Какво не знаем за краката си
1. Като цяло, животът на човека минава на разстояние, равно на четири завъртания около Земята;
2. Краката са съставени от 28 кости и стави 33;
3. Здрави крака не боли. Ако се чувствате болка или дискомфорт в краката, а след това трябва да се консултирате с Вашия лекар.
Какви правила трябва да се спазват, за да се запази краката си здрави и силни?
Лекарите казват, че най-добрият начин за укрепване на краката - ходене. По време на това подобрява обмяната на веществата, циркулацията на кръвта, упражняват мускулите. Въпреки това, ходене е полезно само в разумни количества. Продължителното ходене може да доведе до деформация на мускулите, натрупването на млечна киселина и остра болка.
За краката са здрави, трябва да се добра хигиенна практика - редовно измиване и масаж. След като сте измили краката, не забравяйте да ги избършете внимателно - между пръстите на ръцете не трябва да бъдат оставени на вода или влага. Също така е необходимо да се следи здравето на ноктите. Cut те трябва да бъдат редовно и да се избегне врастнали нокти.
Атлет Foot е може би най-често срещаните и неприятни болестта. Най-често тя се проявява при мъжете. Много често това заболяване е придружено от остри неприятна миризма, излъчвана от краката. Проблемът е, че много хора погрешно вярват, макар и изпотяване не е заболяване и лечение не е необходимо.
Отърви се от изпотяване на краката може да бъде 3-4 дни. Всичко, което е необходимо - това е всеки ден се измиват добре краката си в топла вода с гъба и мек сапун. Това трябва да се прави два пъти на ден. Сапуна кърпа трябва внимателно да търка крака и между пръстите на краката. Ако кожата на краката стане груб, трябва да използвате пемза или бръснач за безопасност за отстраняване на мъртвите слоеве на кожата. След като сте направили всички тези процедури, краката трябва да бъдат сухи. След смазване на краката ниска концентрация разтвор на оцет и сложи на нови обувки. Ако няма нови обувки, можете да носите добре санирани възраст.
Подобно 0