Хранене за кръвна група - labeltest здравословен начин на живот
Един от отличителните белези на алтернативната медицина - признаването на биохимична уникалността на всеки човек. Поради това, тя също така признава необходимостта от строго индивидуално лечение и профилактика. Въз основа на проучванията и храненето на кръвна група е разработена.
Докато на индивидуална основа, предвидена от генетичния код на човека, стандартното лечение, като се вземат предвид генетични фактори, използващи твърде широк подход не е съвместим с доктрината за алтернативна медицина.
Според Питър Дж Д'Адамо, натуропат лекар на науките, в книгата си "Хранене на 4 вида" :. "Трябва да има причина за толкова много парадокси в хранителните изследвания и изучаването на болестта и ремисия. Защо една и съща диета помага да отслабнете и безполезно за другите, защо някои хора на възраст запазват жизнеността, а другият - не "
Сред многото диети и хранителни системи, целта на които е да се отървете от излишните килограми, специално място е диетата на сирене. Тази диета може да се използва, без изключение, тъй като сиренето - уникален хранителен продукт, в който е необходим за протеин на организма структура. Стойност сирене диета се състои във факта, че тя ви позволява да тренирате тялото за разтоварване дни. Това е особено важно за тези, които ще се ограничавайте с храна. Разнообразие от сирена може да се заключи, че сиренето е обичан от всички, без изключение. Този факт прави диета сирене не е тежък режим на работа, и го прави дори източник на удоволствие. Повече за диетата на сирене може да се намери на mamapedia.com.ua на сайта.
. Изследване Питър Дж Д'Адамо в антропология, история на медицината и генетиката го подтиква към това заключение: - ". Ключът, който отключва вратата към тайните на здравето, болестите, дълголетие, жизненост и емоционална стабилност" групата на кръв е Д-р Д'Адамо обяснява използването на тази практика върху клавиша: знания ще ви помогне да направите правилния избор, когато става въпрос за хранене, физическа режим на упражнения, биологично активни добавки и дори медицинско лечение. Като взе в ръцете си "Ръководство" на кръвни групи, ще знаем със сигурност, че планът на лечение "точно съответства на вашия биологичен профил" и в хармония с "естествения поток на енергията в тялото си."
О тип (I кръвна група)
Хората с първата кръвна група са най-подходящи интензивни физически упражнения и животински протеини и по-зле се чувстват на диета от зърнени храни и млечни продукти. Най-честата причина, че хората с първа кръв да наддават на тегло - глутен брашно, който е богат на хранителни продукти. В допълнение, в този виновен леща, царевица, боб и зеле. Най-добрите видове физическа активност за хора с първа кръвна група - аеробика, бойни изкуства, контактни спортове и бягане.
Тип А (кръвна група II)
Ако имате втората група от кръв, то вие сте по природа вегетарианска диета и при условие, всички пресни, чист, натурален. Тъй като хората от втората група са предразположени към диабет, сърдечни заболявания и рак, е "невъзможно да се изрази с думи значението на правилното хранене за чувствителния им имунна система", казва д-р Д'Адамо. Тези хора предпочитат спокойните упражнения за концентрация, като йога и тай чи.
Тип В (III кръвна група)
Хората с трета група от кръв имат силен имунитет и придирчиви стомашно-чревния тракт, така че те успешно съпротива с много хронични дегенеративни заболявания, или поне да не страдат от тях, както и останалата част. Оптималният избор за хора от втората група на кръвоносните - умерен физически дейности, които изискват физическо равновесие, като туризъм, колоездене, тенис и плуване.
Тип AB (IV кръвна група)
Хората с четвърта кръвна група се появили в края на краищата, в залеза на еволюцията и представляват смесица от втора и трета група от кръв, което прави този вид е най-трудно в биологично отношение. Хората с четвърта кръвна група е най-добре да се комбинират препоръчват за хора с втора и трета група от кръв упражнения.
