Как тънък Ксения Borodina
Въпреки това, известният водещ супер популярен проект "Къща 2" съвзе и само за няколко месеца са загубили повече от дванадесет килограма тегло, придобити от неописуемо удоволствие своите фенове и почитатели на проекта на телевизора.
Как тънък Ксения Borodina - тайната на стройност
Които искат да се отървем от ненужните килограми, Ксения експериментира с много диети. Опитах се, че и да се придържат известния "Кремъл диета", организира редовни ден на гладно, и практикува различни ястия, но без резултат. Интензивно обучение във фитнеса, също не отговаря на очакванията, но помогна на "златните борда" на нашите колеги - Ксения Собчак, който постоянно следи фигурата си и поглежда към всички "сто".
Правила за здравословно хранене на Ксения Собчак са компетентни в системата за захранване. Придържайки се към мъдър система, трябва да бъде напълно да се откажат от високо калорични, мазни храни, премахване на алкохол, вредни сладки и брашнени продукти. И най-важното - последното хранене трябва да бъде след залез слънце. Също така се препоръчва спортни упражнения, плуване в хубави SPA процедури басейна и.
Добър резултат и диета се основава на използването на пресни краставици, които са полезен продукт с минимални калории. Придържайки се към тази диета, млада майка - Ксения Borodina е придобил завидна, стройна форма и се върна на работата си в една нова визия за стилен, красив и чаровен водещ. Продължителност "краставица диета," - две седмици. Главното условие на диета - яде на ден в продължение на най-малко 5 - 6 краставици.
Краставици диета Ксения Borodina
Закуска. 20 грама ръжен хляб или бисквити на пълнозърнест хляб и някои пресни краставици.
Обяд: диета, вегетарианска супа с пресни зеленчуци, салата от краставици и зелени, подправени с една чаена лъжичка зехтин или слънчогледово олио и лимонов сок.
Вечеря. Салата от краставици и 150 грама варени, постно месо или риба. Също вечеря може да разнообрази и да служи ниско съдържание на мазнини извара.
Можете да пиете зелен чай и кафе без захар, особено препоръчително зелен чай с жасмин, джинджифил и бергамот. Също така е позволено сами да се отдадете на няколко чаши естествен, свеж цитрусов сок или цели портокали, грейпфрут, Памела, мандарини.
След като реши да се сбогува с излишните килограми, трябва да помним, че най-важното нещо - да вярваме в успеха, вярвам в себе си и знам, че можете да отслабнете никога, освен ако не е търпение, решителност и постоянство, за да се движи към целта си, независимо от мързел, а не себе си жалят. Един пример за ефективно и бързо на тегло Ksyushi Borodinoy - ясно доказателство, че всичко е възможно, ако сме оптимисти и са в състояние да направят правилния избор, както и за постигане на резултати. Желая ви успех, здраве, грациозни форми и опъната фигура!