ще контролира, образование в Поволжието

Може ли всеки един от нас свободно, съзнателно, волеви усилия, за да влияят върху регулирането на нервните процеси, включително и най-автоматизирани механизми? Мога ли да притежавате, ако е необходимо, да се премахне чувството на страх, тревожност, напрежение, произволно повлияе вегетативните функции (работа на плавателни съдове и сърцето, и така нататък. Г.), чувствителност към болка, се увеличава или намалява в ще температурата на коне, развиват способността да заспя и се събуди в комплекта време, увеличаване на скоростта на възприятие и внимание, за подобряване на паметта?

Възможно ли е да се постигне съзнателен контрол от физиологичните процеси, които се четат не са контролирани от нашата воля? Да, можете! Пътят към това минава през овладяване на методите на психофизиологично саморегулирането, включително метода на автогенен тренинг.

Сега се спра на основните методи и механизми на самостоятелно фокусирани върху нервно-психическата сфера на човека.

Самостоятелно хипноза техника, специализирано обучение, в хипноза за лечение на заболявания на нервната използван за първи път през 1890 г. В. М. Бехтерев. Френски лекар А. улов през 1898 г. Предполага се, че волята на техники за самостоятелно управление цели. процедура му ще бъде намален до обучение подсилена от концентрация в състояние на "сънливост" едновременно с изказването "вътрешно" специални формули самовнушение.

По-често в 20-те години сред техниките за самохипноза, за да се получи система французин Емилия кервани, която той нарича "училище на стеснителен от самохипноза". Cue се основава на опростени и дори примитивните представи за характера на човешко заболяване. Той изцелявал болните, не се интересува нито в диагнозата или лицето, боси. На вяра Cue, основната причина за болестта - човешкото въображение, така че той предложил да лекува самовнушение, като каза, че възстановяването със сигурност ще дойде, ако няколко пъти на ден седнало или легнало в удобна позиция, или психически или прошепне 30 пъти подред да се повтаря формулата на предложение: "Аз Тя все по-добре и по-добре. Моите правомощия нарастват с всеки изминал ден. Зрението ми се подобрява. Аз съм напълно здрав. "

Естествено, популярността на този метод е краткотрайно. Що се отнася до самохипноза като цяло, той е и до днес се използва като медицинско назначение. Същността и силата на самохипноза е много ясно и категорично се характеризира И. П. Pavlovym: "Тъй като точната историческия факт, че християнските мъченици не се толерират само, но и щастлив да отида на страдание и умира с похвала какво в името на кого са убити преди ни ясно доказателство за самовнушение на сила. "

Въздействието на самохипноза за обмяната на веществата и ендокринните органи се илюстрира от много исторически примери за въображаеми бременност с всичките му външни белези. Влиянието на самовнушение относно регулирането на кръвоносните съдове и други функции на тялото може да бъде особено силна при хора с въображение мислене.

Горки, които работят по една и съща история, описана намушкване. Картината изглежда, го толкова ясно и ярко, че в момента, когато героят е бил намушкан, Горки викаше от родилни болки, остро смятат, че то е описано в това място и върху кожата на писателя явно е действало като ярка червена ивица.

Френският писател Флобер в същото време, когато е бил на "Мадам Бовари" медицински точно описание на симптомите на отравяне с арсен героиня, разработена повръщане и последващо разстройство на червата.

Ролята на самовнушение постъпки и думи като условно сигнал среда в регулацията на функциите на тялото е ясно показва, видни представители вътрешен физиология и неврология IM Сеченов, IP Павлов, LA Ukhtomsky, VM Бехтерев, KI Platonic и сътр. Поява физиологични промени под влиянието на самостоятелно хипноза обяснени концентрира дразнене (възбуждане) от област на кората на главния мозък (или на образуването на доминантен A. A. Uhtomskomu) поради понижено общо кортикална тон. С това състояние на кората на главния мозък се случва господство на конвенционалните сигнали (реч, представяне) на реалното въздействие на околната среда.

Елементи на самохипноза е един от източника, въпреки че не е определящо, модерни версии на автогенен тренинг.