Предотвратяване на аденом на простатата при мъжете

ВРН (доброкачествена хиперплазия на простатата или на простатата) - не е необичайно за мъже над 40 години. Ендокринолози казват, че аденома на простатата е причинено от хормонален дисбаланс в организма на човека, произтичащи от свързани с възрастта промени в тестисите (вид мъжки менопауза). Засяга възрастови промени не могат да бъдат, но е възможно да се направи това, ако не е премахнат изцяло, или поне да намалят рисковите фактори, които допринасят за развитието на заболяването и ефекта върху тялото при мъжките 50-60 години.

Това не е необходимо, или дори невъзможно!

Предотвратяване на аденом на простатата - мерки, насочени към предотвратяване на появата на това заболяване.

Преди да говорим за това, което ще помогне за забавяне на прогресията на заболяването, бих искал да говоря първо за това, какво представлява рискови фактори за болестта, и така не се опитват да го направите:

Продължителен сдържаност желание за уриниране. Ако имате възможност да отида до тоалетната - не сдържа желанието. задръжка на урината може да предизвика възпаление и инфекция на пикочните пътища.
Честото използване на антихистамини и анти-подуване агенти. Тези средства се борят с алергични прояви, може да изостри клиничните симптоми на ВРН.
Носенето на тялото прегръща дрехи и панталони насърчава застой в простатата. Следователно, бельо и дрехи трябва да бъде достатъчно чисто, за предпочитане от естествени тъкани.
Безразборните сексуални контакти и мимолетни връзки - най-добрият начин да получите сексуална инфекция, а заедно с него, за да откриете проблем с простатата.
СЗЗ хидротерапия причиняват слабост на детрузора и допринасят за задържане на урина, така почивка и да се лекуват по-добре в санаториуми тази посока.
Трябва да се помни (и да се опитаме да се избегне в дома), че за лечение на ДПХ е невъзможно да се използват такива физиотерапевтични процедури като ултразвук, електромагнитни вълни, различни процедура вибрация, която и отопление на простатата.

Тези видове физическа обработка влошат заболяването. Нека просто електрофореза - за транспортиране на наркотици директно към тъканите на простатата.

В допълнение, ДПХ не се лекува с масаж (в този случай, това е противопоказано)! Масажът е ефективен само в хроничен простатит.

Как да се избегне ДПХ

Превантивни мерки трябва да започват в младежките си години, но това е твърде късно да се направи профилактика и след 40-годишна възраст. И най-малкото, което трябва да направите е да отидете на (най-малко веднъж годишно!) Уролог за оценка и водят активен начин на живот. Предотвратяване на ВРН могат да бъдат разделени в първичната и вторичната.

Основно предотвратяване на простатна аденома

Основно предотвратяване на ВРН е насочена към забавяне развитието на болестта и предотвратяването на клинично значими симптоми. Тя се основава на следните аспекти.

Нормализиране на тегло и затлъстяване предотвратяване

Известно е, че наднорменото тегло причинява хормонален дисбаланс, намаляване на нивото на мъжки хормони, което носи менопауза.

С цел да се понижи и поддържа здравословно тегло трябва да се обърне внимание на здравословна и балансирана диета, а именно - да се придържаме към вашата диета:

За неспазване на наддаване на тегло води до ограничения в употребата на определени храни:

Предотвратяване на запек

Ако обърнете внимание на редовни движения на червата. Запек подобри дизурия, задържане на урина, и да допринесе за развитието на инфекции. Благотворен ефект върху чревната функция всички млечни продукти (с изключение на пълномаслено мляко - това причинява подуване на корема, така че е препоръчително да се яде с чай или кафе), както и зеленчуци, плодове, и за пиене достатъчно течности през деня (1,5-2 литра на ден) ,

Тези, които все още имат проблеми с ежедневно изпразване трябва да вземе лаксативи светлина, но трябва да избягвате алое и листа сена, тъй като те причиняват задръствания на ректума.

Редовната физическа активност

Неактивно, заседнал начин на живот води до увеличаване на теглото и следователно до появата на сърдечно-съдови заболявания, за риска от възникване на тумори на дебелото черво на застой в простатата и импотентност.

