Народни средства за профилактика на инсулт - Вашия лекар Aibolit
Много инсулт, свързан с дестинация или съдбата съдбата на, дори и да има генетична предразположеност. Най-често в началото на инсулт се отразява начина на живот, тя може да бъде много лесно да се промени това и да помогне за предотвратяване на заболяването.
Ход е рязко недостатъчност на притока на кръв към процесите на мозъка. Лекарите са разделени на исхемичен удар и хеморагичен.
Появата на исхемичен инсулт се дължи на образуването на съсиреци, които пречат на кръвоносните съдове и съдове може също силно стеснени. Следователно, някои части от потока на мозъка кислород престава и клетките започнат да умират. Дори и с малко познания за анатомията на човека, може да се установи, че причината за инсулт става атеросклероза.
Хеморагичен инсулт е следствие от съдов разкъсване. Това означава, кръвта, и това е неизправност в кръвоснабдяването на мозъка. съдови разкъсвания се дължат на високо кръвно налягане, както и наличието на атеросклероза е много по-вероятно да повлияят на ход, от неговото отсъствие.
средства за предотвратяване на удар
Проведен чрез сравняване на свойствата на пълнозърнест хляб и лекарства, те са показали, че те имат същата превантивен ефект. Проучвания шотландските специалисти са установили, че диета, основана на използването на големи количества фибри, в зависимост от неговата сила лекарства, освен това, че е много по-безопасно.
Хранене за профилактика на инсулт
Основният принцип на доставките - тя не надхвърля необходимото количество калории, които след това се консумира като енергия. С други думи, не е необходимо да преяждане.
Не забравяйте да включите в менюто си храни, богати на пектин, те включват: сокове с пулпа, пресни плодове, зеленчуци и плодове, както и недвижими мармалад. Тези продукти, но също така и хляб, пълнозърнест и пълнозърнести продукти помагат на тялото елиминира токсини и други вредни вещества, както и предотвратява развитието на атеросклероза, и по този начин намалява риска от инсулт.
За изграждането на необходимите протеини 20 аминокиселини, от които 8 са от съществено значение, т.е., те се синтезират в организма. Ето защо е важно да ги получите с храна, е необходимо за цялото тяло и мозъка.
Народни средства за защита, които да подобрят скоростта на реакция включват използването на продукти като заквасена сметана, яйца, риба, мляко, птиче месо. Триптофанът, вещество, способно да поддържа нормалното състояние на умствена и нервна система и мозъка. Има някои опити, че тази аминокиселина може да забави процеса на стареене. Триптофанът се намира в банани, грозде, смокини, сушени кайсии, сирене, ядки, риба и птици.
Лизин - вещество, чрез които можем да спестите до старост умствена яснота, се съдържа в семена, зърна, какао, овесени ядки, черен шоколад, домашни птици.
Продукти срещу инсулт
Използването на много продукти за профилактика на инсулт, предотвратява образуването на склеротични плаки, и дори да ги раздели.
Традиционните методи за предотвратяване на удар включват зеленчуци като зеле, броколи, ряпа, маруля, хрян, репички. При редовна употреба на тях, можете да се намали риска от инсулт с една трета. Намаляване на риска от заболяване с 25% може да се дължи на консумацията на цитрусови плодове: портокали, мандарини и грейпфрут и техните сокове.
В средиземноморските страни, много малко хора страдат от проблеми с кръвоносните съдове. Причината е, че диетата им включва зехтин, който е богат на ненаситени мазнини. Поради тези мазнини в тялото да се поддържа на стабилно ниво на холестерол, което има положителен ефект върху съдовата здраве. Ненаситените мазнини могат да бъдат намерени и в други масла: ленено семе, слънчоглед, царевица и т.н. Използвайте само препоръчания масло нерафинирано студено пресовано.