Как да събуди тяхната чувствена енергия практика - положително мир

Смятате ли, че вие ​​няма да забележите? Пролетта минава, се чувстваш като непознат в този празник на живота? Ние ще се опитаме да разберем защо това се случва и какво трябва да се направи, за да играе на света около цветове, покрива се срути комплименти доволни от неочаквани подаръци и секс отново да се превърне в удоволствие.
За информация как да се върне chertovschinku в очите му и страстта в живота си, ние поискахме Лариса Ренар, психолог, основател на "личния живот на Академията."

Както винаги, всички отговори вътре в нас. Всичко зависи от нивото на нашата енергия - ако това не стане, ние няма да до пролетта, а не да удоволствията на леглото. Уморихте ли се, разочарован, измъчвани много неща, ние ставаме като невидимото - никой преди нас не ми пука! И това не е от значение колко светло ще ни тоалети: когато няма огън в очите, никой няма да забележите, яркостта на цветовете.

Посвещавам себе си две седмици, за да си възвърне вкус към живота и интимност, завършени две прости упражнения: една сутрин и още един през нощта - за всяка нужда, само на 15 минути.

Сутрин упражнение: "разпали отново огъня на страстта" Това даоистки практика помага събуди чувственост, да се засили усещането за оргазъм и да се настроим за състоянието на постоянна удоволствие.

1You ставам, почивка ръце на коленете му, гърба му е прав (да се грижи за избягване на огъване в кръста).

2Nachinaete коремна дишане. На вдишвам корема се издува на издишване - е отклонил. Дишането през носа, можете да си представите колко два потока на енергията, са включени в ноздрите си и да тече по протежение на гръбначния стълб в матката, а от издишайте го запълни.

3Na вдишване "пусна" корем върху приберете издишване. Едновременно с прибиране на корема просто стиснете мускулите на перинеума.

4Povtoryaete стъпки 2 и 3, докато не усетите топлина в областта на корема.

5Zatem ви трансформира тази енергия, което прави няколко бързи вдишвания носа, с акцент върху издишването. Внимание! 2 минути са достатъчни, вече не е необходимо, или просто да направи ви се завие свят.

6 През последната издишването ви ", за да се разтвори" стомаха. Правейки задържане на дишането 4 "заключване": стиснете мускулите на перинеума, максималната прибира диафрагмата се притиска към брадичката си към гърдите си и вперил очи в средата на челото. Задръжте дъха си за толкова дълго, колкото можете.

7Kogda смятате, че искате да вдишвам, бавно се изправи гръб, дишай в отворена уста, сякаш настилка от водата, и се чувстват, как енергията се влива в матката от горе до долу, а на издишване го изпълва.