Лека атлетика за деца

Овесена каша - продукт широко известен не само в готвенето, но и в дома на козметологията. състав и хранителните качества на зърнените култури на това един от основните компоненти на здравословна диета и грижа за кожата лечения прави.

Той е опасен, тъй като инфекцията се разпространява бързо растящо на пикочните пътища и бързо обхваща бъбреците, което може да доведе до много по-сериозни проблеми. Неговата измама е, че той е в състояние да се върне отново и отново, дори и в случай на успешно лечение.

Създали сме селекция от най-скъпите спа процедури и красотата на света, в сравнение с който навиците на Клеопатра, като вана с магарета мляко или сън в златна маска изглеждат като козметични услуги, намиращи се в жилищен район на малък регионален център.

Какви са основните принципи на властта Йоги и на кои продукти и храни трябва да отказват, когато се занимава с йога? Експериментирайте с диетата, изберете храни, които укрепва духа си, избистря ума и ще бъде най-балансиран.

Раци пръчки - един от най-популярните хранителни продукти, тяхното производство и продажба на привеждане многомилионни печалби на производителите. Кой е първият, който се подготвят пръчки, и те са безопасни?

И тогава, най-накрая, на кантара заветната цифра! Радостта от факта, че целта може да съсипе една нова част от новия си образ - кожата увисване. Какво можем да направим, за да се възстанови еластичността на кожата, както и как да се предотврати това увисване?

Водорасли известен на човечеството от незапомнени времена. И почти веднага след първото запознаване с ламинария древните ни корени започват да го използват за различни заболявания терапия.

"Кралицата на спорта", а това име, и заслужено е така, лека атлетика, в детската възприятие - едно вълнуващо забавление! Момчетата и момичетата в двата двора или в междучасията в училище постоянно отговарят на всички игрални състезания за скорост, скачане, хвърляне на даден обект и други подобни. Нищо чудно, че децата изобретателност излезе с много игри за действие! Tag, скачане на ластик, въже, класика, градове и други мобилни класове не само развиват способностите на децата, но и в тях се вселяват любов към такава сериозна спорт, който е атлетиката!

Когато спортът е забавно

Това е благодарение на естествената си естественост, както и достъпността, лека атлетика с право се превърне в основна програма на много състезания! Все пак, въпреки че има ясна връзка между спорта и развлечения за деца, лека атлетика, обаче, тя изисква сериозно отношение. За да спечели даден мач, много ви първо трябва да спечели себе си! Това обаче изисква абсолютно всякакъв вид професионалния спорт, така че, преди да дадете своето потомство в раздела за лека атлетика, трябва да е ясно за какъв вид психологически и физически качества, той трябва да бъде едно дете да упражнява този спорт не се превърне за него изпитание.

Подходящ за лека атлетика

Строго погледнато, лека атлетика - е спорт, където абсолютно всеки родител може да се определи: дали той е способен на дете за класове към тях или не. По тази логика не се нуждае от много по - просто внимателно наблюдава детето си, или по-скоро, поведението му в детската градина, училището, в двора.

Ако едно дете е достатъчно активен, тоест, постоянно ангажирани в някои официални мача за бързина и ловкост, бягане и скачане много, се стреми да бъде лидер, а след това е очевидно, че атлетиката - това е, което той се нуждае!

Без съмнение, в леката атлетика, и не само в него, изисква концентрация, дисциплина и всеотдайност. Ето защо, ако едно дете е свръхактивен, или, с други думи, хиперактивен, а енергията му не разполага с "вектор прилагане", а след това, разбира се, не трябва да бързат да го дам на един раздел, тъй като това ще създаде нетрениран за дисциплиниране на детето си, както и треньора си ненужен проблема!

Често родителите на хиперактивни деца, даващи тяхното потомство да се занимават с този спорт, надявайки се, че детето ще се отървете от излишните енергия. Все пак, това е - подвеждащо, тъй като това качество не е физическо, а по-скоро психологически. Тези деца са нервите, както и на системата като цяло, са постоянно в състояние на постоянна възбуда. В хода на работа, което неминуемо се отрази на вълна от емоции и да предизвика страст към спорта, детето още по-възпалена.

