Как да се отървем от пътната ярост, агресивно шофиране, това е вашият стил

(R, R Съвети за шофиране)

Улиците на града в края на лятото и началото на есента - напълно различна улица. Всички са се върнали от почивки и ваканции, всички се втурнаха да работят, всички задвижва от децата в училищата и детските градини. Свиване.

Друг носител беше ядосан на жената, колата му го удари. В хода на спора, той го взе и го бутна под колелата на бързам покрай камиона.

"Четири", собственикът на пътя по време на кавга намушкан във врата на 30-годишният шофьор "шест", а след това изчезна.

Списъкът на подобни инциденти е страхотно да ужасна. Все по-обикновен път схватка завършва трагично. Как да се предпазят от тези пътнотранспортни произшествия?

Защо хората се обърнаха?

Колко хора трябва да се извършва, когато той отива в една кола? Психолозите казват. водачът смята личното му пространство на площ с размерите на две или три коли пред и зад една и съща сума. И тогава някой го взе първоначално "неговото" място? И дори подстригва? В резултат на това на водача, изтощен от стрес, можете да очаквате нищо.

Това състояние психолози наричат ​​"пътна ярост." синдром пътна ярост Трафик развива лавинообразно, тъй като "лично пространство" се свива като шагренова кожа кожа, често до нула.

- Бихте пистолет да стреля влечугото.

Кой от водачите на тези мисли не присъства поне веднъж?

- Какво да направя в кашата? Разбира се, не да тичам в магазина за оръжие - съветва психолог Елена Chegoda. - Има много други начини да се освободите от стреса.

Като цяло, експертите смятат, че психо в задръстване особено тези, за които шофирането - работа, работа. За тези, които са на шофиране - забавно, изпитват задръствания е много по-лесно.

Има много начини, без загуба за психиката, за да оцелее седи в задръствания. Ето някои от тях и най-важното:

1. В случай че денят е бил зает човек и вие знаете, че в навечерието на няколко часа от задръствания, се подготвят предварително.

За да направите това, да си кажете, да, задръстване напред, добре, да върви по дяволите! И за да засилите ефекта, преди да излезете варя успокояващ билков чай. Пийте го малко захар с шоколад-много полезно.

Сега много популярна аудиокнига. Те "четат" в машините, а много от силните. Популярни аудиокниги не са напразни, защото по този начин може да се "чете" толкова, колкото и събираше в младостта и възрастни си живот мимолетно.

И това е хубаво да бъде вечерта, за да изненада деца или съпруг познаване на класиците. Друг "audiosposob" Изучаване на чужди езици. Случай, в който един французин научих в задръствания, тъй като много като пет чужди езици.

3. Някои съветват да не се кълнете глупави участници в движението през прозореца (и още повече, че за да се покаже обидни жестове!), И крясък на рогата им. Разбира се, че е възможно да пускам пара и в същото време да покаже, че се мисли за шофиране способности на другите. Но те също могат да окажат натиск върху сигнал или, например, алчен за планината. Опитайте се да не се обърне внимание на този, който нагло се изкачи напред. Е, аз се качих и се изкачи. Все пак вече се е случило.

4. Ако сте ли остана в трафик на сутринта, бъдете сигурни, за да предупреди властите за opozdanii- то моментално намалява излишната стрес.

5. Не dymite цигари като комин. Цигарена е не само релаксиращо, но, напротив, свива кръвоносните съдове. И след това да получи сърдечен удар на прага.

6. Ако смятате, че "цирей", опитайте се да изпуска пара. Затворете прозореца и по-долу по-трудно, като се използват ругатни към страната, например за превключване на предавките. Желателно е да не погледне някой от съседите надолу по веригата.

7. Всеки водач, независимо от факта, че той е знаел за предстоящите задръствания, надявайки се, дълбоко в себе си тук днес те няма. И нервна, когато мечтата се сбъдва. По-добре е да се мисли по друг начин: една тръба е задължително! Но това е хубаво да се изненадате, когато той не се появи.

8. В никакъв случай не реагират емоционално на повикващия груб съсед в задръстване. Той само чака да го вас да изпуска пара.

10. Ако забележите очевидните признаци на агресия, затворете прозорците и заключване на вратичката. Не се излиза от колата, ритна ако риба, например, на вратата ви.

Не разчитайте на вашето здраве и добро - изведнъж агресора ще бъде оръжие? Не забравяйте, че няма ден тенекеджия не бъде сравнен с болничните разходи.

Гласувайте и след това губят

Разбира се, по пътя за и от работа - непрекъснат стрес. Но има начин по-добре психологически консултации. Стара Европа отдавна излезе с него, изправени пред "тапата" зло много преди нас. Там съквартиранти започнаха да разберете кой работи във всяка част на града, и ако тези области съвпадат, договорени - днес аз съм като теб, за да работят, но утре ме -Вие. Заплащане benzina- еднакво.