Ортопедични стелки срещу полицай

Когато имате плоски стъпала, стоящи за дълги периоди от време, или да се направи такова упражнение може да бъде много болезнено. Търсене и носенето на правилните вложки или стелки е една опция, за да помогне за облекчаване на дискомфорта. Въпреки ортези не лекуват плоски стъпала, те със сигурност са един от най-добрите начини да се направят това състояние по-преносим.

Как ортези могат да помогнат с плоски стъпала

Но за хора с плоски стъпала основна цел е да осигури оптимални ортопедични изравняване крака за предотвратяване на наранявания или бъдещи проблеми с глезените или коленете.

Освен това, някои проучвания са установили, че носенето ортези могат да помогнат за подобряване на цялостното състояние на мускулите и ставите на хората.

Независимо от това дали имате плоски стъпала по време на детството или развиват в зряла възраст, ортези могат да ви осигурят подкрепата на дъгата необходимо за облекчаване на болката и намаляване на свързаните с тях симптоми. За да разберете защо, нека да разгледаме различните видове плоско стъпало:

В подножието запазва малка дъга, която се появява само когато лицето се навежда крака си; Тя не причинява болка или дискомфорт.

1. Болезнените плоски крака твърдо вещество.

Физически аномалии, които не позволяват на човек да се огъват на крака; причинява болка и скованост.

Условия, при които в подножието се избутва навън спазми peroneus Longus; Изключително болезнено и неприятно.

Тъй като ние се опитваме да се запознае с плоски стъпала, тук са честите причини за това възрастните развиват плоски стъпала и други по-сериозни неща, които могат да се случат, ако не се направи нещо, за да се предотвратят тези проблеми.

Причините за плоски стъпала при възрастни:

• Повишаване на теглото;
• Слаба дъга;
• старост;
• артрит;
• диабет;
• Разкъсани сухожилия;
• Увреждане на долните крайници;
• Странични ефекти нервна система / мускулно заболяване.

Сериозни нежелани реакции плоски стъпала:

• Болка в краката или долната част на гърба;
• Болка в коляното;
• Развитие на мазоли и мазоли;
• бурсит;
• неврома;
• Ахилесовата тендинит;
• Плантарна фасциит.

Сега, че знаете за различните видове плоско стъпало, нека да разгледаме по-подробно различните видове ортопедични стелки. Вие също трябва да се вземе предвид, че има много видове ортопедични помощни средства: шини, вложки, стелки, подложки, възглавнички за крака и повече! Някои ортопедични продукти приличат на чорапи, жартиери и ботуши, но за тази статия ще се съсредоточи върху вида на стелки.

Ортопедични продукти се предлагат в различни размери, цветове и марки. Дебелина варира, както и материалите, използвани в зависимост от производителя. Те имат дъга и петата, предназначени да поемат удара на всяка стъпка, която правите.

Наистина ли нужда от ортези? Задайте си няколко въпроса:

• Вашият апартамент е неудобно?
• Имате болезнено или спастичен твърда плоско стъпало плоско стъпало?
• Можете да упражнява, като джогинг?
• Вашият лекар - ортопед препоръчва стелки?
• Имате ли риск от развитие или влошаване на плоски вашите крака?

Едно проучване на ортопедични стелки

Проучването показва, че индивидуалните и изработени по поръчка ортопедични инструменти осигуряват най-добър комфорт за хора с плоски стъпала и хронична плантарна фасциит.

За да ви помогне да намерите най-доброто поставяне, трябва да привлече помощта на Вашия лекар. Като се има предвид начина ви на живот и физическата активност, да зададете какви материали и марка ще бъде по-добре за вас, и колко често трябва да се носи, както и дали те могат да помогне за предотвратяване на наранявания.

Други начини за премахване на последиците от плоски стъпала

В допълнение към вашите стелки, ето няколко съвета, които се смятат може да помогне за облекчаване на болката от плоски стъпала:

• Опитайте се да се отпуснете, колкото е възможно, особено когато се чувстваш болката, като се започне в краката ви.
• Направете няколко прости упражнения за укрепване на краката.
• Носете добър чифт обувки за плоски вашите крака с правилното ниво поддръжка на свода.
• Ако е възможно, за да отслабнете, за да намали натиска върху вашите стъпки.

Независимо от вашите арка височина стелки значително по-голямо удобство при запазване на кости от крака си за ефективни стъпки. Направи си услуга и да видим какво може да направи подкрепата на арка за подобряване на външния си вид, походка и вашия ден.