Хармонията на тялото и духа - studopediya

"Когато бях уволнен, бях депресиран, минах през много стрес. В резултат на всички тези преживявания е рязкото влошаване на астма, която съм бил болен от три години - обяснява Нанси. -Аз не може да направи крачка без недостиг на въздух. "

Изглежда, че астма и депресия Нанси захранва от един на друг. Тя се оттегли в четири стени, с голямо нежелание, наляво къща и отговарят на повиквания на. Тя се големи дози от лекарства, се използва инхалатор назален инхалатор и три или четири пъти на ден, се използва "Преднизолон" - стероид, поради което теглото му е увеличил с почти 16 килограма. Друг страничен ефект на стероиди е, че те отслаби ставния хрущял, така че лекарства, които са взети Nancy, стават причина за болка в бедрото и коленните стави.

И тогава тя чувал за "Окото на Възраждането". Нанси купих книгата, защото винаги са били заинтересовани от здравословни проблеми, прочетете го и започна пет обредни действия: тя знаеше малко повече - и нейното здраве не може да бъде поправена.

"На пръв едва успях да се повтаря всяко упражнение три пъти. Но постепенно се увеличава този номер като отделна облекчение почувствах - показва, Нанси. - Тази практика е работил. Тя има добро тяло - и душата се чувства по-добре. Започнах да напусне апартамента и е установено, че хората са щастливи за мен. Колкото по-силно да стана, по-далеч намаляла депресия. "

През двете години, че Нанси практикуващи Петте обреди, той никога не настъпила астма атаки и тя никога не popadalav болница спешното отделение - и в действителност преди това се е случило през цялото време. Освен това, тя дори може да се откаже от почти всички от техните лекарства. Стероиди е сега не вземат от четири инхалатори сам, че Нанси използва, когато в Маунт Киско (Ню Йорк), където тя живее, е много влажна, или във въздуха има твърде много алергени. Нанси откри, че стои сред доброволците работят с деца, за които се нуждае от специални грижи.

Дълго преди тренировка обредни действия Нанси има и друг проблем - този път с гърба. По време на тежка атака на астма кашлица тя извади горната част на гръбначния стълб и долната част на гърба боли, когато паднах по стълбите. Седмични посещения на хиропрактор малко се подобри състоянието й, но на сутринта обратно напълно извити, и толкова зле, че Нанси буквално изпълзя от леглото. "Сега вече не е необходимо да посещавате хиропрактор, казва Нанси. - Ако на сутринта се чувствам липсата на гъвкавост, веднага след това се пристъпи към Петте ритуали - и в края на деня се чувствам страхотно. Сега аз се движат свободно и лесно, не изостават от три-четири годишни деца, които го правят. " Нанси се върна към нормалното тегло от 54 кг при височина 157 cm.

Няколко седмици след интервюто имам от тази блондинка е писмо:

От времето на разговора ни, никога не спрях да мисля за Петте ритуали и исках да ти кажа колко те ме засяга.

По едно време си мислех: ако аз nafantazirovala целия ефект от силното желание да упражняват помощ? След това взе участие в образователните програми, извършвани от по-възрастните хора. Обичам да каша наоколо с децата, но това е доста досаден задача. Реших вместо да вървят сутрин Пет Rites да спи още половин час. В едноседмичен срок ме болки в кръста и гърба, и моята депресия. Квалифицирани астма, трябваше да се увеличи дозата на лекарството. Освен моето семейство и деца, с които съм работил, аз бях раздразнен от всичко и всички. Аз внимателно го скри, никой не забеляза, но аз чувствах, че в края на краищата този гняв вътре.

Една сутрин се събудих половин час по-рано и направи своите ритуали. На обратната страна започва да боли много по-малко. Аз започнах да правя упражненията всеки ден. Една седмица по-късно, астма започва да се позициите си, а седмица по-късно бях в състояние да се намали броят на лекарства. Депресията отстъпи на радостно възприемане на себе си, живота и във всички посоки. Настроението е оптимистично настроен, и на вътрешния държавен -umirotvorennym.

Убеден съм, че петте ритуални действия са от полза за мен и сега никога не се отказвай от тях.

С уважение, Нанси