Как да се справим с ръцете си

Смятате ли, че такова публично изявление?

Речта пред публика - ще отговоря, и ще бъде прав.

Но въпросът е по-сложен, който трябва да се разглежда публично?

- Когато човек застане на сцената и пред вас фул хаус на хората, това е със сигурност си

- Ако 2-ма души в залата, това е и вашата аудитория.

- И ако тези двама души са в стаята, а ти не си на сцената, но, например, можете просто да стоя на улицата и каза нещо на тези хора, това е също така вашата аудитория.

- Сега си представете, че има един човек пред вас, а вие с него просто

говорим, това е и вашата аудитория, а ти, съответно, на своята аудитория.

- Дори когато сте седнали тихо на масата за вечеря със семейството си, вие също съобщава,

Това в известен смисъл е и вашата аудитория.

Така се оказва, че всеки от нас по един начин или друг публичен хора, както и на всички нас би било хубаво да знаете правилата за комуникация и изграждането на публично говорене.

Но словото е важна, не само съдържанието на речта, но и подробности, по-специално, аз ще обсъдят в тази статия за това как да "се справят" със собствените си ръце, когато се изправите пред публика, когато говорите, когато мине интервюто или когато се изправите черната дъска.

Когато изказванията, много хора имат усещането, че ръцете ви - това е просто като завръщане към някои от тях, като на опашката, и доста ненужни и само пречи част на тялото. Те не знаят какво да правят с ръцете си: дали да ги вземе по някакъв въпрос, дали да се скрие зад себе си, дали кръст на гърдите му, а може би просто капка, и нека виси себе си като камшик?

Нека да разгледаме най-често срещаните грешки.

За да вземете някакъв предмет.

Всеки предмет в ръката си, от най-малкия до най-големия - това е като удавник в сламка. Ето как го възприемат слушателите на подсъзнателно ниво. Ако не искам да изглеждам като удавник, не го правете.

Не дръжте в ръцете си една тетрадка с документация, все едно, че няма да бъде в състояние да прочете нещо в движение. Ти просто се заблуди, когато започнете да търсят нещо в книгите си, и то ще се счупи хармонията на речта си.

Съвети за това как да се справят с този проблем.

Но ако просто не може без записи, можете да опитате метода на използване на цветни карти - малки листа. Можете да използвате набор от цвят офис листове, които могат да бъдат закупени във всеки магазин офис доставки. Счупете изпълнението си на няколко части, всяка част от картата, изберете цвят и пишат на него ключова фраза или цитирам тази секция. Поставете картите на масата в ред. По време на изпълнение, можете или да дойде на масата и да прочетете тези изречения, или просто да хвърлят един поглед на масата и не забравяйте, кой цвят е свързан с определена фраза, и част от речта си. Но е важно, че ръцете ви в същото време ще бъдат свободни, а не сламки за удавяне в тях няма.

Поставете ръцете си зад гърба му.

Ръцете зад гърба си - знак на някоя стелт или агресия, или и двете в един пакет - скрита агресия. Изберете какво ти харесва най-много. Ако не ви харесва, не се скрие ръцете си зад гърба му.

скръсти ръце.

Зачертана на гърдите си - знак за високи постижения и близост.

Освен това може да е знак, че човек не е сигурен в себе си, и се опитва да компенсира за това е такава поза.

Помнете анимационен образ на жена си, стоейки с скръстени ръце пред "pripolzshim" пиян съпруг. Тя е едновременно ядосан и усещане за превъзходството си, и импотентност. Такъв коктейл на речта не е уместно.

Всички едно и също съпругата му, преди съпругът, но сега тя не е просто ядосан, и ругатни, и показва неговото значение, защото тя е толкова добра, ужасен и значима.

В състояние на агресия, много животни се опитват да създадат визуалния ефект на своята масивност, защото те арка гърба си и буквално се подува палто, когато стане изправени. В крайна сметка, в животинския свят, толкова повече, толкова по-силен и по-страшно, толкова повече шансове за печалба. За човек, че е твърде примитивен и говори за ниския си ниво на образование и обучение.

