Как да се отървем от навика да критикува всичко
прочетете също
Навикът да се критикува
Ние разберете причините
Отърви се от навика
Всичко, от което се критикува? За да се изследва причината!
Навикът да критикува всичко
Разбира се, всички знаем, че критиката е различен и понякога не може да разчита на него. Налице е конструктивна критика, която ни помага да разберем какво не е наред и как можем да направим по-добре, и има разрушителен, когато целите на критика - да подчертае недостатъците, и ще помогне да се отървете от тях.
Често сме наясно, че те започват да критикуват прекалено много, само за да се види отвън, той се срещна с някой като.
На първо място, ние сме съгласни с този човек ( "Да, има не сега е добър човек и на кино, за да гледат нещо. - Актьори играят неграмотни, операторите невъоръжен и писатели като цяло ще бъде по-добре да има никога написал нищо", или "О, които са й на сцената освободен? Да, дори и аз да пея! "), а след това ние се чувстваме раздразнение и недоумение (" беше ли нещо в живота си по този начин? "), а след това изведнъж осъзнават, че те самите се държат по абсолютно същото!
В действителност, ако се случи нещо подобно, можете да помислите за късметлия. Тъй като вече знаете как изглежда отвън, и че паметта може да бъде решаващ фактор в борбата с навика да критикува.
И за да се справят с него е наистина необходимо. Защото, преминавайки през живота си с кисела физиономия и думите на критиците, готови да се прекъсне с езика, ние се образуват около тях подходяща среда и за привличане на негативизъм.
Близо до нас е все по-малко и по-малко положителни хора, а ние често забележите, че живота ни са боядисани в тъмни тонове. Измъкнат от този цикъл не е лесно, но е възможно. Основното нещо - да се искат.
Да се отървем от навика да критикува
Навикът да критикува всичко: търси причини
Разбира се, лесно да се каже: "Спри да критикува и да се учат да види стоката!", Но как да го направя? За да започнете, опитайте се да се разберат причините, които ни кара да се намери виновен във всичко, което ни заобикаля.
Всички хора имат някакъв вид тайни мечти и желания, но не всички и не винаги работят, за да ги реализира. Понякога се намесва в социалните стереотипи, да им угаждат човек потиска в себе си някои желание.
И след това, виждайки някой друг да го реализира успешно, той се нахвърля върху него с критика, без да осъзнава, че всъщност не осъжда този човек, а себе си за това, което нещо се прави.
Ето това е смесен и завист (също често несъзнателно), че някой се оказа и той - не.
Както е известно, най-добрата защита - атака. Доста често в ролята на вокални критици са тези, които са по-голямата част от най-критика и страх.
И те критикува точно тези функции, които също имат своя, и които те биха искали да се отървете от.
Това често се случва несъзнателно: може да изпитате раздразнение и желание да се критикува, без да осъзнават, че сте боли някои черта в един човек само защото е във вас.
Повечето психологически проблеми се коренят в детството. Детето често приема стила на родителско поведение, и ако той е свикнал с факта, че те постоянно критикуват всичко, включително и себе си, то е вероятно, че в бъдеще той самият ще бъде "критик".
Така например, от детството, което чува, че "в тази страна нищо добро не може да бъде." Възможно е в бъдеще, след юношеството, когато най-явна желанието да бъдем като родителите си, то ще кажа също, че "в тази страна нищо добро не може да бъде."
Не всеки може да приеме факта, че на света и хората, които живеят в него, перфектен. Перфекционисти не признават несъвършенства и налагат на най-строгите изисквания и за себе си и за другите.
Всичко трябва да е перфектно, така че и най-малкото несъответствие между стандартните дискове перфекционист в паника и, разбира се, става повод за критика. Целта в този случай не са само другите, но и себе си.
Всеки човек в живота има периоди на търсене на душата, когато той се обръща назад и оценява това, което се постигат целите, и които са останали извън обсега. Често такава "поглед назад" носи разочарование.
И тогава човек започва да се помисли много друга придирчиви, опитвайки се да докаже (на себе си), че те също нещо се е случило.
Мария Degtyarenko практикуване съветник:
"В основата на всички навиците на критика обикновено е депресия или психологически защитни механизми, като проекция или рационализация.
Един от признаците на депресия - е негативно възприемане на света - когато всичко около нас, не само изглежда сива и скучна, но и мрачна. Изглежда, че в бъдеще не чака нищо добро, ще има радост и щастие, и критика се превръща в начин за изразяване на депресия.
При прогнозирането на човек приписва на другите онези черти, които не го харесват в себе си - и, разбира се, с удоволствие с критиките си, без да осъзнава, че той обвинява себе си на първо място.
Когато човек рационализиране измисля логично обяснение за техния провал. Прехвърлят вината на някой друг - най-простият вариант, така че хората просто да безмилостно критикуват "вина играта."
Как да спрете да се критикува? практически съвети
Спрете да критикувате - това е като да спрем да ядем след шест. Всеки път, когато решите, че ще започне в понеделник, и всеки път, когато стартирате наистина, но бързо се разпада и се върнете към старите си навици.
От друга страна, не е чудно, те казват, че за да се признае проблема - това е половината от разтвора. Разбира се, фактът, да се отървете от този навик, да отнеме повече от един ден, а може би дори и един месец, но след това се появи и вие не наведнъж.
1. Всеки път, когато имате желание да критикувам някого, опитайте се да оправдаят психически "жертва". Поставете се на мястото на другия човек и се опитват да разберат защо той се държи по този начин, а не по друг начин.
3. Ако стигнем до точката, в която почти всички разговори са намалени до критиката, а след това се опита да започне да съзнателно (дори и със сила!) За да търсите в хората и в света около положителните черти и от време на време, за да изразят своето "откритие". Отначало ще бъде трудно, но в крайна сметка като се закача, а вие може дори като него.
4. Когато за пореден път мисля здраво някой или нещо да се критикува, представете си как изглежда отвън. Бихте ли са искали да се асоциира с такъв човек?
5. Ако е възможно, опитайте да изключите от техния кръг от хора, които постоянно критикуват всичко. Особено, ако желанието да се обсъжда и осъжда - единственото нещо, което са по-чести.
6. И накрая, най-накрая, но най-важната част от съвет: опитайте се да разберете защо се критикува, което от следните причини най-добре отговаря на ситуацията ви. Най-вероятно, ще откриете само на "букет" от нерешени проблеми.
Мария Degtyarenko практикуване съветник:
"Ако осъзнаете, че имате депресия, най-доброто нещо, разбира се, да се види специалист. Ако критиката - това е навик, че е възможно да се справят сами. На първо място е полезно да се научат да забележите моментите, когато имаш някой или нещо да се намери виновен с.
Известие - обадете се незабавно на същия брой добри, положителни черти, както вече посочих отрицателно. Няколко опита, и ще разберат, че има не само тъмни цветове в света около нас! "
Разбира се, това не означава, че трябва да се откажете от критика или започнете лъжа, обсипвайки с похвали ви неприятни хора. Тя е само на не-конструктивна критика.
Разбира се, признавам недостатъците им е трудно и често е много болезнено за нашето его. Но без него не съществува развитие, няма напредък. В допълнение, като награда ще получите един свят, изпълнен с ярки цветове, които не живеят в такива ужасни хора, тъй като смяташе досега.