Според Д'Адамо, като се вземат предвид особеностите на имунната и храносмилателната системи на хора с различни видове кръвни - прозорец към вероятното бъдеще, когато човек не се отказва от болестта, и го печели. Например, хората с кръвна група първо най-склонни да страдат от астма, сенна хрема и други алергии, както и на хората от втората група на кръвта - висок праг на стимулация, така че алергичната реакция те могат да предизвикат само неподходящи храни. Но хората с трета група от кръв са податливи на автоимунни заболявания: хронична умора, лупус, множествена склероза. Хората с кръвна група на четвъртия най-малко проблеми с алергии, но те представляват опасност за сърдечни заболявания, рак и анемия.
Артрит е по-тежък от други хора страдат с първа кръв. Имунната система на хора от тази група не се различава толерантност, особено за продукти като зърнени култури и картофи, които може да предизвика възпалителни реакции в ставите. Хората с втория и третия кръвни групи повече от другите да страдат от диабет, а ракът е по-голяма заплаха, а най-големият убиец на хора с кръвта на четвъртата група.
Вие не можете да промените вида на кръв, но, знаейки това, което предлага, можете да ядете само, тъй като е най-добре за тялото си, казва д-р Д'Адамо, който описва подробно подходящата диета за всеки от четирите вида кръвни. "Повечето от моите пациенти постигат резултати в първите две седмици от началото на диетата. Те са се увеличили тон, те губят тегло, по-малко се оплакват от проблеми с храносмилането, изпитва облекчение от хронични заболявания - астма, мигрена и киселини в стомаха ", казва Д'Адамо.
Описание на хората с първа кръв
Тази група от кръв се яви пред всички, и древния прототип на своя носител - предпазливо, агресивни хищници. Достойнство на хората с първа кръвна група се оценяват във всички общества и в наши дни: сред най-добрите си качества - лидерство, екстровертност, енергия, концентрация. Потребителите на този вид силна и продуктивна работа, но те са в критична ситуация стават гняв, хиперактивност и импулсивност. Когато в резултат на неправилно хранене, липса на физическа активност, вредни навици, или високи нива на стрес хора с първата група от "летят извън релси", те са, на първо място, страдат от метаболитни нарушения: нечувствителност към инсулина, неизправност на щитовидната жлеза и допълнителни кг. Ако сте - собственик на една кръв, и да изгради живота си с оглед на ползите от него, ще бъде в състояние да се възползват от предимствата на техния произход. Генетичното наследство ви дава възможност да остане силна, добре, производителност, живее дълго и да останат оптимисти.
Това, което прави уникални хора с първа кръв
Като представител на една кръв, вие сте изложени на риск от стомашни язва и щитовидната жлеза. Хората с първа кръв са склонни да страдат от ниски нива на йод, единствената цел е да регулира секрецията на щитовидната жлеза. Всичко това води до множество странични ефекти - с наднормено тегло, отоци, умора. Adamo ръка лекар съветва не йодни добавки, както и диета, състояща се от риба и морски кафяви водорасли Laminaria. Пикочния мехур съсипвам също е идеален за хора с първа кръв. Това водорасли е много ефективна, за да им помогне да контролират теглото си. "Вероятно, фукоза, която се съдържа в Fucus, нормализира обмяната на веществата и муден помага да отслабнете за хора с първа кръв", казва ученият.
При хората с първата кръвна група повишена киселинност на стомаха, което често води до възпаление и язва. През 1950 г. се оказа, че хората с първа кръв след 2-пъти по-различни язвени болести, отколкото във всички други видове, взети заедно.
Д-р Д'Адамо препоръчва изготвяне на женско биле, наречена DGL (deglitsirrizinovaya женско биле). DGL облекчава дразнене и ускорява лечението, защита на вътрешната повърхност на стомаха от киселина. Избягвайте сурови сладник, тъй като тя съдържа компонент, който повишава кръвното налягане. В DGL този компонент не е налице. Д'Адамо също така препоръчва смола мастик и бисмут, за да се улесни често при хора с първи болки кръв в стомаха.