Между другото, желанието да бъде по-голямо значение и не може да се тегли само да доведе до честа употреба представлява "ръце на кръста", но също така служи на каузата на наддаване на тегло и буквално поява на затлъстяване, но това е друга история.

Окачен ръце на шевове

Има една поговорка: "Аз отпусна ръце." Това означава пасивност, бездействие, неспособност да се борят и слабия интерес. Един мъж с ръце, готови да се подчиняват и да изпълни нареждане на някого. Не е много подходящ за представяне на изображения.

Как да стане това правилно?

Определяне на допустимото пространство и границите на ръка движение.

1. Това пространство трябва да се ограничава до приблизително от кръста на гърдите.

2. Ръцете могат да бъдат леко свити в лактите и да се движат свободно в определеното пространство.

3. По-добре е, ако в ръцете нищо няма да се случи по-тежките случаи - на показалеца.

Не е необходимо да се повиши ръцете над гърдите - признак на твърде много емоция, а ако се комбинира с намалена ръката му - вероятно агресия и потискане.

Също така, не се отказвайте прекалено ниска, това, което беше казано в предходния параграф. Но ако по време на изпълнението я в ръцете надолу, след това се издигне и да живеят живота си, нищо лошо в това, той говори само за вашата емоция и искреност.

4. Предложение умерено (тази позиция ще бъдат обсъдени в отделна глава)

Струва си да припомним, че твърде усилват жестове могат да направят вашия имидж и гласа си твърде лек и намаляване на ефекта от изпълнението. Chiefs винаги по-малки жестове от своите подчинени. Уверените хора жестикулират по-малко от своите другари несигурно.

Но, в същото време, абсолютната липса на езика на тялото говори за скованост и неискрен. Така жестове, тъй като, наистина, и в живота, трябва да са в умерени количества.

5. Да не се концентрира върху жестовете, не се страхувайте да се направи грешка. Това е поправим. Не бъркайте Само този, който не прави нищо.

Ако все пак нещо периодично взима, да ги прекоси гърдите или по-ниско по шевовете, нищо страшно няма да се случи.

Това не означава, че твърдението не успее, това означава само, че имате жив човек, а вашите жестове не работят сами по себе си, но в контекста на речта.

Основното нещо, че "грешни" за ръчно позиции и жестове са спорадични и краткотрайни, както и повечето от времето ръцете му бяха в определено пространство, което трябва за тях.

6. Една грешка - не е провал! Опитът идва само с опит. Ще успее, човек трябва само да пожелая и практика.

За първи път, може би, ще има трудности с ръцете си, ще трябва да ги контролира, но с опит вие обикновено спираме се обръща внимание на ръцете си, и те ще се добавят само изразяване и украсяват вашите речи.

Помолете някой да ви закарам в речта си обучение. Така че можете да видите себе си отвън и да коригира подробности.

В крайна сметка, тези части често са "дърпа конците".

Успешните ви речи, интервюта и комуникации!

Психолог, невролог Семеен психолог - Краснодар

№4 | Баранова Юлия Germanovna написал (а):
Да, благодаря ти, голям

№6 | Maltseva Татяна Vyacheslavna написал (а):
И ми харесва. Това е по-добре!

Можем да предположим, този колективен колегиален заслуги!
Колко важно е да попитам правилния въпрос, тъй като сте направили, колеги. Не критикувам, и уточнете) е spodviglo ми за промяна на текста. Благодаря ви)

Kuzmichev Александър Сергеевич

Психотерапевт, автобуси - Краснодар

Тя може да бъде всичко, което си позволи. ))) Възможно е и в носа дълго обикаляне, ако сте в този момент говоря за да се отърве от чувството на срам.

Kuzmichev Александър Сергеевич

Психотерапевт, автобуси - Краснодар

И това е полезно да си жестове и поза каже пред аудитория. веднага става по-лесно.

Garganeeva Анна Eduardovna

Психолог - Томск

Здравейте, Татяна!

Uhova Татяна Mihaylovna написал (а):
Помолете някой да ви закарам в речта си обучение. Така че можете да видите себе си отвън и да коригира подробности.

Или обучение.
Благодаря за идеята!