симптоми Крик контузия и лечение

Повечето случаи на лекарски посещения, свързани с разтягане на мускулите на бедрата и необходимостта да се отнасяме към тях, наблюдавани при професионалните спортисти. Но все такава травма в дома също не е необичайно - лоши падане и удари често водят до сериозно увреждане на мускулите или ставите на долните крайници, особено в неопитни хора.

Какво мускули може да тегли?

Главен ортопедични страна, каза: "А евтин продукт №1 за възстановяване на нормалната кръвоснабдяването на ставите. Гърбът и фугите ще бъдат като от 18 години, достатъчно време през деня, за да размаже. "

Бедрото мускули - най-големият в човешкото тяло. Те са предназначени за флексия и разширяване на долните крайници в големите стави:

Освен двигателната функция, те също допринасят за поддържане на вертикалното положение на тялото, поради нейната сложна структура, която се разпределя на няколко секции, които са свързани помежду си и да си взаимодействат, когато се движат като едно цяло.

Предната повърхност на бедрото

мускули Предни бедрото, участващи в флексия и разширяване на коляното и тазобедрените стави на, както и да се върти бедрото навън. Всички тези функции се изпълняват от мускулна комплекс, където можете да изберете най-големите мускули:

Болка и хрущене в ставите с течение на времето може да доведе до ужасни последици - до инвалидизация!

Хората се радват на 100% естествен лек, който се препоръчва от ортопедични Bubnovsky.

• четириглавия (квадрипцеса);
• права;
• широк медиалния и др.

Издърпайте тази група мускули може необучени хора тепърва започват упражняването им в следствие на неправилно разпределение на товара.

бедрена кост

Задната повърхност се образува бедрото флексори и екстензори пищяла. Тя включва следните мускулни групи:

1. Бицепс (бицепс) - колена коляното, участва в хип въртене.
2. Семитендинозният връзки - участва в сгъване на коляното и бедрото.
3. Общо сухожилие пакет - сгъва крака в бедрото си част, се простира на колянната става.

Отбелязва се, че оплакванията на задната повърхност на бедрото навяхване често идват от професионални спринтьори.

В средната повърхност

В средната повърхност на формата с бедрото и мускулите, прикрепен към него, има следните имена:

Тяхната основна функция е да се съберат на бедрото в тазобедрената става.

навяхвания класификация

Принципи на класификация на феморалната мускулни щамове, базирани на местоположението и тежестта на увреждане. Съответно, в зависимост от местоположението ще бъде различен и името на навяхвания:

• бедрената кост;
• вътрешна повърхност;
• бицепс;
• бицепс;
• четириглавия;
• адукторни мускулите на бедрото и, от друга.

В зависимост от това какъв вид разтягане на мускулите на бедрото настъпили, симптомите ще се различават. Тежестта на повреда може да бъде различна - от лека до тежка фрактура на опън, така че има градация правомощия:

1. Първата степен се характеризира с лека болка и рядко поява на отоци. Лечението в тези случаи се извършва в дома.
2. За втора степен характеризира с кръвоизлив в мястото на увреждане и силната болка, която се увеличава с движение.
3. Третата степен на непоносима болка придружена от разтягане или разкъсване на мускулите. Отока са достатъчно богат. Комбинацията от тези фактори води до факта, че всички движения са почти невъзможни. Лечението се извършва в болница с дълъг период рехабилитация.

Разтягане на мускулите аддуктори на бедрото често се случва по време на физически упражнения - по време на люлките или разтягане след загрявката е лошо.

За всеки мускулно увреждане характеризира с прояви:

1. За Бедро характеризира с болки в седнало положение, както и нарушение на краката функция огъване, а разгъватели остава при нормално ниво.
2. Ако нещо крака боли в изправено положение, това означава проблем с квадрицепс. Усетих пулсираща болка в коляното си, нарушение на физическото му дейност.
3. Вреди хранят мускулните групи в допълнение към болка в слабините и болезнено огъване над ханша, което показва също труса в крака с отвличането настрана.

Самодиагностика е неправилно и самостоятелно може да направи повече вреда, отколкото полза. Ето защо, след всяко нараняване е важно да се свържете с вашия лекар за диагностика и избора на правилния курс на лечение.

