Мога ли да имам киви с кожата
Ако сте редовен читател на нашето списание, вероятно си спомняте, че неотдавнашното МВР пише, че е възможно да има нар със семена. Днес ние говорим за годни за кожи киви.
Както знаете, хората са все по-често започнаха да осъзнават, че в нашата страна е здравословен начин на живот. Не, разбира се, хората в миналото, ангажирани в спорта и да се хранят правилно, но едва през последните години, този начин на живот започва да набира популярност. Това, разбира се, много доволен, защото, както нацията се откажат от пушенето, отидете на фитнес зали, опитвайки се да си купите само пресни и органични продукти, особено на плодовете. Сред тях е и кивито, които ще бъдат обсъдени по-нататък.
Понякога това се нарича китайски цариградско грозде плод тъй като тя расте по дърветата лозя Actinidia рода на китайската земя. Първоначално заводът даде малки плодове, с тегло около 20-30 грама. Дори след като той бе доведен до Нова Зеландия, където местните фермери са били в състояние да донесе нов разнообразие от растения, които произвеждат повече плодове (с тегло около 100 грама), а вкусът им е много по-добре.
Киви се счита за много полезна. Преценете сами: тук, на първо място, огромно количество витамин С (според някои дори повече от лимон). Второ, включва група от витамини В, и много B9 (фолиева киселина), което е от съществено значение за нашето тяло. В допълнение, плод съдържа минерално вещество, което включва йод, магнезий, калий, фосфор, цинк, калций и желязо. И това е да припомним, не е малко съдържание на фибри, които не само подобрява храносмилането, но също така помага да се отърве от тялото на "вредни" холестерол.
Лекарите твърдят, че постоянното хранене киви подобрява обмяната на веществата, на нервната система, повишава имунитета, намалява риска от рак, атеросклероза и много други заболявания.
Въпреки всички предимства на киви, ние често си зададем въпроса - възможно ли е да се яде с кожата? Оказва се, е не само възможно, но и необходимо! И това нещо е, че в кожата на витамини, минерали и andtioksidantov е почти повече, отколкото в плът! Единственият път - преди ядене плодовете не забравяйте да се измиват добре, защото никога не знаеш какво се разпръсква и условията, при които е бил съхраняван. Между другото, на вкуса на плодове с кожата практически непроменен, освен дискомфорт, защото тя не се появява в устата.