лечение на сколиозата
Един примерен набор от упражнения за сколиоза
Речник за сколиоза първа и втора степен [цитат]
Ако сколиоза I степен, могат да се използват различни видове физическа подготовка, което води до по-хармонично развитие. Много внимание трябва да се обърне закаляване на организма. Проведен симетрична обучение на всички мускулни групи, ползващи-са динамични и статични упражнения. съпротива упражнения и обучение съпротива. За жп-ING дъх показва динамични и статични дихателни упражнения. Всички упражнения трябва да се извършват от начална позиция лежи на гърба и корема.
1. сложни упражнения за изграждане и консолидиране на-vykat правилна стойка
Изходно положение: застанал
- Приемането на правилната поза поради докосвайте стените или стена ГИМ-nasticheskoy глутеалната област прасеца МВР и петите. Отдалечете се от стената на 1-2 терена, поддържане на добра стойка.
Изходно положение: легнал по гръб, ръцете до тялото
- Главата, торса, краката съдържат права линия. Повдигнете главата и раменете, и обратно. п.
- В правилната позиция да натиснете лумбалната област на пода.
Стани, вдигни правилната поза.
Комплекс 2. Упражнения за укрепване на "мускулна корсет"
За мускулите на гърба: Начална позиция - да лежи на стомаха му. брадичката на гърба на ръцете, предвидени по един на друг.
- Превод ръце на кръста, вдигане на главата и раменете й, плешките заедно, така ярко не повдига, задръжте взето на гюлле на.
- Повдигането на главата и раменете, бавно прехвърли ръцете нагоре към страните до раменете.
- Повдигнете главата и раменете; ръка за ръка; компресиране и декомпресиране на ръцете.
- Алтернативни повдигане прави крака, водене на тазовото дъно. Темпото е бавно.
- Подемно двата крака направо със задържане на 10-15 м с.
За коремните мускули: Изходно положение - легнал по гръб, талия до граничния регион е натиснат срещу подкрепата.
- Bend и отпускам коленете и бедрата се обръщат.
- Bend двата крака отпускам напред, бавно по-ниска.
- Редуването на свиващи и разгъващи краката на тегло - "велосипед".
- Ръцете зад главата си. Алтернативно повдигане на краката право напред.
Същото упражнение в комбинация с различни движения и ръцете.
Ако сколиоза II степен на фона на затягането упражнения се използва самостоятелно корекция, асиметрична-тата поправка detorsionnye упражнения (за дългосрочен zaniyam). Задължителни дихателни упражнения.
Симетричните коригиращи упражнения:
- Изходно положение: лежи по корем, брадичката Na гърба на ръцете, предвидени по един на друг, колена, за да отстрани, позицията на торса и краката прави.
- Вдигнете ръцете нагоре в главата на плъзгане към ръката, без повдигане на брадичката, рамото и торса; се върнете в изходна позиция.
- Поддържане на централната позиция на гръбначния стълб, издърпайте гърба изправен ръцете; краката изправени в коленете, повдигнете - "риба".
- Повдигнете главата и гръдния кош, повдигнете ръцете направо, повдигнете направо крака, поддържане на правилното положение на тялото, люлка на няколко пъти - "лодка".
Като други симетрични упражнения за укрепване на коремните мускули и обратно на оригиналния склонни позиция при поддържане на симетрично положение на частите на тялото спрямо гръбначния стълб може да се използва.
Асиметричните коригиращи упражнения:
- Изходно положение: застанал пред огледало. поддържане на правилната поза, повишаване на рамото му наобратно от страна на вдлъбнатината
- Изходно положение: лежи по корем, ръце нагоре държи железопътния шведска стена. Повдигнете краката напрегната и ги отведе в посока на изпъкналост на лумбалната част на сколиоза.
- Ходене на гимнастически пейка с торба на главата и краката отклоняват към изпъкналост на лумбалната част на сколиоза му.
Примери, илюстриращи упражнения за сколиоза 1 и 2 градуса:
1 - разтягане в изправено положение с ръце, сплетени;
3 - рамо повдигане нагоре от отклоняващата друга назад;
4 - странични дъги;
6 - страничен завои с вдигане на ръцете и краката на забавяне;
7 - деформация обратно в легнало положение;
8 - повдигане на ръцете и краката в легнало положение му;
9 - отклонение назад (с пръчка);
10 - отглеждане на ръцете и краката нагоре;
11 - наведе на гърба;
12 - се превръща в тялото;
13 и 14 - с пълзене издърпване двата крака (1-ви и 2-ри моменти);
15 - Асиметричен окачване;
16 - пълзене с протегнати ръце;
17 - пълзи с алтернативен разтягане ръцете напред и дърпа съответния крак;
19 - вдигна ръце зад главата си в седнало положение върху наклонена седалка;
20 - страна навежда в седнало положение върху наклонена седалка.
