Хипноза, медитация и алфа състояние

Много хора ме питат да каже разликата между самохипноза и медитация. Не е ли същото? Трудността на ясен отговор на този въпрос се крие във факта, че дефинициите на двата термина е често срещано явление. Първо, трябва да се определят хипноза и медитация, а след това се говори за евентуална прилика между тях. Следователно аргументът за използване на моята дефиниция на хипноза. По този начин, хипноза - състояние на стесняване на вниманието, в който рязко увеличава внушаемост. Сега там е не по-малко труден въпрос: как да се определи какво е медитация? Ако приемем, че медитацията е това, което се прави в мълчание или с плачът, с цел да подмами вълни на мисловния процес, има както прилики, така и забележими различия между медитация и хипноза. Бих казал, че техниката на този вид медитация наистина поставя медитират в някои хипнотично състояние. Но основната разлика е, че целта на хипноза е много различен от медитация цел. Целта на хипноза е не само да се приспи процеса на мислене, но също така да се използва стана психическото състояние за въвеждане в желаните подсъзнателни внушения. От друга страна, медитиращият се възползва от спокойна умствена самата държава. Когато хипноза се поставя конкретна цел. Медитиращият не разполага с конкретна цел и се удовлетворява само повдигане и трайно състояние на мир и удовлетвореност, които възникват в резултат на редовното прилагане на практика на това изкуство.

Но има и други видове медитация. Един от тях се нарича "активна медитация". В тази форма на медитация, една отпуска тялото и влиза в състояние на медитация с конкретна цел или намерение. Този вид медитация е идентична с моята дефиниция на хипноза. Единствената разлика е в заглавието, а вероятно и в процедурата, използвана за постигане на желаното състояние.

Много хора питат, може да смятаме, че хипноза "творческа визуализация"? Да, това е обикновено под формата на хипноза. Този вид творческа визуализация, която популяризира Шакти Гауейн, казвам на хората за необходимостта да се отпуснете тялото си от главата до петите, преди да започнат да се направи във въображението на специфични изображения, които следва да ръководят подсъзнанието им за изпълнение на вътрешни и външни промени. Релаксация неизменно създава свързан състояние на повишена внушаемост и изображения създава и поддържа фокус за практикуване на визуализация. По мое мнение, в общи линии много добре, че творческите поддръжници визуализация не информират участниците за отношенията си с хипноза.

Възниква въпросът: "Защо?" Защото, въпреки че хипноза се превръща през годините все повече и повече известни и популярни, все още има много страхове относно понятието "хипноза". Създаване и подобряване на условията, да не говорим за хипноза, но всъщност прави едно и също нещо, те се избегне възможността за психологическа блокада, които в противен случай могат да възникнат от своите читатели и студенти. Всъщност, може да бъдат похвалени за това, че реших да прочета книгата и напълно разсее опасенията, че може да се наложи, когато се подложи на хипноза. Преди много години имах учител-метафизик, който преподава на учениците как да влезе в "Мълчанието", за да метафизични класове медитация. В крайна сметка той стига до заключението, че "тишината" - евфемизъм за самохипноза, но той не искаше да се създаде страх, като се използва този термин, преди ние ще бъдем готови да го използвате сами.

В допълнение, някои хора, които са учили методите на контрол върху психиката, които се опитват да се научат студентите да отидат до нивото на мозъчната активност на алфа, ме питат дали алфа активност и хипноза равнозначни понятия? Но той също така всичко зависи от условията и целите на използването на тези явления. Тя ще бъде правилно да се каже, че този, който влиза в състояние на алфа активност - физическото състояние на релаксация, в които умът е подложена на целенасочена и възприемчив към живот, - определено изпитва хипноза. Въпреки това, грешка да мислим, че хипноза винаги е така с алфа-активност. Често хипноза включва забавяне на мозъчните вълни, въпреки че не можем да кажем, че това винаги е така. Също така е вярно, че хипнозата може да се осъществи дори и при ниско ниво на мозъчните вълни, се нарича "тета състояние". Така че ние се предположи, че алфа държавата и хипноза често се преплитат, но те не са едни и същи.