Ортопедична възглавница за сън решите да си купите правото да спи

Защо ортопедични възглавница под главата си? При събуждане на много хора смятат, мускулни болки и скованост в шийните прешлени, но не мислят за това, което той предизвиква и как да го оправя. В действителност, на дискомфорта, причинен от неправилна поза по време на сън.

Възглавници с перце материал за пълнене и полиестер, в които ние сме толкова свикнали да спят създават погрешно огъване на шийните прешлени. Обикновено в коронарната равнина гръбначния стълб трябва да образуват права линия. Т.е. прешлените на врата трябва да изглежда така, сякаш те са все още редица гръдни прешлени, образуващи в същото време не провали или надстройки. Когато спите правилно подкрепи позицията на гръбнака може само ortopodushka.

Ортопедични възглавница: лечение или превенция

Повечето хора мислят, че тъй като нищо не ме боли, ти спи на ortopodushke не е необходимо. В действителност това не е вярно, тъй като превенцията на заболяването е много по-ефективен от близките му лечение. А добре подбрани специални продукти за сън ще ви помогне да се избегне развитието на остеоартрит, spondyloarthrosis, неврологични заболявания и други заболявания на шийните прешлени.

Ortopodushka изисква следните характеристики:

• ежедневната работа в седнало положение;
• стягане на движение в шийните прешлени;
• мускулни болки във врата;
• болки в кръста;
• мигрена;
• рехабилитация след травми на шийните прешлени.

С всички предимства ortopodushek те не се препоръчва да спи в острия стадий на кожни заболявания в областта на главата и шията, алергична реакция към възглавничките на материала. При сериозни заболявания на шийните прешлени след травми трябва да се консултирате с опитен ортопед, който ще назначи правилните специализирани продукти за сън.

Разнообразие ortopodushek

Ortopodushka трябва да отговаря на основните критерии - да се запази анатомични особености на шийните прешлени. Това се постига чрез уникален материал памет, специални ролка врата и нишата за главата и раменете.

Възглавници ортопедични под глава са класифицирани според вида на материала, от който са направени:

• полиестер;
• латекс;
• прост полиуретан;
• вискоеластична пяна (пенополиуретан);
• полистирен (малки зърна);
• елда люспи.

Материалът не само определя качеството на възглавниците, но също така и правилата за поддръжка.

Пълнежът се състои от латекс дава продукт допълнително твърдост, еластичност, високо дишаща, анатомична форма се придобива чрез ролки. Ortopodushki латекс нямат ефект памет, но с правилния избор значително подобрява качеството на съня. Продукти, които не се препоръчват да се мият в машината, но се допуска ръчно пране в топла вода, сушене е валидна само при стайна температура, латекс не толерира прекалено високи и ниски температури. Латекс продукти са лесни за почистване, хипоалергенни, не се загряват по време на сън и може да продължи до 30 години.

Главната особеност на ortopodushek вискоеластична пяна - е наличието на памет ефект. Повърхността на продукта буквално помни формата на врата си, да бъдат пазени през цялата нощ. Освен това, като ortopodushki не се нагрява и да хипоалергенни свойства. Спете на възглавница удобен и полезен. Измийте се, не е желателно, препоръчваме химическо чистене. Материалът не понася високи температури и прекомерна влага. Животът на 15 години.

Ortopodushki на елда люспи не се ползват с голяма популярност поради своята твърдост. Елда обвивка (черупка) е екологичен превозно средство, е хипоалергенен, термична стабилност, отлична облекчава гръбначния стълб. Но сън върху него може да изглежда твърде крайна мярка. Такива възглавници и допълнителни ползи под формата на акупресура главата и усвояване пот. Те могат да дадат необходимата форма. Не се пере, но правилно, ще го проветри за открито, срока на експлоатация на до 5 години.

Изборът легла

Ортопедична възглавница под главата си трябва да се поберат правилно съвпада с анатомията на шийните прешлени. Ето защо, преди да е необходимо да се измери дължината на основата на шията на раменната става покупката, то обикновено е от 10 до 14 cm. В съответствие с тези стойности, избрани височина топчета. Възглавница материал и наличието на неравности по главата или рамото му се препоръчва да се избере индивидуално. За да направите това, вие трябва да легне на легло в продължение на десет минути и трябва да определите колко са удобни.

Важни фактори при избора позната поза, за да спи и твърдостта на матрака. Ако сте свикнали да спите на една страна, имате нужда от по-висока, отколкото ролка да спи по гръб. За поза на стомаха е необходимо да се купуват възглавница без правоъгълна възглавница, по възможност с вдлъбнатина и с минимална дебелина. Височината трябва да съответства на твърдостта на матрака: най-трудно матрака, толкова по-високо от височината на възглавницата. размер на възглавници се определя от индивидуалните ви предпочитания.

правилна употреба

За добър нощен сън е необходимо да се организира правилно раменете под ръба на възглавницата, без да се разчита на него. Главата и шията трябва да бъде върху възглавницата, шията са върху ролката. Не трябва да има налягане в шийните и дискомфорт.

Ортопедична възглавница, изисква не само внимателен подбор на личността, но и време, за да се адаптират към него. Първоначално спи на ortopodushke може да изглежда твърде трудно и неудобно, но с течение на времето ще бъде видима разлика в здравето. На сутринта, вие ще се чувствате спокойни, лесно и добре дошли чувство на релаксация на врата и гърба.