Как да се избегнат остеопороза

След 50 години, тялото започва бързо да губят калций. вътрешен костната структура плътността намалява и - има остеопороза. Как може да го разпознае и дали можете да се предпазите от него?

Кой и кога той е ударил?

Остеопорозата се среща по-често при жените, отколкото при мъжете. Фактът, че тялото на жената за възрастни, в резултат на хормонални промени, губят калций по-бързо.

Остеопорозата обаче може да бъде причинено от други причини. Например, продължителната употреба на кортикостероиди - противовъзпалително действие на хормони, и също като вторично заболяване в присъствието на рак, хепатит, диабет. В допълнение, естествено сенилна остеопороза засяга мъже и жени на възраст от 70 години.

Зъби го заболяха, почивка нокти.

За съжаление, остеопороза доста трудно за диагностициране. В началния етап на заболяването, обикновено нищо не смущава. Остеопорозата често разкрива след фрактура, и дори няколко последователни причинени от омекотяване на костната тъкан. Затова е по-добре да се диагностицира по-рано. Не повече, отколкото би било да проучи съдовете от ангиография в клиниката по хирургия.
Ако сте започнали да се разболяват често зъбите, косата есен и счупи ноктите си - това е повод да отидеш на лекар. Допълнителни симптоми могат да бъдат появата на остеопороза при болки в гръбнака, нощни крампи, промените в поза. Ако диагнозата се потвърди, не отлагайте лечението. Тя трябва да бъде всеобхватна и да се извършва под надзора на няколко лекари - невролог, ендокринолог и Ревматолог. В основата на лечението трябва да бъде избран не само лекарства, облекчаване на болката, но и лекарства, насочени към лечението на основното заболяване, нормализиране на хормонално сфера, поддържане на необходимото ниво на калций в костната тъкан.

ПАЗЕТЕ мобилен начин на живот!

За профилактика на болестите за дълги разходки бодро на открито. Ако е възможно, опитайте се да плува. През лятото може да се направи във всеки отворен водоем, а през есента и зимата - в басейна. Също така при остеопороза и нейното предотвратяване, както е показано физиотерапия. Доктор може да назначи специален курс в клиниката. Ако предпочитате да се занимават с физическа активност у дома, на 15-20 минути. ден, за да се посвети да упражнява стандартен ръцете, краката, гърба и шията (да им съответстват на лекар). И вие ще бъдете изненадани колко вашето здраве ще се подобри в рамките на един месец.

Сред най-популярните средства за укрепване на костите и облекчаване на болката при остеопороза, няколко опаковки се използват широко.

"Вино и тестото." Топлата вода се разтварят един пакет суха мая, добавете 1 чаша ръжено брашно и месят тестото. Поставете го по-висока. По това време, подгряване на 50 мл червено сухо вино и да започне да попие в засегнатата област. След това покрийте това място е дошъл до тест и прилага марля превръзка. Компресиране износване в продължение на 40 минути. и се прилага през ден в продължение на 1-2 седмици.

"Бреза". 100 г прясно бреза пъпки поставени в буркан, се налива 250 мл водка буркан и затваряне на капака. Сложете на тъмно място в продължение на една седмица. След това прецедете течността се прилагат компреси върху засегнатото място всяка вечер за останалата част от нощта в продължение на 3 седмици.

"Lazy". Загрява 50 мл сух червено вино, го търка в засегнатата област. След това нанесете репей и заглавна страница с мека кърпа. Покрийте с бутилка гореща вода. Дръжте не повече от 1 час. Нанесете компреси 1-2 пъти седмично, но не повече от 3-4 седмици подред.