчаване на болката в ставите и мускулите, прочистват и подмладяване на кожата, укрепване на кръвоносната система и сърцето, нормализира съня и помага да се отървете от допълнителните килограми.

Важни правила и предупреждения

Като кални бани у дома, се придържа стриктно към следните правила:

1. Уверете се, че не е нужно заболявания, при които е противопоказан рецепцията баня.
2. Температурата на водата трябва да е удобно - 30-35%, периодично трябва да се излива гореща вода не трябва да се преохлажда.
3. Стаята трябва да бъде топло и удобно.
4. Преди да започне процедурата, трябва да се къпят, след като получи няма нужда да се взема душ (ако не е посочено в рецептата, а не дразнене на кожата).
5. По време на процедурата, трябва да се отпуснете, да се мисли за приятни неща, можете да слушате музика.
6. В най-малкия признак на дискомфорт, трябва незабавно да спрете приема.
7. За да се установят във водата може само 1,5-2 часа след хранене, след пречистване на водата не е най-малко половин час, оставя горещ чай, билкови чайове.
8. Продължителността на всеки рецепта е различна, но повече от един час във водата е забранено.
9. По време на бременността, бани е забранено.

Всяко съмнение - повод да се консултира с лекар, дори и от разстояние.

Популярни рецепти за общи действия

Мед терапевтичен баня има благоприятен ефект върху почти всички системи на тялото - сърдечно-съдовата, дихателната, нервни. Med изходите на радионуклиди и токсини, подобрява храносмилането, облекчава спазми и болки в мускулите. Тя се препоръчва за хора със заболявания на ендокринната система и страдание нервоза. Необходима е стандартна баня чаша мед. Продължителност - 15-20 минути.

Добавянето на бира е полезно за борба с безсъние, стрес, слаб имунитет, проблеми с храносмилането, високо кръвно налягане. Такива процедури са показани с настинки и кожни дефекти. В една сесия отнема три литра природен тъмна бира. Максимално време - 25 минути.

Сухи смачкани корени калина се препоръчва да се добави в банята преди лягане в алергични заболявания, безсъние, астма, ревматизъм. Roots трябва да попълнят със студена вода в продължение на два часа, след петнайсет минути да ври, филтър. Курсът на лечение - две седмици, веднъж на всеки три дни.

Мащерката помага при ревматизъм, парализа, нараняване на кожата, оток. Един пакет от натрошен материал се изсипва вряща вода и се вари в продължение на пет минути, канал. Вземете една нощ два пъти седмично, всичко, което трябва 15-18 процедури.

Първа помощ при настинки и преохлаждане

Настинки ефективни терапевтични вани със силен аромат въздействие - такива двойки са вредни за микроби. Колкото по-скоро бактериите са унищожени, по-малко риск, че те атакуват тялото и се размножават в вредни количества.

За борба студените подходящи растения като мента, валериана, бял равнец, градински чай, лайка, бор. Не се страхувайте да се смесват няколко растения, а напротив - тези коктейли са най-ефективни, защото те се борят само с различни видове бактерии.

Вземат се 30 грама мента, борови иглички, коприва, motherwort, налейте два литра вряща вода и се вари на слаб огън за 25-30 минути. Бульонът се излива във вана с топла вода. След процедурата се препоръчва да се чай с малини и топло одеяло.

Смелете седем нелекувани лимони, напълнете с гореща вода. След 2.5-3 часа инфузия изсипва във ваната, гъстата място в долната плат торбичка във вода. Прибавят се 100 г мед.

Hot терапевтична вана със студена може да се приема като у дома си, само, ако няма топлина или други противопоказания. Във вода при температура от 37-38 градуса добавят три супени лъжици сол, и парче главата на мляно чесън и настъргани джинджифил корен поставени в марля торба и по-ниска в тази форма.

Ако това би било желателно да се бързо да се отървете от настинки в началния етап, се добавя в гореща вода 100 г горчица на прах. Вземете гореща вана може да бъде не повече от 10 минути и само със здравословна кръвоносна система.