Ако няма време да се занимават със спорт, а след това най-малко ходиш на работа и / или вкъщи. А за тези, които имат заседнал начин на работа, трябва да го направи по правило да ставам на всеки час и се затопли.

Ежедневно физическа активност намалява риска от стагнация в таза. Вие ще трябва само няколко минути, за да завърши този прост набор от упражнения, които се препоръчват за профилактика на аденома на простатата (Повторете всяко упражнение 5-10 пъти):

Лежейки по гръб, вдигнете задните си части от пода и стегнете мускулите на ануса се отпуснете.
Лежейки по гръб, дръпнете коленете си и краката последователно ги потопят в дясната и лявата част на тялото.
Позицията на четири крака от своя страна дръпне крака и взет настрана. Усложни упражнения: в същото време да извадя другата ръка и крак (например дясната ръка и левия крак - и обратното).

Тези, които не обичам да правя упражнения, можете да предложите по-приятно упражнение: например, редовно сексуален живот (не-стегнато) - това е един добър метод за профилактика на заболявания на простатата.

Неспазването на лоши навици

1-2 чаши добро вино на ден - той се счита за безопасна доза, а излишъкът от тази норма може да предизвика възпаление на простатата. Ограничаване консумацията на алкохол като предотвратяване на заболяване, но във втория етап на хиперплазия на алкохол и бира ще трябва да се откаже напълно.

На опасностите от никотин, както сме написали много пъти, и си струва да се повтаря, че?

течност ограничение вечер

Това ще намали честотата на нощното уриниране. Миналата вечер чаено парти могат да бъдат организирани не по-късно от 2 часа преди лягане.

Обучение и укрепване на мускулите на тазовото етаж

За да се укрепи мускулите на тазовото етаж и поддържане на контрол върху уринирането трябва да изпълнява Кегел упражнения.

В допълнение, можете да си дресираш мехур: опитайте се да не се уринира повече от 1 път в 3:00.

Тя ще бъде полезна, тъй като "двоен уриниране": след уриниране, изчакайте малко и се опита да помогне отново.

Избягвайте хипотермия крака

Опитайте се да не се замразява и не седи на студено. Нежелани получавате и мокри крака.

Вторична превенция на ВРН.

Вторична превенция има за цел да предотврати прогресията на заболяването и появата на усложнения. Тя се състои в медицинската терапия, която избира лекуващия лекар.

Традиционната медицина охрана на здравето на мъжете

Традиционната медицина предлага рецептите на превенция ДПХ:

1. Рициновото масло. Той е известен със своите лечебни свойства в продължение на много заболявания. При лечение на ВРН се използва способността рициново масло за подобряване на кръвообращението. Приложете тази масло е както следва:

Накиснете парче плат фланела рициново масло (това е важно да се насладите на плата, но не толкова много, че вече течеше от него).
Прикачване на тъканта в зоната на простатата и се покрива с лист целофан.
Над целофан прикачите нагревател или бутилка с топла вода.
Покрийте с електрическа възглавничка (бутилка) кърпа за да се запази по-дълго топлината (по време на сесията е 30-60 минути).
Повторете сесии всеки ден в продължение на една седмица.

2. Тиквени семки с мед - един прост, но ефективен начин за предотвратяване на аденом на простатата. Двата компонента на тази рецепта много полезно за рак на простатата. За да се предотврати достатъчно, за да се хранят само на 20 грама семена, третирани с мед само 3 пъти седмично аденом.

3. Зеленият чай - съдържа съединение (elligallokatehina галат) спиране на растежа на раковите клетки в организма като цяло, и по-специално в простатата. Освен това, зелен чай съдържа полифеноли, положително да повлияе на мъжката простата жлеза. Това чай упражнява своето изцеление и защитен ефект, е необходимо да се пие редовно (поне една чаша 1-2 пъти на ден).

В заключение, бих искал да ви напомня, че тези методи са насочени към предотвратяване на развитието на ДПХ. В случай на симптоми на заболяването трябва да се потърси медицинска помощ и лечение се провежда под негов надзор. Самолечението не е позволено! Някои от посочените по-горе методи и рецепти на традиционната медицина може да се използва по-нататък като паралелна обработка на и след консултация с вашия лекар.

Можете да подадете сигнал за грешка в следния текст: