Лициум искал да се възползвам, когато са налице, използването на диета - е популярен върху здравето

Лициум за дълъг период от време и се използват широко в медицината на Изтока. те се появи на пазарите на европейските държави и е спечелил специална популярност напоследък. Тяхната родина е Тибет, но сега Растението се отглежда в различни провинции на Китай. външен вид приличат на Негово плодове леко продълговати плодове от морски зърнастец. Често по-нататък тибетски или китайски мерджан barabarisom.

Растението има много разновидности, само няколко десетки. Някои от тях са се научили да отглеждат в нашата страна. Всички от тях са полезни по свой собствен начин, са различни от ценни лечебни качества. Но истинското чудо Лечебният ефект на завод от Тибет, които се срещнаха в Хималаите на височина от няколко хиляди метра. Така че нека да поговорим за лициум, които растат, как да ги правят, и за популярната употреба за загуба на тегло.

Зърната са много полезни и имат огромен положителен ефект върху организма. Техният състав е богат и разнообразен. Например, те съдържат повече от две дузини минерални вещества, много витамини. Между другото, само витамин С, те съдържат 500 пъти повече от цитрусови плодове. Goji плодове са богати на ценни аминокиселини, етерични антиоксиданти и други активни вещества.

Освен тяхната стойност се крие в съдържанието на четирите полизахариди (LBP), с уникални свойства, както и рядък елемент германий.

Благодарение на своя състав, много малък сладък плод на човешкото тяло има уникален ефект. Например, те имат способността да се възстанови нарушена структура на ДНК молекулите. Тъй като годжи имат мощен антиоксидантен ефект, редовната консумация на дори малки количества плодове на ден, удължава младостта, увеличава продължителността на живота. Нищо чудно, че те се нарича "дълголетие плод".

Хроничното приложение на няколко плодове на ден подобрява паметта, отидете безсъние, повишено либидо. Тези плодове - идеалният профилактичните срещу хипертония. Те намаляват нивата на кръвната захар, затова се препоръчва в началната фаза на развитие на хипертония. Те са полезни, за да използвате, за да се подобри ефективността на бъбреците, сърцето, съдова изцелението.

Трябва да се отбележи е собственост на плодове като активиране на тестостерон, което увеличава либидото при мъжете и жените. Азиатските лекарите препоръчват плодове по време на бременността, ако има трудности или рискове от износването на дете.

Къде има лициум?

Най-популярни се счита за полезно годжи отглеждане в провинция на Китай - Нинся. Ягоди, отглеждани в други централни райони на Китай се считат за най-високо качество, тъй като те съдържат много хранителни вещества. Поради това, че е мястото, където най-голям брой насаждения, където те растат това растение.

Но през последните години все повече се намери плодове от други китайски провинции на пазарите. Също така, често под прикритието на лекарствени плодове, хората са помолени да известна фалшификация - обичайните кавказки barabaris. Плодовете му са много близки по външен вид на Годжи, но, разбира се, не са най-ценните качества.

По този начин, тези годжи се счита yagrdy отглеждани във ферми Област Нинся. Те ще помогнат за възстановяване на влошаващо се здраве, за да се предотврати риска от много сериозни заболявания, да се удължи младостта и красотата.

Как да приемате лициум?

Зърната могат да се ядат просто ей така, като самостоятелен продукт. Може да се добавя, когато чай пивоварната на подгответе инфузията.

- Обикновено се препоръчва да направите това: Сложете ги в купа, добавете топла вода, нека седи в продължение на няколко часа. След това плодовете могат да се ядат, и инфузията на напитка. Възрастните се препоръчва да се ядат плодове 25-50 на ден. Деца под 10 години - половината от тази сума.

- Всяка сутрин се приема по 1 супена лъжица. л. масло, което се получава от семената на зрели Goji. Можете да пиете глътка топла вода. Този метод ефективно почистване на тялото, възстановява имунитета. Истината е, петрол в страната, за да си купите по-сложна, отколкото плодовете и струва доста скъпо.

- Можете да подготви лечебен чай: Сложете '20 узрели или сушени плодове в чайник. Долейте с 2 чаши вряща вода. Изчакайте 10-15 минути, докато заварени. Изсипете в купа, добавете малко лимонов сок. Пийте за здравето.

Използването на диета лициум

Само трябва да разберат, че техните собствени плодове, инфузия, настойка от тях няма да дават видими резултати в намаляването на теглото. Необходимо е да се съчетаят получаването им със спорт, дори и да се направи сутрешна гимнастика, джогинг. Необходимо е да се откажат от заведения за бързо хранене, мастни, пържени храни, да се хранят по-малко сладко, брашно.

Само с този интегриран подход е напълно възможно да отслабнете с годжи. В допълнение, тялото няма да бъдат засегнати. Напротив, плодове подобряват имунната система, повишават защитните сили на организма.

Просто се опитай да не се получи прекалено отнесе, не ги използват повече от препоръчителната доза. И не забравяйте, че от тях трябва да се изхвърли, ако има алергия, не използвайте повишена телесна температура.

Ако се придържате към тези препоръки, годжи не само ще ви помогне да се възстанови, подобряване, запазване на здравето, но няма да бъде ефективна помощ в борбата срещу наднорменото тегло. Останете здрави!