Студената материя "проникна до смърт в основата", и поради това не винаги е нужно време, за да подготви бульон. Тук идват на помощ на етерични масла, които са изработени от растения, те са напълно естествени и разполага с всички качества на своите "родители".

Добавете две супени лъжици растително масло в продължение на седем капки портокалово ароматни масла, чаено дърво и градински чай и 15 капки етерично масло от канела. Разтваря солта в чашата на баня и получената смес се излива. Отпуснете се за 15-25 минути.

Ако не сте любители на ароматерапия или складови помещения за съхраняване на много етерични масла, купуват най-малко ароматни масла от евкалипт и борови иглички - дори и в моно вариант те ще ви помогнат да се спре първите признаци на настинка. Тези масла са много ароматни, така че един лечение е достатъчно 10-12 капки.

Ако имате болки в гърлото, след което изплакнете с помощта на народната медицина. събрани в колекцията на нашия уебсайт.

Как да се облекчи умората и нормализира съня

Почти всички от лечебни растения, традиционно използвани в народната медицина за облекчаване на нервно напрежение, може да се използва за приготвяне на лечебни за бани в дома. Тя валериана, мента, борови иглички, невен, риган, серия.

Отвара от лайка успокоява и нормализира нервна система и облекчава кожни раздразнения. Първо е необходимо за получаване на концентриран бульон от 500 г сухи цветя от лайка, това се вари в продължение на около 10 минути и представя охлаждане бульон се излива в топла вода и се радват на аромата и ефект.

Копър вода помага при безсъние и освежава кожата. Една процедура е необходимо да се вземат една голяма връзка пресен копър или половин чаша сухо растение. Първо е необходимо да се подготви отвара и се вари около 10 минути на слаб огън, оставя се да изстине и се изсипва в топла вода. Продължителност - 20 минути, не повече от два пъти седмично. По време на курса трябва да се 9-10 процедури.

За терапевтична вана хоп котлет 200 г сушени шишарки от хмел, налейте литър вряща вода, оставете да къкри всички кипене, топло четвърт час. Оставя се да се влеят в продължение на половин час, след което се прецежда и се изсипва в топла вода.

Излива два литра вряща вода 50 г валериан корен фино разпрашен, оставя се в продължение на 3-4 часа. Излива се във вода и се отпуснете за 20 минути. Можете да направите един ден за един месец.

За спешен прием по време на нервно напрежение препоръчителна терапевтична билкова баня от смес от билки: супена лъжица жасмин и бъз 2-3 супени лъжици хоп цветя и листа от мента. Излива смес литър кипяща вода в термос или Nestle 40 минути.

Ако няма време за подготовка на инфузии, просто добавете вода, половин бутилка тинктура от валериан. Друг бърз рецепта за успокояващ баня - добавяне в топла вода пет капки мента етерично масло, две капки - лайка и портокал.

Какво бани помогне да отслабнете

Терапевтични вани за отслабване дават ефект само по време на диета. Те помагат да се подобри обмяната на веществата и токсин отстраняване от тялото.

За сол бани трябва да се използва морска сол, може с различни добавки, подсилващ ефект. В стандартната водопроводни необходимо до 0,5 кг на морска сол.

За опростяване на готвенето, добавете във ваната преди водни процедури Ароматни масла от портокал, грейпфрут, хвойна и лимон. Общо 15 капки, че е възможно да се смесват различни масла. Препоръчителна aromamasla първо разреден в растително масло, и след това се добавя вода.

За билков микс формулировка 4 части от хмел, лайка 3 части, 5 части и Leonurus Knotweed. Сварете смес от два литра вряща вода, щам, изсипва се в басейна и се насладете на 20 минути.

Някои билки могат да се използват за намаляване на теглото, като ги в бульон.

Най-добрите рецепти против стареене и подмладяващи за кожата

Всеки знае, че дори най-красивата Клеопатра окъпан в купички с мляко, но някои дами днес предпочитат да използват натурални продукти, а не търговски пяна и сол.

Опитайте медикаментозни баня у дома, изготвен в съответствие със следните рецепти:

Както можете да видите, домашни медицински вани могат да се конкурират с лечението на салон, но не забравяйте за чувството за мярка и предпазни мерки. Бъдете здрави и красиви!