Това, което прави хората уникални от втората група от кръв
Неврохимични фактори в генетичния код на хората от втората група на кръвта показват предпочитание за подреден, измерена, хармоничен живот в благосклонен общество. Все пак, това е възпрепятствано от шума на ежедневието и повишено чувство на изолация, което е по-често се наблюдава в съвременния свят хората.
На примера на хората от втората група на кръв е особено забележимо близки отношения на тялото и ума, които са възникнали по време на прехода от лов и събиране на селското стопанство и строителството. Независимо от това, тенденцията за шофиране в опита си (което е полезно за нашите предци) е сериозен тест за хората от втората група на кръв днес. За да увеличите подобри цялостното здраве и намаляване на риска от рак, диабет и сърдечно-съдови заболявания, хора от втората група на кръв трябва да бъдат проактивни. Сред тях - стратегически подход към начина на живот, хормонални еквалайзери, леки упражнения и стриктно придържане към диетата. Резултатът: висока производителност, изчистете ума, тялото и тонизиране удължаването на живота на.
Системата за захранване за хората от втората група на кръвта
"Като говорим за диета, не означава загуба на тегло, защото тя е само положителен страничен ефект. Обсъждаме диета в по-традиционния смисъл на думата, което означава, че общата сума на хранителните навици ", обяснява д-р Д'Адамо.
Хората с втората група от кръв процъфтяват на вегетарианска диета. Ако сте свикнали да ядат месо, а след това се откаже от него, вие ще отслабнете и ще се чувствате по-енергични. Повечето хора са много трудно да се откаже от обичайните месо и картофи ястия и отидете на соеви протеини, зърнени храни и зеленчуци. Но поради чувствителността на хората от втората група на кръвта е много важно да има възможно най-много естествена храна: пресни, органични, без никакви примеси. "Невъзможно е да се надценяват значението на правилното хранене за крехката имунна система на хора с втората група от кръв. Яденето правилно, можете да зареждате Вашата имунна система напълно и ефективно да предотврати развитието на болестта. "
Това, което прави уникален хората с трета група от кръв
Ако имате една трета група от кръв, а след това евентуално вие сте много гъвкава и лесна за адаптиране към промените. За разлика от хората с първа и втора група от кръв, които представляват две противоположните полюси, не са статични, но са гъвкави и могат да се движат и в двете посоки. Лесно е да се разбере какви са ползите възползват от предимствата на предците на хората с трета група от кръв. защото е необходимо да се съчетаят с двойна мощност: животното и растителни царства. И в същото време се запази балансът между двата полюса - не е лесна задача, но хората от третата група от кръв са чувствителни към последиците от изгубеното равновесие.
Основните пречки пред трета група от кръв на здравословен начин на живот при хора включват:
- увеличаване на производството на кортизол при условия на стрес;
- чувствителност към лектини, които могат да доведат до възпаление и инсулинова резистентност синдром;
- чувствителност към разработване бавно, спиращ вирусни заболявания като множествена склероза, синдром на хроничната умора, лупус;
- уязвимост на автоимунни заболявания.
"Ако се обобщи, - казва д-р Д'Адамо - Бих казал, че един здрав човек с трета група на кръвта, което води съответния вид начин на живот е по-малко вероятно да се разболеят, и физически и психически по-балансирано, отколкото хора от всякакъв друг вид ". Хората с трета група на кръвта исторически по-добре се приспособяват към надморската височина, а интересното е, че според статистиката те имат най-голям ръст.
Системата за захранване за хората с трета група от кръв
Ако имате 3 кръвна група, наднорменото тегло обикновено е виновен за царевица, пшеница, елда, леща, фъстъци и сусам. Всички тези продукти имат негативно влияние върху метаболизма си, което води до умора, отоци и хипогликемия, в която след хранене глюкоза пада надолу. Ако се премахнат тези храни и ще премине в правилната диета, нивата на кръвната захар след хранене ще бъдат нормални. Какво друго трябва да се избягва от хора с трета група от кръв. Странното е, че пилето. Въпреки факта, че то е крехко месо, проблемът е срастване на лектин, които могат да блокират притока на кръв. Това води до инсулти и имунни заболявания. Д-р Д'Адамо препоръчва подмяна на следните видове: пилешко месо козе, агнешко, овче, заек и еленско месо. Други храни, които допринасят за намаляване на теглото са зелените зеленчуци, яйца, млечни продукти с ниско съдържание на мазнини. Хората с трета група на кръвта много успешно контролират теглото си, отказвайки храна вредно за тях и ще полезните продукти.
