Пресни сокове
Зима - време, липса на витамини. Настинките през това време също не е рядкост. Защитете вашите деца са в състояние да свежи.
Fresh. както знаете, пресен сок от плодове, зеленчуци, плодове. Fresh, без съмнение, полезен и кой, ако не и майките им любимите на децата да мислят за здравето на децата. В крайна сметка, пресен сок е много по-полезни, отколкото сокове промишленото производство на бутилки, кутии или пакети.
Как да се пие бебе Frechet? Ето някои правила за тяхното получаване и използване, така че вашите усилия са отишли за добро.
Най-подходящите продукти за фрешове
За приготвянето на пресни сокове за децата. трябва да изберете само пресни плодове и зеленчуци. без повреди. Ако установите, пробив на една ябълка или домат е твърде мека, не ги използвате. Работата е там, че в такива продукти, които вече са натрупали токсични вещества.
При съхранение на зеленчуци и плодове на есента запаси губят голяма част от витамините. Така че, трябва да подготвите сокове от плодове на зимните сортове. Но къде да ги вземем през зимата в нашата група? Ела на помощ на портокали и мандарини!
Готвене фрешове разумно
Ако сока изглежда твърде концентриран, може да се разрежда с питейна
В повечето случаи, за приготвянето на смесени сокове, трябва да се зареждат на всеки вид сокоизстисквачка за отделни продукти и сокове да се смесват вече в стъклото. Въпреки това, получаване на сок зеленчуци могат да бъдат смесени, например магданоз и целина.
Желателно е също така да се смесват сокове от плодове и зеленчуци, тъй като тялото се нуждае от различни ензими работят за да се гарантира, че те се усвояват.
За да се избегнат грешки при смесване на различни сокове ръководят от правилото: зелени в зелено, жълто до жълто и т.н.
Като дете се пие прясно изцедени сокове
Ако детето ви все още не е на три години, а вие искате да се отнасят с него пресен сок, се готви да ги само един вид зеленчуци или плодове в даден момент. Това означава, че не се смесват соковете на различни продукти. По този начин можете да намали риска от алергични реакции, както и по-добре да усвоят хранителни вещества, тялото на детето.
Деца от 3 до 10 години на пресни сокове от всеки продукт, се препоръчва да се даде не повече от два пъти на ден и тридесет минути преди хранене.
За едно и също време, не трябва да се дава повече от 30 мл прясно изцеден сок. Дозите в големи количества може да предизвика кариес и стомашно-чревни разстройства.
Особено в малки дози трябва да се дава сок от ябълка - употребата му е изпълнен с киселини в стомаха.
За деца до седем години от компот по-добре да се готви или се пече. Също така, не те пият прясно изцедени сокове от нар и грейпфрут.
Подготовка на сок от моркови. не забравяйте да добавете сметаната. За усвояването на витамин А, който се намира в моркови, трябва мазнини.
Важно. При наличие на алергии на дете, гастрит и други стомашно-чревни нарушения, трябва да се консултирате с Вашия лекар, преди да го пия фрешове.
Въпреки факта, че на прясно изцедени сокове помагат при лечението на някои заболявания, да ги изключат от диетата на детето по време на настинки. Хрема и кашлица ще расте, тъй като Пресни сокове са в състояние да стимулират секрецията на слуз.
Проявяват отлична сокове свойства цвекло и моркови към смес от 3 до 1. моркови цвекло смес сок доставя в фосфор тялото и сяра. Витамин А стимулира растежа на червените кръвни клетки и подобрява кръв. Кук и да пие пресен сок, така че децата могат да бъдат пролетта и есента, след като разбира се един ден лечение в рамките на 10 дни.
Ако едно дете страда от бъбречно заболяване, можете да добавите аспержи сок в сок от зеленчуци за диуретичен ефект.
Сервирайте вашите деца фрешове в красива купа с оригинални орнаменти. В крайна сметка, любовта към красотата е допълнен от детството!
Особено, ако детето има нужда от сок от цвекло или моркови, чийто вкус не винаги щастливи деца. Този поток ще увеличи шансовете за сок, за да се изпие докрай. Това са най-общите правила за подготовката и консумацията на пресни сокове за децата.