Как бързо да се отървете от махмурлука в дома
Всички знаем, че махмурлукът е придружено от главоболие, гадене, разстройство на червата, а понякога има умора, болки в мускулите, а дори и в ставите.
Сега помислете съществуващите средства за превенция и защита срещу такава трудна състояние. Така че, как бързо да се отървете от махмурлука?
Бадеми. Ако се храните шест сурови бадеми семена, е възможно да се предотврати алкохолна интоксикация на организма, с други думи, поява на синдром на отказване от алкохол.
Bifidumbacterin (прах). 1 чаена лъжичка на прах трябва да се разрежда в 1 чаша вода, след лягане напитка. Bifidumbacterin - на "чисти" бактерии, прочистване на тялото от основните причини за махмурлук - ацеталдехид, който действа като страничен продукт на метаболизиращи алкохол.
Фъстъчено масло. Вземете фъстъчено масло е необходимо, преди употребата на алкохол. Това африкански инструмент, който ще ви помогне да се възстанови от махмурлук.
Маслото от вечерна иглика. Тя лесно се помага за премахване на махмурлук, за да използвате 2 супени лъжици масло.
Спортните напитки (електролити). Те помагат попълни елементи на организма, които могат да бъдат изведени в резултат на алкохол. Те трябва да се пие преди лягане.
Махмурлук може да настъпи частично, тъй като тялото е лишен от елементи, които държат вода и дехидратиран.
Тъй като спортни напитки са отличен източник на бързо добавяне на вода, както и липсващите минерали.
При вземането на алкохол? Жените, които приемат алкохол преди менструалния цикъл, когато нивата на естроген са най-ниски, са по-склонни към пиянство, но и последващото махмурлук трудно, отколкото в останалите дни от техните цикли.
Доматен сок. С цел намаляване на жаждата за алкохол, трябва да пиете напитки остри, като доматен сок, който се смесва със сок от 1 лимон изцеден.
Вода. Един от най-добрите методи за профилактика махмурлук се яде преди лягане 2-3 големи чаши вода. Алкохолните напитки дехидратират тялото е достатъчно силна. Овлажняващ тялото ще ви помогне да се неутрализира ефекта на алкохола.
Упражнението може да помогне на тялото достатъчно скоро, за да се отървете от махмурлука, освен увеличаване на циркулацията на кръвта става и дори премахване на кислород глад на мозъка. В същата посока действа ускорено ходене.
Друг махмурлук излекуване е пробиотични добавки (ацидофилус, което помага да се възстанови баланса на работа и микрофлората на стомаха).
Възможна повишена чувствителност към алкохол в присъствието на кандидоза ( "млечница" - гъбична инфекция, която се причинява от микроскопични дрожди Candida гъбички), който образува алкохол в тялото.
достатъчно бързо, можете да се отървете от махмурлука с помощта на обезболяващи, но те могат да образуват проблем в бъбреците, черния дроб и друга за дългосрочно ползване. Те също могат да се притекат на помощ на аспирин и ибупрофен, но те може да доведе до стомашно-чревни кръвоизливи, дори и ибупрофен води до увреждане на бъбреците, ако се приема в големи дози в продължение на дълго време.
Методи за да се отървем от махмурлук
Как бързо премахване на махмурлук. Активен въглен, който е необходимо да се вземат една таблетка с част от алкохола, може да абсорбира токсични примеси в алкохоли, които са отговорни за махмурлук. Той все пак се консумира достатъчно важни хранителни вещества. И ако много често употребата на алкохол, не използвайте тази възможност всеки ден, тъй като може да получите хранителни дефицити в организма.
Ябълките са ефективно средство за бягство от махмурлук. Те трябва да имат на празен стомах, на следващия ден след употреба на алкохол.