Описващи Хората с кръвна група четвърта
Емоционално здраве на тази група обикновено получава смесени отзиви. Въпреки, че сте привлечени от хора, които показват, приятелско отношение и наивност, в същото време някаква част от вас се чувства откъснати от обществото. В най-добрия, вие сте човек, възвишено, интуитивен, и можете да видите отвъд границите, издигнати от обществото. Можете страстно защитава идеалите си, а защото искате да зарадвате други хора, това качество може да доведе до конфликти. Независимо проучване показва, че хората с кръвна група 4 смятат, че са емоционални, страстна, приятелски и симпатичен. Представители на този вид се считат за най-интересното; и президента Джон Kennedi и Мерилин Монро имаше 4 кръвна група, и въпреки че и двете отдавна отминали в света, те се помнят цял свят.
Хората с четвърта кръвна група: хранят добре и да сте здрави
Този вид отразява смесения наследство на хората от втората и третата кръвни групи. Според д-р Адамо "в лица с кръвна група 4 намалена стомашна киселинност, като в група 2, но те също са пригодени за месо храна през 3 гена хора с кръвна група. Ето защо, ако имате група от 4, не произвежда достатъчно стомашна киселина за успешното усвояване на месо, която може да започнете да спестявате под формата на мазнини. Благодарение на обикновените хора от третата група кръв предразположеност изпитвате един и същ отговор на инсулин, когато ядете, смилянски боб, царевица, елда и сусам. " Намалено производство на инсулин води до хипогликемия и метаболитен влошаване.
Хората с кръвна група 4 не трябва да консумират кофеин и алкохол, особено в стресови ситуации. Тези хора се концентрират по-добре върху тофу, морски дарове, млечни продукти и зелени зеленчуци, ако искате да отслабнете. "Да не се яде пушено месо и кисели краставички. Хората с ниско киселинност на стомаха, тези продукти могат да причинят рак "- предупреждава Д'Адамо. В замяна на това, собствениците на четири кръвни групи могат да имат най-различни морски дарове, за тях това е отличен източник на протеин. А naipolezneyshie за хора с четвъртото видове кръвни групи от риба - Махи-Махи, червен берикс, сьомга, сардини и риба тон. Те трябва да включват в диетата си млечни култури (кефир, кисело мляко).
Освен това, д-р Д'Адамо препоръчва хора с 4 група има малко, но често, за да се справят с проблеми с храносмилането, които са причинени от ниско стомашната киселина и пепсин работа недостатъчни. "Стомашно процес на храносмилането започва след стомашния сок се открои и да започне мускулни контракции, които го смесват с храна. Ако имате намалена секреция на храносмилателни сокове, храната остава в стомаха по-дълго. " Д'Адамо препоръчва също, че хората с четвърта кръвна група, за да се комбинират различни продукти с повишено внимание, например, те не трябва да се яде нишесте и белтъчини заедно.
може да се предположи, че тези характеристики влияят не само върху храната, но и са в резултат на структурата на нервната система на тялото. Това също може да се обясни разнообразен чувствителност към лекарства и за нашите предпочитания. ние не трябва да забравяме и за генетично предразположение ", че добре български, германците -. смърт" но все още има много фактори биха желали. тя трябва да се има предвид, прясна храна, открит за движение и разнообразие от храни с нея постоянство, това е тайната на здравословен начин на живот!
Labeltest здраве стил
това е интересно
продукт на седмицата
Облекло, обувки и още много други ...
Най-важното сайта
Най-коментирани статии
