Как да сноуборд

Често сноуборд се превръща в болезнена събитие. Синини не оставят изцяло приятно изживяване. Как да направите ученето по този спорт е донесъл удоволствие и положителни емоции?

Как да направите ученето по сноуборд донесе удоволствие и положителни емоции?

Загряване и разтягане

Както във всеки бизнес, сноуборд изисква търпение и голямо желание да научат този спорт.

След като оборудването е готово, изберете многопластова анцуг, можете да започнете да практикувате. Но не просто да вземем на борда се надява да завладее всички пируети. Първата стъпка трябва да бъде добър загрявка с помощта на прости упражнения като клекове, скокове и склонове. Можете също така трябва добър участък си раменете, врата, гърба, бедрата - без него не може да се направи дори и най-видни спортисти, тъй като свежда до минимум риска от нараняване.

Първото нещо, което трябва правилно да се затопли

Как да се изкачи на планината с сноуборд

Мнозина се интересуват от проблема и как да се изкачи на планината с оборудването? Има няколко прости начини:

• Board е прикрепена чрез специален прикачен към гърба, която ви позволява да се уверите, че на борда не се измъкне.
• Или да носи устройството в ръка, той заснемане в средата.
• Най-лесните и най-надеждният начин експертите считат, че начинът, по който групата е на гърба в хоризонтално положение, а застраховката се извършва и в двете ръце.

Не забравяйте да прикачите борда на ръката със специален прикачен файл.

Не забравяйте да прикачите борда на ръката с помощта на специална привързаност

Как да се определи сноуборда на краката си

Сноуборд трябва да бъде обезопасен правилно на краката: тя стои върху равна повърхност далеч от главния поток на скиори. Сложете на борда на снежната повърхност плъзгане. Първата е да се носи пред крак (този, който ще бъде записан на дъската пред). След закрепване на първо, второ поправката.

Сноуборд трябва да бъде сигурно закрепена на краката си

Как да падне

По време на развитието на сноуборд падания не могат да бъдат избегнати - това е нормално.

За да се сведе до минимум рискът от нараняване, винаги носете защита - очила, каска, наколенници. Когато почувствате, че губите равновесие, да вземе позиция, в която като че ли искате да заснемете коленете. Следващата стъпка - трябва да се оправям краката му и стиснати юмруци, както и център за баланс отлага до петата. Правилното есен трябва да се извършва по задните части, като се наведе назад. По този начин, есента ще бъде доста netravmoopasnym и болезнено.

За да се сведе до минимум рискът от нараняване, винаги носете защита - очила, каска, наколенници

Сноуборд през последните години набира популярност в световен мащаб. Ако искате да се запълнят общността на скиори, се разбира, че умението идва само с практика. Езда е необходимо не само много, но и правилно.

Сноуборд през последните години набира популярност в цял свят

сноуборд училище