Магне v6® каква е ролята на магнезий в организма на симптомите на недостиг на магнезий
И сърцето ми бие като заек. И понякога, просто zadremlesh като ще доведе до спазми на краката, както и всички спят като ръка издънки. Дори леко стреса смущаващо, и, след като претърпя дълго време не може да се успокои и да се втурне от единия ъгъл.
Стрес ще се проведе, ние се утеши. Водене на борба срещу живота на предизвикателствата трябва да постоянно, така че ние се смирим със симптомите, зададете лично успокояващи билки и морски празник и не се съмнявате, че всичко това може да бъде свързано с недостиг на магнезий.
Но там е класически набор от симптоми, които могат да бъдат придружени от дефицит на магнезий 1. безпокойство, спазми, гърчове и тикове, ускорена сърдечна дейност. Всичко това обикновено могат да се влошат главоболие, безсъние, повишена раздразнителност, чести промени в настроението и хронична умора.
Защо ние не разполагат с достатъчно магнезий
В продължение на много векове, хората дори не трябва да мисля за това как да се контролира количеството на магнезий въвеждане на организма с храна и вода. Но по-развита хранително-вкусовата промишленост, толкова по-малък елемент в диетата на западния човек.
Бързо хранене и рафинирани храни са не само не отговарят на нуждата от магнезий, но също така може да доведе до недостиг, с което магнезий от тялото 1.
Размерът на магнезий в плодовете и зеленчуците, отглеждани промишлено, на торове силно намалели през последните 50 години 11.
Един възрастен човек съдържа само 21-28 грама магнезий (около една супена лъжица!) 1. В този случай, магнезий се отнася до вещества, които не се синтезират в организма и трябва да идват от чужбина. Но той помогна образуват протеините, е необходимо за функционирането на мускулите и нервната система, регулира кръвната захар и налягане 1.
В допълнение към споменатите по-горе симптоми, магнезиев дефицит може да повиши риска от коронарно сърдечно заболяване. Здравото Магнезиев дефицит може да бъде свързано с хипертония, атеросклероза и рак, диабет, инфаркт на миокарда и мозъчен удар 1.
При деца, липсата на адекватни количества от веществото в храната може да бъде рисков фактор за аутизъм, дислексия, девиантно поведение, ADHD 1.
Започнахме с факта, че дефицит на магнезий симптоми често са обвинявани за стрес. Всъщност, стрес и магнезиев дефицит могат да бъдат взаимно свързани процеси, които подчертават взаимно 1.
Магнезият повишава устойчивостта към стреса.
Той наистина е необходимо на тялото при повишено емоционално и психически стрес 1.
Тялото възприема като стрес мнозина, включително и рутинни и приятни събития. Няколко месеца подготовка за сватбата или продължаващия конфликт с глава на една много голяма сума - дори фаворит - работната трудно възраст за едно дете - нищо от това, могат да бъдат тихо, засягащи и дестабилизиращи 5.
Много хора смятат, че стресът е само емоционални симптоми: тревожност, раздразнителност, нервност, чувство на депресия. Но такива физически симптоми като умора, напрежение в мускулите, тикове, спазми могат да бъдат последствията от хроничен стрес 6.
Проучванията показват, че попълване недостига на магнезий помага за борба с комплексните и емоционални и физически прояви на стреса. Магнезият помага не само да се върне в добър психо-емоционалното състояние, но също така и да се справят с липсата на енергия 7, 8.
Магнезият повишава устойчивостта към стреса.
Той наистина е необходимо на тялото при повишено емоционално и психически стрес 1.
Но за да се справи с дефицита, преди всичко трябва да попитате Вашия лекар за приема на магнезий препарати. Ако сте под стрес, и особено ако имате намерение да стане майка, най-вероятно, допълнителен източник на магнезий, може просто да се изисква 1.
Поддръжка нормални нива на магнезий в организма, помага да се чувстват по-уверени, дори и ако ситуацията около излиза извън контрол.
Той взема предвид както физически и емоционални прояви на стрес, свързан с недостиг на магнезий, което означава, че може да бъде за семейството бастион на спокойствие. Закрепващ елемент подобрява ефективността, което ви позволява да правите нещата, които обичате и постигане на техните цели 10. И светът изведнъж става по-леко, сън - дълбок и възстановителни и сериозни тестове стават интересно предизвикателство и темперамент характер.
Животът е невъзможно без стрес. Без да се налага да се притеснявате и би било твърде скучно и скуката и монотонността на собствени стрес фактори. Но ние можем да помогнем на тялото да бъдат устойчиви на всеки тест.
Показване на източници
Официален сайт на лекарството Магне B6
Сайтът е предназначен само за посетители
над 18-годишна възраст от България.
125009, София, ул. Тверская. 22
Телефон: +7 495 721-14-00