Как да си миете зъбите - това е всеки трябва да знаете

Миенето на зъбите - това е хигиеничен процедура, насочена към почистване на повърхността на зъбите от остатъците от храна и мека плака. Какво ми е необходимо? Стандартната Комплектът се състои от следните средства - четка за зъби и паста за зъби, зъбни конци и вода за уста. Вие трябва да ги използваме всеки ден, сутрин и вечер. Ако имате пародонтоза, монтирани скоби или протези, е необходимо да се добави следната основна серия - monopuchkovaya четка, четки, superfloss, иригатор, специална четка за скоби и т.н. За да научите повече по-късно в статията.

Защо ви е необходимо, за да си миете зъбите?

Изненадващо, но устата е най-заразен и мръсна част на човешкото тяло! Да, да, ти чу Добре, това наистина е така. Устната кухина е много разнообразен микробен пейзаж и този микрокосмос изисква наблюдение от страна на лицето. Разбира се, по време на еволюцията на самия организъм се справя с микроорганизми и ги предпазва от ненужно се умножават. Въпреки това, натрупването на плаки повлияе неблагоприятно не само зъбите, но и на периодонтални тъкани, което води до тяхното възпаление. Всичко това води до кариес, гингивит, пародонтит и т.н. Не повече от Добре е да припомним, че страда цялото тяло, понижен имунитет и не е лошо уста.

Като каза, че си мислим, че никой не е оставена в несигурност и въпроси относно необходимостта от индивидуално хигиена на устната кухина. Прекарването на не повече от 6 минути (2 х 3 минути) на ден, в продължение на дълъг период от време да поддържате зъбите си здрави и силни.

Между другото, китайските селяни никога не са държани в ръцете на четка за зъби, в резултат, както е посочено по лицето :)

Как да си миете зъбите?

1. Обърнете тази важна процедура за най-малко 3 минути;
2. По-добре е за почистване на зъбите два пъти на ден - след закуска и преди лягане. За всичко това пиша за всичко това казват те, но това е защо хората как да се почисти храната, и чисти, пренебрегвайки процедурата за вечерта. Това е напълно погрешно! Ето защо е необходимо да се променят навиците си и предпочитания, различни от всичките дела, ще бъдат от голяма полза;
3. Ако е необходимо, контрол на разходите. За целта се използват специални таблетки или разтвори, които оцветяват плака (например, "Dinal");
4. Период за по-добро почистване на знака за пясъчен часовник;
5. Междузъбното пространства е много трудно за почистване с четка за зъби. Следователно, електрически четки за зъби могат да бъдат използвани за подобряване на ефективността хигиена (например, "Ogal-В"), както и специално прежда наречен зъбите;
6. След хранене трябва изплакване на устата с вода или със специални разтвори, води за уста, разтвори, предотвратява образуването на плаки и др.;
7. Задължително е да почиствате повърхността на езика от нападението. За тази цел използвайте обикновена четка или специално създадени за тази област. На задната част на езика са голям брой нишковидни папили, между които се натрупва значително количество плака. И както вече знаете нападението - почва за микроорганизми, което води до развитие на кариес и пародонтоза.

Метод паста за зъби:

Почистване на външните повърхности на зъбите

1. За почистване е необходимо външната повърхност на зъбите да се организира главата на четката под ъгъл от 45 ° и се радикални движения на венците.

Почистване на вътрешната повърхност на задните зъби

2. Вътрешните повърхности на задните зъби и се пречиства чрез къси измита с кръгови движения, като четка под ъгъл към зъба.

Почистване на вътрешната повърхност на предните зъби

3. При почистване вътрешните повърхности на предната зъбите е необходимо да има зъби вертикално и производство на движение - на венците на режещ ръб на зъба.

Почистване на дъвкателните повърхности

4. Повърхността на дъвчене на зъбите пречистени движения напред-назад, с четка за зъби хоризонтално.

5. масаж венците произвеждат четка с кръгови движения с зъбите на улавяне и венците когато стегнат челюсти.