От една крайност в друга

Здравейте Сега съм на 18 години. Последните години от живота си съм се втурват от една крайност в друга. За съжаление това описание ми ще се удължи. Но аз дори не знам от къде да започна (започна всичко?). От дете бях пълничък дете. Не казвам, че в началното училище е причина за сериозно безпокойство.

Добър ден, Лика.

"Как мога да се възстанови нормални отношения с храна и най-накрая да отслабнете?" - честно казано, много реагира на думата "отношения с храна", и наистина искам да се преработи, за да "отношения с мен." По мое разбиране, тегло и залепване най-често се свързва с опасенията от които многократно, посочени в писмото. Как мислите за себе си, за да се? Каква е вашата храна? По мое мнение, това е важно да се справят с това, защо имате нужда от тези килограми защо яденето, а след това на гладно? Какво виждате в действителност? И какво мислите? Защо искате всички да тежи? А какво ще стане, ако тежите всеки? Как ще ви или вашето тегло се отрази? Или самочувствието си? В действителност, трябва сериозно да се занимава с това, какво е вашето самочувствие и отношение към себе си?

Можете ли да си кажеш, че обичаш себе си?

Какво спира сам отведе до това, което си сега?

С кого или с които един модел за сравнение? Защо имате нужда от него?

И защо в този момент във времето, които сами създавате такива какви са? Какво ще кажеш за това?

Опитайте се да отговорите на тези въпроси. Надяваме се, че ще ви помогне да се разбере по-добре.

Пожелавам ви спокойствие.

Begunova психолог Елена