Речник за сколиоза степен 3 и 4 [правило]
Упражнение терапия за сколиоза 3 градуса трябва да се прави с голяма предпазливост. Твърде силен натоварване увеличава гръбначния мобилността и повишаване на нейната деформация. Ето защо, за дадена степен на сколиоза е противопоказано бягане, коремни преси, акробатика, гимнастика, вдигане на тежести, игри на открито. Ако сколиоза 3 градуса упражнения се изпълняват в легнало положение. Физическата активност е минимална. По принцип, това е позицията на лечение. Пациентът е даден асиметричен стойка в зависимост от вида на сколиоза. Например, в гръдни сколиоза опъната ръка с вдлъбнати страни, и лумбалните - крак се отстранява с изпъкнали. [20]
Като цяло, в сколиоза от 3-4 градуса са ефективни само korsetirovanie (носенето на специални коригиращи корсети) и хирургия.
Хирургично лечение на сколиоза при деца [редактиране]
Оперативно лечение на деца с прогресивна сколиоза на възраст от 10, изключително сложна операция на гръбначния стълб световен проблем, защото в тази възраст на структурата на гръбначния стълб не е напълно оформен и растежа на гръбначния стълб не е приключило. В тази връзка, използването на хирургична техника при възрастни и юноши, води до ограничаване на ръста на гръбнака.
Лечението на сколиоза деца прие няколко схеми на лечение,
Шофиране №1 (често се използва в Америка и Европа). Поетапно хирургично лечение - да се работи оперативно корекция структура, а след това строителство се разшири на всеки 1-2 години, 14-15 години, за да работят и след това да инсталирате стабилна структура.
- своевременно хирургично лечение
- способността да се спаси растеж на гръбначния стълб на детето
- Редовните операции през интервал от шест месеца или една година, средно 5-6 сделки на до 15 години.
- Всяка следваща операция увеличава риска от усложнения
- Статистически висока честота на усложнения, свързани с двете дизайн и хирургически (50% усложнения)
- Несъвършенство "отглеждане" дизайн
Шофиране №2. Едновременно корекция с помощта на стабилни структури (в момента не се препоръчва за употреба). Извършване на операция веднага с инсталацията на стабилна структура е изпълнен с тежко усложнение - синдром на "колянов вал", когато сколиоза продължава да прогресира с вече установените структури на гръбначния стълб.
Схема № 3. очакване управление (често срещан в България) - дете гледах, консервативно лечение се извършва до навършване на 16-17 години (приключване на височина гръбнака) и след извършване на операция с използване на статично структура
Използването на бременната управление води до образуването на тежка сколиоза в 16-17 години, което е много трудно да се коригира. Също така, промените, генерирани от сърцето и белите дробове. Често пациентите се лекуват с такава тежка форма на сколиоза, в който операцията е невъзможна. [21]
Предотвратяване на сколиоза [цитат]
По отношение на консервативни лечения за сколиоза, основен метод - е да се засили мускулната система (LFC). Това включва физически упражнения, чрез които да се стабилизира на гръбначния стълб, укрепване на мускулите на гърба и на цялото тяло, значително коригира стойката си и дихателната функция. Упражнения имат поправителен ефект върху изкривяването и действат като предпазващи метод. Упражнение терапия е много полезна на всички етапи на болестта, но повечето добри резултати се получават, когато първичните форми на сколиоза.
По този начин, комплексни мерки за предотвратяване на сколиоза включват:
- гимнастика [5] [7].
- комплекс упражнения във вода [22].
- масаж, регулиране на позицията, спортни елементи. [6]
Струва си да припомним, че ефективното лечение на гърба е възможно само ако пациентът сам ще участва активно в целия процес на възстановяване.
Въпреки това, трябва да знаете, че ако има асиметрия в долната част на скелета на високи води - не може да се излекува сколиоза.
На практика има случаи, при които пациентът е добър стак (не плосък), но има и други заболявания, като например скъсяване на един от най-долните крайници, таз, която води да вземе неправилно положение и упражнява сила на изкривяване на гръбначния стълб.
В този случай, просто обратно лечение е недостатъчно, и лекарят предписва ортопедичен пациенти персонализирани ортези монтажни крака, които са компенсатори и мазнина.
лечение на сколиозата трябва да се извършва с задължителна проверка и надзор на педикюристи. [23]