В резултат на желанието на родителите да поддържат детето им да бъдат освободени от "лоша енергия", се намалява до нула! Ето защо, в тази ситуация, "реактивни" децата родителите трябва да се потърси съвет от психолог или невролог, и най-лесният начин - просто чакат навън трудния период. Самата детето непременно превъзмогнат този етап от живота си и да станат по-спокойни и в съзнание!

Възраст за наемане на работа

Разбира се, често възниква въпросът, в която всички на същата възраст, да се даде на детето да се включи в атлетиката? Тук също, че не е толкова просто, колкото изглежда на пръв поглед. Факт е, че в съответствие с физиологичните особености, параметри, като скорост и издръжливост, че атлетиката се счита за основните критерии, разработени на различни възрасти: развитието на скорост - 8 - 11 години, издръжливост - само след 11 години. Поради това, въз основа на тези общи данни, трябва да се дава на деца в спорта е не по-рано от постигането на училищна възраст.

Оптималната възраст за този спорт е за периода от 9 до 10 години. Днес отново се появява практика, която работи чудесно в СССР - децата направо в часовете по физическо възпитание се вземат по-специално раздел. Без съмнение, ако любимата детето показва някои обещаващи резултати в някаква форма на лека атлетика, може да се обърне на обучението в миналото, обаче, трябва да се помни, че в края на краищата на спорта - не и за деца в предучилищна възраст!

Какво дисциплина да избера?

Избирането на лицата, които щедро предлага атлетика, наистина огромен! Различни форми на бягане, скачане, както във височина и дължина, хвърляне, и още! Разбира се, по-конкретно, отколкото на спирка дете ще зависи от него. От неговите желания, способности, които ще се идентифицират и проверят треньор, както и физически данни. Например, една и съща скокове, където всеки като по височина и дължина, за предпочитане абсорбира високи дългокраки бъдещи спортисти.

Трябва да се отбележи, че записването на детето в раздела за лека атлетика, трябва да се подготви за въпроси за треньор на физическите параметри на родителите си - това е, височина, тегло. Логично е, че деца, които са генетично предразположени към наднормено тегло за постигане на някакви добри резултати ще бъдат трудни! Що се отнася до растежа на детето, тук нещата са по-прости - ако джъмперите като цяло са високи, бегачите, и по всяко разстояние, са лесни и сравнително нисък ръст.

В допълнение, лека атлетика отлично трениран работа в екип! Грешка е да се мисли, че този спорт е индивидуален. Не! Всички видове реле, чийто успех зависи от съгласуваността на всички членове на екипа, както и ориентиране просто изключват индивидуално първенство. Ето защо, ако имате цел - да се научат да работят в екип, някои видове лека атлетика, най-добрият начин да се справят с тази задача!

Избор: съзнателно и адекватно

Преди да изпратят децата си в един раздел, трябва да се оценят всички "за" и, разбира се, "против" си класове на спорта. И на кантара, които са отговорни за вземането на положително решение ще се основава на лични предпочитания и поколението на желание, физическите и психологически констатации, както и възможност за родителите.

Единствената причина, но лесно се превишава всички останали, който виси в "против" - здравето на бебето! Фактът, че абсолютно всички видове спорт са не са свързани само с много, и с претоварване! Бъдещият велик спортист трябва да работи сърцето и белите дробове, както и необходимостта да бъде в перфектни сглобки ред и мускули! Ето защо, преди да поставите детето в частта, че е необходимо да се консултира със съответните лекари, най-добрите - с професионалисти в областта.

Родителите просто трябва да се знае, че най-често срещаните заболявания спортисти професионални, който посветил живота си на този спорт, са свързани с заболявания на ставите, прешлени изместване, както и всички видове навяхвания, натъртвания и дори фрактури! Е, за психологическите качества, които лека атлетика не е много по-различни от другите спортове. Също така е силно ценен ангажимент, концентрация на вниманието, а дори и по-голямо желание да се надмине!