Банани. Има достатъчно бърза методи за да се отървем от махмурлука е млечен коктейл банан, смесен с мед. Banana позволява успокои стомаха и се смесва с мед за понижаване на нивата на кръвната захар. Млякото е не само нормализира околната среда в стомаха и хидратира организма и който е дехидратиран алкохол. В допълнение, банани са наситени достатъчно такъв важен за електролитите на тялото като магнезий и калий. дефицит им започва да се образува по време на прекалената консумация на алкохол.
Витамини. Трябва да се вземат витамини, преди да отидете в леглото, а след това те ще започнат да действат по време на сън. витамини от група В са много важни и помагат в метаболизма на въглехидратите, но също така разширява кръвоносните съдове. Витамини могат да помогнат за възстановяване на нивото на енергия на организма. За тази цел най-добре е да се вземе B-комплекс витамини брой на 50-75 мг 2 пъти на ден.
Освобождаване махмурлук у дома може пилешка супа.
Вратига. Това е многогодишно растение, което се използва вместо аспирин. Но това растение не причинява проблеми в стомаха, за разлика от аспирин.
Само няколко продукти, които ще ви помогнат с махмурлук
Джинджър. Необходимо е да се вземат джинджифил капсула (500 мг обем) на всеки няколко часа, ако няма капсула може да се пие чай от джинджифил. Това ще позволи успокои стомаха.
В алкохолът е кисела и той отговаря на естественото желание да се влошават. Ако имате проблеми с алкохола, трябва да проверите киселинността на тялото, но и да се направят необходимите промени в диетата, а дори и да включва използването на хранителни добавки. В меда съдържа фруктоза - един вид захар, която помага на тялото да абсорбира алкохола много по-бързо.
Лимон. Необходимо е да се добави лимонов сок от 1 лимон в чаша кафе. Пийте трябва да е без захар.
Lime. При събуждане на следващата сутрин след пиене на алкохол, трябва да добавите в чаша вода 2 чаени лъжички сок прясно вар и 1 лъжица захар. Трябва да се пие бавно. Тази смес ще помогне за стабилизирането на кръвната захар на тялото.
Мента. Тя трябва да се използва като чай. Все още е възможно да се използват метода на дъвченето на листата. Но това успокоява червата. Мента е газогонно, унищожава газове, които се натрупват в стомаха и дори в червата. Необходимо е да се направи чай, залейте с чаша вряла вода 1-2 супени лъжици сушени мента. Тогава капака и да настояват за 15 минути. След това се отцеди. Пийте достатъчно често, за 1-2 чаши.
Райска ябълка. Необходимо е да имате главоболие суров Райска ябълка.
Трябва да се ядат прясно зеле с цел намаляване на главоболието, което се случва като симптом на махмурлук.
Друг начин да се отървете от махмурлука в дома - кисело зеле. Трябва да се пият солена кисело зеле с доматен сок. Тази напитка ще компенсира липсата на хранителни вещества, които са загубени в резултат на консумация на алкохол.
И няколко тайни от махмурлук
Силимарин (мляко екстракт трън). Този механизъм ще защитава клетките на черния дроб от въздействието на алкохол, за предотвратяване на алкохол токсини, но също така да помогне за премахване на токсините в капан вътре. За тази цел, като 2 капсули от 70 мг с храна, както преди, така и по време на употребата на алкохолни напитки.
Мащерка. Необходимо е да се направи чай от малко нарязан 5 пресни или сушени мащерка листа в 1 чаша топла вода. След това покрийте и се оставя да престои 5 минути. След това трябва да се махат листата и напитки.
Доматен сок. Той съдържа фруктоза, вид захар, която помага на тялото да абсорбира алкохола по-бързо.
Витамин С действа като стимулатор на черния дроб, което унищожава алкохол. Ако се вземат 2-10 грама дневно в разделени дози. Започнете с доза от 1000 мг на 1 час и продължи да получава, но също така и да се наблюдава поведението на червата. В случай на излишък на витамин С може да бъде проява на диария, защото, когато първоначалните си симптоми трябва да спрат приема на витамин.