Как да останете на ролките

Edit Метод 3 от 3:
Други опции спира

Предложения помощта на Т-стоп, или V-стоп (плуг). В първия случай, с единия крак е поставен зад друг чифтокопитни навън, колелата, перпендикулярна на посоката на движенията си. На тази крак е под натиск, стига да не спират. На първо място, се опита да направи по-задълбочено "Атака" може да бъде, дръжте раменете в посока на движението, предназначени, и да се премести си "заден" крак на левия или десния, за да се компенсира навявания и промени на посоката.

• С използване на спирачната-хокей. По същество, това е един много бърз завой наляво или надясно. Много ефективен при сравнително плоски повърхности, но изисква малко практика. Обикновено, това е трудно да се направи на по-ниска скорост, защото трябва да буквално "скочи" в завоя.

Сложете на сигурността обучение и отидете на сайта. След като сте усвоили движението на правите (коленете леко свити), за да се определи посоката на въртене. Например, ние искаме да се обърнем към правото. По времето, когато се навеждате да изпълни десен завой, водещ крак трябва да е в посоката на въртене, както и реванша (в този случай вляво), почти същите като води пътека. Дръжте коленете си по време на маневрата. Колкото по-ниска и да сте, толкова по-лесно е да се поддържа баланс, така че по-добре седнете по-дълбоко.

Инхибиране на змия. Тази техника се използва, когато движението с висока скорост, което трябва да се забави или да получат контрол над скоростта на движение. В този случай, вие рязко се превърне последователно наляво и надясно. Това ще ви помогне бързо да се намали скоростта на движение напред.

Не се опитвайте да вземете нещо, което да спре. Това е един много лош навик, който може да доведе до инциденти и наранявания.

Вземете помощник. Приятелят ви може първоначално да ви помогне да се спре, но това е по-добре да майстор и други спирачни техники.

редактиране Съвети

• Дръжте коленете си в свито положение, за да контролирате по-добре движението си, както когато е спрян или когато пътувам.
• Жп спирка в защитена зона с относително гладко и с лек повърхност нагоре по склона. Това ще ви помогне да контролирате скоростта си.
• Научете основното за аварийно спиране. Например, вашият приятел може периодично да вика "Спри!", И вие трябва да се забави възможно най-бързо. Това е най-важното умение на всички, можете да научите!
• За да се предотврати прекомерното напред постно, се преструваме, че сте седнали и сте облечен с рокля с дълбоко деколте. Вие не искате да шокира всички наоколо!
• Отидете на фитнес и тренира на тепиха, за да падне с подвижен, стига да не се отбие пускането ръцете навън. Ако падне напред, а след това се търкаля - това е най-сигурният вариант.
• Когато използване на спирачките, не забравяйте: ". За да се изложи на крак, повдигнете пръстите, Крауч"

редактиране Предупреждения

• Ако падне, не се напряга и да не се излага на ръката напред, така че можете да се контузят. Вместо това, да се отпуснете и да се опита да седне на задника (той е защитен от природата).
• Отиди до голям магазин за спортни стоки и да поиска защитни шорти. Това е особено полезно за хора, тъй като много от тях не разполагат с добре развит обратно мускули или мазнини.
• Винаги носете налакътници, наколенници, защита на китката и никога не пренебрегва каска, ако се опитвате да научите нови кънки елементи. Продадени дори шорти за защита на вашия опашната кост. Вие няма да съжалявате, че те поставят защита, и по една капка може да съсипе целия си ден!

Редактирайте което ви е нужно

При закупуване на каска (и си струва да се купуват задължително) не спаси. Купете светлина, красива шапка в ярки цветове, с много отвори за вентилация. Каска светли тонове и с добра вентилация ще осигури ви охлади, и малкото си тегло и отлично външен вид ще помогне да се гарантира, че няма да се избегне я носите.

Забележка: Новите каски имат дизайн, в който каската ще бъде още по-студени, отколкото без него, благодарение на компютър изчислява на въздушния поток. Така че вече не е още една причина да не го носите!

Една добра каска за ролките обикновено струва от 2 до 3000 рубли, но с покупката в края на сезона може да бъде страхотно спасяване!

По-добре да си купите сертифицирана защита. Почти всички известни марки и по-големите дилъри предлагат сертифицирани продукти. Ако защитата не е сертифициран, не можете да бъдете сигурни, как се държи на въздействие: да го погълнат, или просто се справи като черупка на яйце, оставяйки части на тялото си възможност да се срещнат с асфалта.

Носенето налакътници, наколенници и охрана на китката задължително.

Опори за коленете известни марки не са евтини, но придобиването е оправдано. коленете ти са "комплекс" съвместно и капачката на коляното, кост, който се намира в предната част на коляното, това е много важно. Ако го повреди, не е много добро. Възстановяване след операция на коляното (дори и лапароскопска) отнема няколко месеца.