Колко дълго отбиване от цигари, колко е необходимо, за да се прекъсне навика на тютюнопушенето
Само си представете: повече от 80% от пушачите се откажат от пушенето на цигари мечта. Но за да се направи, че те пречат на различни страхове: някои се страхуват да наддават на тегло, а други са загрижени, че без цигара, те няма да бъдат в състояние да се справи с трудната ситуация или стрес, но най-вече, и на онези, а други се страхуват, че тяхната ще бъде измъчван физически симптоми за дълго време отказване от никотин. Те се безпокоят за това, което ще се проведе синдром въздържание, или с други думи, те са в състояние да оцелеят етапа на оттегляне.
Но в действителност, когато оттегляне от цигари хора страдат от много различни неща, и в тази статия ще разгледаме истинските причини, които усложняват процеса на отказване.
Колко дълго отбиване от цигарите
Както никотин в цигарите мами човек?
Никотинът - мощен алкалоид, който е не само води до пристрастяване, но е и мощен отрова, това е поради тази причина, че той е част от инсектицидите. Той много бързо води до пристрастяване, но отбиването на него се случва прекалено бързо: от една страна, това е лесен наркотици, на второ място, дозите, които се съдържат в една цигара, е достатъчно малък.
Всяко лекарство - вълк в овча кожа, и никотин - не е изключение. Това е токсично вещество, което навлиза в тялото, веднага предизвиква реакция. Като гранив салата. Въпреки това, ако отравянето храна е повече или по-малко ясно, лекарството действа много по-сложно: ако един човек е в първите дни на неговата употреба не може да се справи с отравянето, тя е вградена в някои от процесите, протичащи в организма. Ето защо, когато нивото на наркотици в кръвта пада, тялото започва да поиска още една доза, а това чувство през годините превърнати в зависимост от тютюнопушенето. който се нарича също желанието за пушене. Това е, което има психологически аспект на зависимостта от никотина.
Ако пушач не може да се пуши, тялото му се чувства дискомфорт, но това няма нищо общо с физическа болка или дискомфорт тежко: ние просто чувствам, че нещо липсва. Запали цигара, тоест, да получите поредната доза никотин, човек се чувства временно и частично освобождаване, което няма нищо общо с истинско удоволствие.
Това е просто задоволяване потребностите, която е създадена от никотин! С други думи, пушачи изпитват синдром симптоми на абстиненция, през целия ми живот, стига те да се пуши. И когато някой откаже цигарите, ситуацията не се влоши, тя остава абсолютно същото. В ранните дни, те изпитате същото чувство, както когато са пушили. И ако това не е физическата болка, как може да го наречем сериозен проблем?
Спрях да пуша нормализира кръвното налягане
Етап на отказ от цигарите
Когато човек напуска тютюнопушенето, той се чувства по същия дискомфорт, която е присъствала в живота му, докато той пуши. Но, различна от тази, тялото започва да се възстановява, като се започне процеса на възстановяване. Това нормализиране на налягането държавни плавателни съдове. Неговата функция е намалена на мозъка и надбъбречните жлези. Затова тези, които се откажат от пушенето се получат странни усещания в тялото.
Кара център Allena, мнозина казват, че по време на етапа на отказ не чувствам нищо, а има и такива, които характеризират това състояние като "подплатени": някой трудно да се концентрира в този момент, някой не спи добре в първите дни, и който, напротив, спи като бебе. Това е нормално, защото всички сме различни възраст, хранене, физическа активност, начин на живот и др. Но това няма значение. Всички тези положителни промени, които се случват, когато се хвърлят пушенето на цигари. Само за по-добро! възникнат Тези процеси, и това е страхотно! Въпреки това, той плаши мнозина причина. Хората продължават да страдат и страдат, но каква е причината?
Желанието за пушене с чаша кафе на човек се откажат от пушенето настъпва по инерция
Как да се улесни отбиването от цигарите?
Проблемът не е физически симптоми на отказ от никотин, и особено не в това, че тялото се възстановява след дълго хронично отравяне. Точно преди да се поредната доза никотин в различни ситуации: с чаша кафе сутрин с чаша вино вечер, по време на работа или у дома, пушачи изпитват временна инвестиция. И на наркотици чрез измама ги накара да го разглеждаме като усещане за удоволствие.
Така че сега, когато той е бил непушач, те се намират в същото положение, човек вярва, че загубили нещо. По инерция той има желание да се пуши, но сега той трябва да се справят с него. Разбира се, това създава напрежение и ужасен настроение. И мнозина смятат, че това се дължи на липсата на никотин! Но не! Това е състояние на неудовлетвореност, която се създава, е психологически аспект, възникващи в периода, когато решите да се отърве от зависимостта от никотина.
Се откажат от пушенето, ще се почувствате енергията на вас ще започне да се балон
Колко отнема да се прекъсне навика на тютюнопушенето?
Много лесно да се отърве от химическа зависимост. Ти дори не трябва да правите нищо: веднага след като човек спре пушенето, тялото се очисти, и всички процеси се нормализират, и много бързо, в рамките на няколко дни. Но страданията, причинени от постоянно се развива мисълта, че една цигара може наистина да се окаже сериозен проблем.
С цел да се откажат от пушенето лесно, е необходимо не само да спре да използва никотин, трябва да се отървете от желанието за пушене, което не те пусна за непушачи и провокира първата си време, а някои дори години. Но ако няма желание или изкушение, освен ако лицето ще се чувстват лишени от нещо или изпитват стрес? Освен това, в този случай, можете да се насладите на още един период на отказ от цигарите! Радвай се, наблюдавайки как тялото започва да живее, диша, и енергия - балон!