разтягане отношението на бедрените мускули

Водещи лежи на телевизията в цялата страна. В действителност има мехлем, който лекува ставите не са по-лоши от скъпи инструменти, но си струва и стотинка.

Всеки човек, който е получил увреждане на бедрената мускулатура, възниква въпросът: какво да правим с травмата и как да се отнасяме разтегнете бедрените мускули? Ако просто разтягане бедрените мускули може да се третира като у дома си, ако всички препоръки ще бъдат извършени, за да се възстанови по-бързо след нараняване и продължават да водят активен начин на живот.

обездвижен

Пълна почивка е необходимо за най-малко 2 дни след нараняването. За движение, се препоръчва да се използва патерици или бастун за облекчаване на натоварването на увредената зона.

За да засегнатата област се прилага лед, студена кърпа - всичко, което може да се намери на една ръка разстояние. Компресиране помага за облекчаване на симптомите:

• намаляване на възпалението;
• премахване на набъбване;
• подобряване на повредената област храна.

Тези процедури се извършват по няколко пъти на ден (до 8-10 пъти) за 15-25 минути.

Важно! Не се охлади засегнатата област за по-дълго определеното време, така че да не се предизвика по-нататъшно увреждане на тъканите.

Фиксирането крайници

След приемането на хоризонтално положение може да се постави под бедрото възглавница, така че да се вдигне над нивото на сърцето и да се увеличи притока на кръв към мястото на увреждането.

Стегнат превръзка помогне допълнително обездвижи нараненото място, за да се намали подуването.

Drug терапия.

Ако е необходимо, лекарства, използвани група на нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС), като парацетамол, ибупрофен и др.

В терапия, стречинг бедрените мускули може да използвате няколко вида мазила.

1. Болкоуспокояващи и затопляне мехлеми (с пчелна отрова екстракт от пипер). Те ще помогне за намаляване на дискомфорта и ускоряване на възстановяването.
2. Охлаждане мехлеми, съдържащи ментол, нимезулид и др. Те създават усещане за прохлада, облекчаване на болка и възпаление.
3. Мехлемите за намаляване синини и оток (Lioton, хепарин).

Нанесете тези мазила допускат по време на лечението и по време на възстановителния период.

Физиотерапия и лечебна гимнастика

Ако е имало сериозни щети на бедрените мускули и изисква хирургична интервенция (на място празнина зашиване), периодът на възстановяване ще изисква физическа терапия и рехабилитация. В други случаи, тези техники могат да се използват заедно или поотделно.

Физиотерапия назначен няколко дни след травмата, за да се ускори процеса на оздравяване. Процедурите могат да бъдат различни, но най-често е магнитен или електрофореза.

MD Dikul Валентин Иванович в интервюто си с Министерството на здравеопазването ми разказа за един малко познат инструмент, който за една стотинка, вие може да донесе всички стави в ред. За да направите това, само ви трябва.

Терапевтична упражнение ще ви помогне напълно да се възстанови функцията на мускулите. Постепенно увеличаване на натоварването от окупация на занятие ви позволява да направите това възможно най-ефективно с измерените натоварвания.

Ако използвате всички методи на лечение може да се постигне пълно и бързо възстановяване след нараняване.

Важно! Вие не можете да започнете тежка тренировка веднага след възстановяване. Вие трябва да започнете да се занимава постепенно. Мускули, която веднъж е била повредена, повече от всеки друг обект на повторен разтягане.

превантивни мерки

Предупредете разтягане просто, не се изискват специални умения. Достатъчно е да се съобразят с няколко прости принципа:

1. Извършване на загрявка преди изтощителни физически упражнения с продължителност 15-20 минути.
2. Плавен преход към повишено натоварване.
3. Ако е необходимо, да си вземе почивка, което позволява на мускулните влакна, за да се възстанови.

Разтегнете мускулите може всеки, най-важното е да се поеме отговорност за тази ситуация и не се изчаква повреден крак започва да боли зле и да предприемат необходимите мерки възможно най-скоро. Превенция разтягане ще ви помогне да спортува и да се поддържа мускулите здрави.