шия и деколте зона изискват специално внимание, грижи за гърдите по време на или след хранене,
Тънък слой на кожата с малко количество на мастните жлези прави уязвими на ултравиолетови лъчи. Мускулна кадър не е добре развит, така че след 25 години трябва да се обърне към горната част на гърдите по време правите някои упражнения, които могат да ви помогнат да изглежда красива в продължение на много години.
UV защита
Специалистите препоръчват да се откажете от прекалената употреба на слънчеви бани и солариум. Но ако искате, че кожата е красив златист цвят, е необходимо да се прилага защитно крем за тен с висока степен на защита, за да защити площ гърдите от негативните ефекти на UV лъчи.
След процедурата, не забравяйте да се използва овлажнител - тя не само ще запази интензивността на слънцето, но и помагат на кожата да остане еластична и еластична.
Някои продукти съдържат някои минерали, които подхранват и тонизират кожата в областта на шията. Те включват:
- Авокадо. Той е богат на витамин С и полиненаситени мастни киселини, които подхранват и овлажняват кожата.
- Лененото. Дори и малко количество, способен да предотврати стареенето на кожата;
- Сок от моркови. Това е полезно не само за жените, които се грижат за деколтето, но и кърмещи майки - едно питие прави гърдите по-еластична и кожата - хидратира. Основното нещо - не се включат в сок от моркови, в противен случай кожата може да придобие жълтеникав оттенък.
- Ядки. Източникът на ненаситени мастни киселини, които имат благоприятен ефект не само върху кожата, но също така в организма като цяло. Ежедневно се препоръчва да се яде 5-10 ядки от орехи (по-големи количества може да доведе до увеличаване на теглото).
Особено внимание следва да се обърне маски, за да се грижи за деколтето. Те правят повърхността на кожата гладка и мека, отървете се от появата на първите бръчки.
Curd маска - хомогенна маса прилага преди лягане в продължение на 15 минути, 1 път на седмица. Той помага нежно почистване и леко побелява кожата, хидратира и да го насити с необходимите киселини.
Маска със зехтин - изглажда кожата, подхранва и намалява вероятността от бръчки. За да се смесват масло се затопля до стайна температура (достатъчно супена лъжица) ябълково пюре, се прилага върху кожата на шията, оставя за 10 минути. Изплакнете с хладка вода, влажна кърпа на излишното масло.
Мая маска - премахване кожни подутини и вдлъбнатини, което му придава здравословен блясък. В една супена лъжица прясна мая, добавете малко разтопено затопления мед, разбъркайте, докато гладка. Време на експонация - 30 минути. Направете маска се препоръчва да не повече от 1 път на седмица.
Друга неразделна процедура, която да ви помогне да направите кожата еластична. Се движи през кожата с пръсти, предварително смазани с подхранващ крем или зехтин.
Важно е да не се търка кожата, но само куршумът да я инсулт, за да не се нарани, а не да се простират. След 15-20 минути масаж, можете да вземете контрастен душ (без рязък спад в температурата на водата).
физически упражнения
Укрепване на гръден мускул, поддържане на гърдите в естествено положение, без да позволим това да се затварят. Упражнения могат да бъдат различни - най-ефективен е тласък за да има положителен ефект не само на гърдите, но на гърба, корема и ръцете.
Друго упражнение за тези, които не обичат лицеви опори: да натиснете длани една към друга на нивото на лицето и ги стиснете толкова трудно да се чувствам напрежение в гръдните мускули.