Красива фигура Маша Malinovskaya - тя губи тегло и поддържа хармонията, красотата

Един от най-секси презентаторите и светски Тя момичета Маша Malinovskaya столица едва ли може да бъде обвинен, че фигура недостатъци. Въпреки това, 33-годишният звезда в Instagram каза, че с възрастта, особено когато роди бебето, още по-трудно да се поддържа стройна форма.

Телевизионен водещ Malinovskaya за фигурата й

"Ако преди съм пропуснал два пъти в седмицата, за да се поти във фитнеса, а не наистина да натоварва, сега трябва да се постави много повече усилия, така че кръста не е замъглено, и целулит на краката не е" - каза Malinovskaya. Освен това, младата жена знае много за диети. През последните пет години тя се е опитал десетки от тях от глад трудно да се насърчава известен диетолог.

Както призна Мери неговите почитатели, след експеримент с мощност почти я доведе до анорексия. Така че сега звездата следват фигурата, въз основа на препоръка на най-известния Москва и чуждестранни диетолози. Кавитация на действието - чудесен начин да отслабнете

Как да губят тегло Star оферти

Malinovskaya също пише, че подкрепя желанието на много жени, за да отслабнете през лятото. По две причини. На първо място, всички полезни и витамин продукти на разположение през лятото, както никога досега: плодове и зеленчуци са винаги пресни. На второ място, в горещите дни, когато се носят светли дрехи, всички органи обсъждат недостатъците веднага околните. Дебел на кръста и краката вече не се крият под дънки или кожа.

Мария кани всички да вземат със себе си пример за това как да отслабна в правото на лятото. Първият - да отидете на козметик за масаж и упражняване в салона. И двете са 2 пъти sevenday. След това трябва да се ограничат мазнините в храната. В този случай, стомаха не трябва да е празен, в противен случай винаги да е разочароващо, и увеличаване на теглото.

диета тайни Маша Malinovskaya

Така знаменитост предлага още от сутрин до вечер, за да се дъвче всякакви билки: petrushechku, маруля, рукола, млад лук и така нататък. Не пропускайте да се насладите на пресни зеленчуци и подправки трябва само растително масло. Плодови салати - нискомаслено кисело мляко.

За красива фигура, според звездата. Имате нужда от много протеини. Трябва да е получена от риба и пиле. Месо от двете трябва да е ниско съдържание на мазнини, птиче месо без кожа, а само на гърдата. Закуска Malinovskaya ниско съдържание на мазнини извара или кисело мляко, а преди лягане изпийте чаша кисело мляко и един процента. И не забравяйте да активни движения. себе си всяка сутрин правя гимнастика с дъщеря си телевизионен водещ, прекарва много време на мотора и ролери.